Beberapa pengetahuan tentang bra sukan

Mengapa coli sukan penting?

Payudara bergerak ke atas, ke bawah, malah dalam angka lapan semasa anda bersenam. Pergerakan yang berterusan dan berulang mungkin membuat anda sakit, sakit, dan kendur.

Bra sukan direka untuk mengehadkan pergerakan ini. Walaupun tiada otot pada payudara, ligamen Cooper—ligamen berdekatan yang memberikan saiz dan bentuk payudara—boleh rosak dan menyebabkan terkulai jika tiada sokongan yang mencukupi. Ligamen Cooper anda tidak pulih selepas diregangkan.

Semua orang berasa melantun semasa melakukan senaman fizikal, tanpa mengira saiz payudara. Oleh itu, semasa berjoging atau bersenam, mana-mana wanita, tanpa mengira saiz, harus memakai bra sukan.

Jenis bar sukan

Seperti namanya, coli mampatan mengehadkan mobiliti dengan memicit payudara ke dada.

Cawan individu terdapat dalam coli enkapsulasi. Setiap cawan menutup dan menahan setiap payudara. Kebanyakan coli harian adalah coli enkapsulasi tanpa sebarang pemampatan.

Coli yang paling menyokong ialah coli yang menggabungkan pemampatan dengan cawan dan enkapsulasi yang berasingan.

Bahagian atas tangki dengan bra rak bersepadu dirujuk sebagai tangki bra atau shimmel. Untuk senaman berimpak rendah, ia adalah OK, tetapi tidak sesuai untuk berjoging.

Akhir sekali, terdapat variasi dalam tali. Kurang sokongan ditawarkan oleh tali spageti berbanding dengan tali yang lebih besar. Tali spageti dan scoop belakang kurang menyokong berbanding tali belakang pelumba.

Memasang bar sukan

Bra sukan yang muat dengan selesa di dalam band dan cawan adalah apa yang anda inginkan. Secara keseluruhan, coli sukan anda sepatutnya berasa lebih ketat sedikit daripada coli biasa, tetapi anda masih boleh bernafas dengan selesa dan menyeluruh. Tarik nafas dalam-dalam dan sangkut di tengah. Adakah ini berasa selesa? bagus. Ia sepatutnya.

Kumpulan itu tidak boleh berganjak. Ia sepatutnya selesa dan selesa. Angkat tangan anda ke udara. Adakah jalur elastik itu berganjak? Cuba jalur yang lebih kecil jika ia mula menjalar ke sangkar rusuk anda. Cuba laraskan tali jika coli ada.

Payudara anda tidak sepatutnya menonjol; beri perhatian khusus kepada sebarang tonjolan oleh ketiak atau di bahagian atas. Cawan tidak boleh berkedut atau mempunyai sebarang celah, sama ada. Cuba saiz yang lebih kecil jika fabrik cawan renyuk.

Periksa lubang lengan, tali, jahitan, cangkuk, pengapit, dan segala-galanya untuk sebarang gosokan atau lecet. Tali pada banyak coli sukan boleh dilaraskan. Sediakannya supaya mereka menyokong tetapi tidak tidak menyenangkan. Pastikan tali tidak tersangkut pada bahu anda juga.

Underwires tidak boleh terletak pada payudara anda; sebaliknya, mereka harus berbaring rata pada tulang rusuk anda. Tulang dada anda hendaklah ditekan ke hadapan (di antara wayar).

Syukurlah, kebanyakan coli sukan yang lebih terkini menampilkan bahan berteknologi tinggi, seperti penyerap kelembapan. Ini boleh meningkatkan aliran udara dan membantu dalam mengeluarkan lembapan tambahan daripada peluh yang mungkin menyebabkan lecet. Coli kapas akan mengekalkan kelembapan, yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang gatal.

Lompat, berjoging sambil kekal di tempatnya, kemudian lakukan bicu lompat sebagai langkah terakhir. Anda boleh pergi jika ia berasa menyokong! Jika tidak, teruskan mencari.

Menjaga bar sukan anda

Anda akhirnya perlu berpisah dengan coli sukan yang anda fikir adalah yang terbaik pernah dicipta. Malangnya, coli sukan akhirnya akan berhenti menjadi anjal. Walau bagaimanapun, anda boleh mencuci tangan dan mengeringkannya untuk memanjangkan jangka hayatnya. Jika anda tidak boleh mengeringkannya, elakkan menggunakan pelembut fabrik, yang memusnahkan bahan yang menyerap kelembapan. Tekstil berteknologi tinggi anda boleh bertahan lebih lama jika anda menggunakan detergen pencuci khusus atau pencucian sukan seperti Nathan's PowerWash. Walaupun membeli detergen basuh khusus untuk peralatan olahraga, senaman atau tenis anda mungkin kelihatan seperti pelaburan tambahan yang tidak perlu, anda akhirnya akan menjimatkan lebih banyak wang dari semasa ke semasa dengan mengelakkan keperluan untuk menukar pakaian berteknologi tinggi anda dengan kerap.

Selain itu, sudah tiba masanya untuk melepaskannya jika fabrik mula bertimbun, pergerakan menjadi lebih teruk, atau sokongan semakin lemah.

Bra sukan yang berkualiti sepatutnya bertahan enam bulan hingga setahun, atau sekitar 72 kali cucian.