Visninger: 233 Forfatter: Wenshu Publiseringstidspunkt: 04-12-2023 Opprinnelse: nettsted
Brystene beveger seg opp, ned og til og med på åttetallet mens du trener. Bevegelser som er konstante og gjentatte kan gjøre deg sår, vond og hengende.
Sports-BH er designet for å begrense denne bevegelsen. Selv om det ikke er noen muskler i brystene, kan Coopers leddbånd – de nærliggende leddbåndene som gir brystene deres størrelse og form – brytes ned og forårsake hengende hvis det er utilstrekkelig støtte. Coopers leddbånd gjenoppretter seg ikke etter å ha blitt strukket ut.
Alle føler sprett under fysisk anstrengelse, uavhengig av bryststørrelse. Derfor, mens du jogger eller trener, bør enhver kvinne, uansett størrelse, bruke en sports-BH.
Som navnet tilsier, begrenser kompresjons-BHer mobiliteten ved å klemme brystene mot brystet.
Individuelle kopper finnes i innkapslings-BH. Hver kopp omslutter og holder opp hvert bryst. De fleste hverdags-BH-er er innkapslings-BH-er uten kompresjon.
De mest støttende BH-ene er de som kombinerer kompresjon med separate kopper og innkapsling.
Tanktopp med integrert hylle-BH omtales som BH-tanker eller shimmels. For øvelser med lav effekt er de OK, men uegnet for jogging.
Til slutt er det variasjoner i stropper. Mindre støtte tilbys av spaghettistropper sammenlignet med større stropper. Spaghetti- og scoop-ryggstropper er mindre støttende enn racer-ryggstropper.
En sports-BH som passer komfortabelt i båndet og skålene er det du ønsker. Totalt sett skal sports-BH-en din føles litt strammere enn en vanlig BH, men du bør fortsatt kunne puste komfortabelt og grundig. Pust dypt og hekt den i midten. Føles dette koselig? God. Det burde være det.
Bandet må ikke rokke seg. Det skal være koselig og behagelig. Løft hendene i været. Gikk strikken seg? Prøv et mindre bånd hvis det begynner å krype oppover brystkassen. Prøv å justere stroppene hvis BHen har det.
Brystene dine bør ikke stikke ut; vær spesielt oppmerksom på eventuelle fremspring ved armhulen eller på toppen. Koppene skal heller ikke være rynkete eller ha hull. Prøv en mindre størrelse hvis koppens stoff er krøllet.
Sjekk ermhullene, stroppene, sømmene, krokene, spennene og alt annet for gnisninger eller gnagsår. Stroppene på mange sports-BH-er er justerbare. Sett dem opp slik at de er støttende, men ikke ubehagelige. Pass på at stroppene ikke setter seg fast på skuldrene dine også.
bøyler bør ikke hvile på brystene; i stedet bør de ligge flatt på brystkassen. Brystbeinet ditt skal presses forover (mellom ledningen).
Heldigvis har flertallet av nyere sports-BH-er høyteknologiske materialer, for eksempel fukttransport. Dette kan øke luftstrømmen og hjelpe til med å fjerne ekstra fuktighet fra svette som ellers kan forårsake gnagsår. BH-er i bomull holder på fuktighet, noe som kan forårsake kløende hudirritasjoner.
Hopp rundt, jogg mens du holder deg på plass, og utfør deretter hoppende knekt som siste trekk. Du er OK å gå hvis det føles støttende! Hvis ikke, fortsett å lete.
Du vil til slutt måtte skille deg av sports-BHen du synes er den fineste som noen gang er laget. Dessverre vil en sports-BH etter hvert slutte å være elastisk. Du kan imidlertid håndvaske og hengetørke dem for å forlenge levetiden. Hvis du ikke kan henge tørr, unngå å bruke tøymykner, som ødelegger materialer som transporterer fuktighet. Dine høyteknologiske tekstiler kan vare lenger hvis du bruker et spesialvaskemiddel eller sportsvask som Nathans PowerWash. Selv om det kan virke som en unødvendig ekstra investering å kjøpe et spesialvaskemiddel for idretts-, trenings- eller tennisutstyret ditt, vil du ende opp med å spare betydelig mer penger over tid ved å unngå behovet for å bytte ut det høyteknologiske tøyet så ofte.
I tillegg er det på tide å slippe det hvis stoffet begynner å hope seg opp, bevegelsen blir verre eller støtten blir svakere.
En kvalitets sports-bh bør vare seks måneder til ett år, eller rundt 72 vask.
innholdet er tomt!