I petti si movenu su, falà, è ancu in una figura ottu mentre fate l'esercitu. I muvimenti chì sò custanti è ripetuti ponu fà vi dulore, ferite, è sag.
Bras sport sò pensati per limità stu muvimentu. Ancu s'ellu ùn ci hè micca un musculu in i petti, i ligamenti di Cooper - i ligamenti vicini chì dannu i petti a so dimensione è a forma - ponu scumpressà è causanu caduta s'ellu ci hè un supportu inadegwatu. I ligamenti di u vostru Cooper ùn si ricuperanu micca dopu esse allungati.
Tutti si sentenu rimbalzendu durante l'eserciziu fisicu, indipendentemente da a dimensione di u pettu. Dunque, mentre jogging o eserciziu, ogni donna, indipendentemente da a talla, deve portà un bra sport.
Tipi di bars sportivi
Cum'è u so nome implica, i bras di compressione limitanu a mobilità strintendu i petti contr'à u pettu.
I tazzi individuali si trovanu in bra incapsulation. Ogni tazza chjude è mantene ogni pettu. A maiò parte di i brass di ogni ghjornu sò incapsulation bras senza alcuna compressione.
I bras più supportivi sò quelli chì combinanu compressione cù tazzi separati è incapsulazione.
Tank tops cù un bracciale integratu sò chjamati bra tanks o shimmels. Per esercizii à pocu impattu, sò bè, ma ùn sò micca adattati per jogging.
Infine, ci sò variazioni in straps. Meno supportu hè offertu da cinturini spaghetti cumparatu cù cinturini più grande. Spaghetti è scoop back straps sò menu di supportu cà i cinturini racer-back.
Aduprà un bar di sport
Un bra sportiu chì si mette comodamente in a fascia è e tazze hè ciò chì vulete. In generale, u vostru bra sportiu deve esse un pocu più strettu chì un bracciu tipicu, ma duvete ancu esse capace di respira cunfortu è bè. Respira profondamente è agganciallu in u centru. Sente cusì accogliente? Bene. Duverebbe esse.
A banda ùn deve micca mossa. Duverebbe esse accogliente è còmode. Alzate e mani in l'aria. L'elastica si mutò? Pruvate una banda più chjuca s'ellu cumencia à arrampicà in a vostra cassa toracica. Pruvate à aghjustà i cinturini se u bracciu hà.
I vostri petti ùn deve micca protruder; Prestate una attenzione particulari à qualsiasi protrusioni da l'ascia o à a cima. I tazzi ùn deve esse micca arrugatu o avè alcuna lacuna, ancu. Pruvate una taglia menu se u tela di a tazza hè arrugata.
Verificate e maniche, cinturini, cuciture, ganci, clasps, è tuttu l'altru per qualsiasi sfregamenti o sfregamenti. I cinturini nantu à parechji bras sport sò regulabili. Fighjate cusì chì sò supportivi, ma micca dispiacenti. Assicuratevi chì i cinturini ùn sò micca snagging nantu à e spalle ancu.
Underwire ùn deve micca riposu nantu à i vostri petti; invece, duveranu chjappà nantu à a to ribcage. U to pettu deve esse pressatu à u fronte (trà u filu).
Fortunatamente, a maiò parte di i brass sporti più recenti presentanu materiali d'alta tecnulugia, cum'è l'umidità. Questu pò aumentà u flussu di l'aria è aiuta à caccià l'umidità extra da a sudorazione chì altrimenti pò causà irritazioni. Bras di cuttuni retenu l'umidità, chì pò causà irritazioni di a pelle pruriginosa.
Saltate, fate jogging mentre stà in u locu, poi eseguite jumping jacks cum'è l'ultimu muvimentu. Stai bè per andà si senti di sustegnu! Se no, cuntinueghja à circà.
A cura di u vostru bar di sport
Infine, averete da parte cù u bra sportiu chì pensate hè u più bellu mai creatu. Sfortunatamente, un bra sportu finiscerà eventualmente di esse elasticu. Tuttavia, pudete lavà a manu è asciucàli per allargà a so vita. Se ùn pudete micca chjappà seccu, evite micca l'usu di l'addolcitori di tissuti, chì distrughjenu i materiali chì eliminanu l'umidità. I vostri tessili d'alta tecnulugia ponu durà più longu se aduprate un detergente di lavaggio specializatu o lavatu sportu cum'è Nathan's PowerWash. Ancu s'è l'acquistu di un detergente di lavaggio specializatu per a vostra attrezzatura per l'atletica, l'entrenamentu o u tennis pò esse un investimentu extra innecessariu, vi finisce per risparmià assai più soldi cù u tempu evitendu a necessità di rimpiazzà a vostra robba high-tech cum'è spessu.
Inoltre, hè ora di lascià andà se u tessulu cumencia à accumulà, u muvimentu s'aggrava, o u supportu si debule.
Un bra sportu di qualità duveria durà da sei mesi à un annu, o circa 72 lavaggi.
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