Warum sind Sport -BHs wichtig?
Die Brüste bewegen sich nach oben, unten und sogar in einer Figur, wenn Sie trainieren. Bewegungen, die konstant und wiederholt sind, können Sie wund, verletzt und durchhauen lassen.
Sport -BHs sollen diese Bewegung einschränken. Obwohl es in den Brüsten keine Muskeln gibt, können Coopers Bänder - die nahe gelegenen Bänder, die den Brüsten ihre Größe und Form verleihen - zusammenbrechen und schließen, wenn es unzureichende Unterstützung gibt. Die Bänder Ihrer Cooper erholen sich nicht, nachdem Sie ausgestreckt wurden.
Jeder fühlt sich während der körperlichen Anstrengung unabhängig von der Brustgröße hüpft. Daher sollte beim Joggen oder Training eine Frau unabhängig von der Größe einen Sport -BH tragen.
Arten von Sportbars
Wie ihr Name schon sagt, begrenzt Kompressions -BHs die Mobilität, indem sie die Brüste gegen die Brust drückt.
Einzelne Becher finden sich in Einkapselungs -BHs. Jede Tasse schließt und hält jede Brust auf. Der Großteil der alltäglichen BHs ist Einkapselungs -BHs ohne Komprimierung.
Die unterstützendsten BHs sind diejenigen, die die Komprimierung mit separaten Bechern und Verkapselung kombinieren.
Tanktops mit integriertem Regal -BH werden als BH -Panzer oder -Schellen bezeichnet. Bei Übungen mit geringer Auswirkung sind sie in Ordnung, aber für das Joggen ungeeignet.
Schließlich gibt es Variationen in den Trägern. Eine weniger Unterstützung wird von Spaghetti -Gurten im Vergleich zu größeren Gurten angeboten. Spaghetti und Back-Back-Gurte sind weniger unterstützend als Racer-Back-Gurte.
Einen Sportbar
Ein Sport -BH, der bequem in die Band und die Tassen passt, ist das, was Sie sich wünschen. Insgesamt sollte sich Ihr Sport -BH ein wenig enger anfühlen als ein typischer BH, aber Sie sollten trotzdem in der Lage sein, bequem und gründlich zu atmen. Atme tief ein und häng es in die Mitte. Fühlt sich das gemütlich an? Gut. Es sollte sein.
Die Band darf sich nicht rühren. Es sollte gemütlich und komfortabel sein. Hebe deine Hände in der Luft. Hat sich die Elastizitätsbande bewegt? Probieren Sie ein kleineres Band aus, wenn es anfängt, Ihren Brustkorb zu kriechen. Versuchen Sie, die Gurte einzustellen, wenn der BH sie hat.
Ihre Brüste sollten nicht herausragen. Achten Sie besonders auf alle Voraussetzungen der Unterarm oder oben. Die Tassen sollten auch nicht faltig sein oder Lücken haben. Versuchen Sie eine geringere Größe, wenn der Stoff der Tasse zerknittert ist.
Überprüfen Sie die Armlöcher, Gurte, Nähte, Haken, Verschlüsse und alles andere für ein Reiben oder Chafieren. Die Gurte bei vielen Sport -BHs sind einstellbar. Stellen Sie sie so ein, dass sie unterstützend, aber nicht unangenehm sind. Stellen Sie sicher, dass sich die Gurte nicht auch auf Ihren Schultern schnappen.
Unterdrähte sollten nicht auf Ihren Brüsten ruhen. Stattdessen sollten sie flach auf Ihrem Brustkorb liegen. Ihr Brustknochen sollte vorne (zwischen dem Draht) gedrückt werden.
Zum Glück bietet die Mehrheit der neueren Sport-BHs mit High-Tech-Materialien wie Feuchtigkeitsdochting. Dies kann den Luftstrom erhöhen und dazu beitragen, zusätzliche Feuchtigkeit vor Schweiß zu beseitigen, die ansonsten zu Scheuern führen können. Baumwoll -BHs behalten Feuchtigkeit, was juckende Hautreizungen verursachen kann.
Springe herum, jogge, während du an Ort und Stelle bleibst, und führe dann als letzte Bewegung springende Jacks durch. Du bist in Ordnung zu gehen, wenn es sich unterstützend anfühlt! Wenn nicht, schauen Sie weiter.
Kümmere dich um deine Sportbar
Sie müssen sich letztendlich von dem Sport -BH trennen, von dem Sie glauben, dass es die beste ist, die jemals geschaffen wurde. Leider wird ein Sport -BH schließlich aufhören, elastisch zu sein. Sie können sie jedoch von Hand waschen und hängen, um ihre Lebensdauer zu verlängern. Wenn Sie nicht trocken hängen können, vermeiden Sie die Verwendung von Stoffweichmachern, die Materialien zerstören, die die Feuchtigkeit anszenieren. Ihre High-Tech-Textilien können länger dauern, wenn Sie ein spezialisiertes Waschmittel oder eine Sportwäsche wie Nathans Powerwash verwenden. Obwohl der Kauf eines spezialisierten Waschmittels für Ihr sportliches Training oder Ihre Tennisausrüstung eine unnötige zusätzliche Investition erscheint, sparen Sie im Laufe der Zeit erheblich mehr Geld, indem Sie vermeiden, dass Sie Ihre High-Tech-Bekleidung häufig ersetzen müssen.
Zusätzlich ist es Zeit, es loszulassen, wenn sich der Stoff sich stapelte, die Bewegung schlechter wird oder die Unterstützung schwächer wird.
Ein qualitativ hochwertiger Sport -BH sollte sechs Monate bis zu einem Jahr oder rund 72 Wäsche dauern.
