Os seios se movem para cima, para baixo e até em uma figura oito enquanto você se exercita. Os movimentos que são constantes e repetidos podem deixá -lo dolorido, magoado e ceder.
Os sutiãs esportivos são projetados para limitar esse movimento. Embora não haja músculo nos seios, os ligamentos de Cooper - os ligamentos próximos que dão aos seios seu tamanho e forma - podem se quebrar e causar caídos se houver apoio inadequado. Os ligamentos de seu Cooper não se recuperam depois de serem esticados.
Todo mundo se sente saltando durante o esforço físico, independentemente do tamanho da mama. Portanto, durante a corrida ou o exercício, qualquer mulher, independentemente do tamanho, deve usar um sutiã esportivo.
Tipos de bares esportivos
Como o nome indica, os sutiãs de compressão limitam a mobilidade, apertando os seios contra o peito.
Copos individuais são encontrados em sutiãs de encapsulamento. Cada copo encerra e segura todos os seios. A maioria dos sutiãs cotidianos é sutiã de encapsulamento sem qualquer compressão.
Os sutiãs mais solidários são aqueles que combinam compressão com copos e encapsulamento separados.
As blusas de tanque com um sutiã de prateleira integradas são chamadas de tanques de sutiã ou brocas. Para exercícios de baixo impacto, eles estão bem, mas inadequados para correr.
Por fim, existem variações nas tiras. Menos apoio é oferecido por tiras de espaguete em comparação com tiras maiores. As alças de espaguete e colher são menos favoráveis do que as correias de corredores.
Ajustar um bar esportivo
Um sutiã esportivo que se encaixa confortavelmente na banda e nas xícaras é o que você deseja. No geral, seu sutiã esportivo deve se sentir um pouco mais apertado do que um sutiã típico, mas você ainda deve ser capaz de respirar confortavelmente e minuciosamente. Respire profundamente e prenda -o no centro. Isso parece aconchegante? Bom. Deveria ser.
A banda não deve se mexer. Deve ser aconchegante e confortável. Levante as mãos no ar. A banda elástica se moveu? Experimente uma banda menor se começar a subir sua caixa torácica. Tente ajustar as tiras se o sutiã os tiver.
Seus seios não devem se projetar; Preste atenção especial a quaisquer saliências na axiliidade ou no topo. As xícaras não devem estar enrugadas ou também têm lacunas. Tente um tamanho menor se o tecido do copo estiver amassado.
Verifique as buracos, tiras, costuras, ganchos, fechos e tudo mais para esfregar ou atirar. As tiras em muitos sutiãs esportivos são ajustáveis. Configure -os de modo que sejam favoráveis, mas não desagradáveis. Certifique -se de que as tiras também não estejam pegando seus ombros.
As arestas não devem descansar em seus seios; Em vez disso, eles devem deitar na sua caixa torácica. Seu osso do peito deve ser pressionado na frente (entre o fio).
Felizmente, a maioria dos sutiãs esportivos mais recentes possui materiais de alta tecnologia, como a wicking de umidade. Isso pode aumentar o fluxo de ar e ajudar a remover a umidade extra da transpiração que, de outra forma, poderia causar o atrito. Os sutiãs de algodão manterão a umidade, o que pode causar irritações da pele com coceira.
Salte, corra enquanto permanece no lugar e depois execute as tomadas de salto como o último movimento. Você está bem para ir se parecer favorável! Caso contrário, continue procurando.
Cuidando do seu bar de esportes
Em última análise, você terá que se separar do sutiã esportivo que você acha que é o melhor já criado. Infelizmente, um sutiã esportivo acabará por deixar de ser elástico. No entanto, você pode lavar as mãos e secar-os para prolongar a vida útil deles. Se você não pode ficar seco, evite usar amaciadores de tecido, que destroem os materiais que absorvem a umidade. Seus têxteis de alta tecnologia podem durar mais se você usar um detergente de lavagem especializado ou lavagem esportiva como a lavagem de potência de Nathan. Embora a compra de um detergente de lavagem especializado para o seu equipamento atlético, treino ou de tênis possa parecer um investimento extra desnecessário, você acabará economizando consideravelmente mais dinheiro ao longo do tempo, evitando a necessidade de substituir seu vestuário de alta tecnologia com tanta frequência.
Além disso, é hora de deixá -lo ir se o tecido começar a se acumular, o movimento piora ou o suporte fica mais fraco.
Um sutiã esportivo de qualidade deve durar seis meses a um ano, ou cerca de 72 lavagens.
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