Os seios se movem para cima, para baixo e até mesmo em forma de oito enquanto você se exercita. Movimentos constantes e repetidos podem deixá-lo dolorido, machucado e flácido.
Os sutiãs esportivos são projetados para limitar esse movimento. Embora não haja músculos nos seios, os ligamentos de Cooper - os ligamentos próximos que dão tamanho e forma aos seios - podem quebrar e causar queda se houver suporte inadequado. Os ligamentos do seu Cooper não se recuperam após serem alongados.
Todo mundo se sente saltando durante o esforço físico, independentemente do tamanho dos seios. Portanto, ao correr ou fazer exercícios, qualquer mulher, independente do tamanho, deve usar sutiã esportivo.
Tipos de bares esportivos
Como o próprio nome indica, os sutiãs de compressão limitam a mobilidade, apertando os seios contra o peito.
Bojos individuais são encontrados em sutiãs encapsulados. Cada xícara envolve e sustenta cada seio. A maioria dos sutiãs de uso diário são sutiãs encapsulados sem qualquer compressão.
Os sutiãs com maior suporte são aqueles que combinam compressão com copas separadas e encapsulamento.
As regatas com sutiã com prateleira integrada são chamadas de regatas ou shimmels. Para exercícios de baixo impacto, são adequados, mas inadequados para corrida.
Por último, existem variações nas tiras. Menos suporte é oferecido pelas alças finas em comparação com as alças maiores. As alças espaguete e traseiras oferecem menos suporte do que as alças traseiras de corrida.
Instalando uma barra esportiva
Um sutiã esportivo que caiba confortavelmente na faixa e nas copas é o que você deseja. No geral, seu sutiã esportivo deve parecer um pouco mais apertado do que um sutiã normal, mas você ainda deve ser capaz de respirar confortável e profundamente. Respire profundamente e prenda-o no centro. Isso parece aconchegante? Bom. Deveria ser.
A banda não deve ceder. Deve ser aconchegante e confortável. Levante as mãos no ar. O elástico se mexeu? Experimente uma faixa menor se ela começar a subir pela caixa torácica. Experimente ajustar as alças se o sutiã as tiver.
Seus seios não devem ficar salientes; preste especial atenção a quaisquer saliências nas axilas ou na parte superior. As xícaras também não devem estar enrugadas ou apresentar lacunas. Experimente um tamanho menor se o tecido do copo estiver amassado.
Verifique as cavas, tiras, costuras, ganchos, fechos e tudo mais para ver se há fricção ou fricção. As alças de muitos sutiãs esportivos são ajustáveis. Configure-os de forma que sejam favoráveis, mas não desagradáveis. Certifique-se de que as alças também não fiquem presas em seus ombros.
A armação não deve ficar apoiada nos seios; em vez disso, eles devem ficar apoiados na caixa torácica. O osso do peito deve ser pressionado para a frente (entre o fio).
Felizmente, a maioria dos sutiãs esportivos mais recentes apresenta materiais de alta tecnologia, como absorção de umidade. Isso pode aumentar o fluxo de ar e ajudar a remover a umidade extra da transpiração que, de outra forma, poderia causar irritações. Sutiãs de algodão retêm a umidade, o que pode causar irritações na pele com coceira.
Salte, corra enquanto permanece no lugar e, em seguida, execute polichinelos como último movimento. Você está bem em ir se parecer favorável! Se não, continue procurando.
Cuidando do seu bar esportivo
No final das contas, você terá que se desfazer do sutiã esportivo que considera o melhor já criado. Infelizmente, um sutiã esportivo acabará deixando de ser elástico. No entanto, você pode lavá-los à mão e secá-los para prolongar sua vida útil. Se você não conseguir pendurar para secar, evite usar amaciantes, que destroem os materiais que absorvem a umidade. Seus tecidos de alta tecnologia podem durar mais se você usar um detergente especializado ou uma lavagem esportiva como o PowerWash da Nathan. Embora comprar um detergente especializado para seu equipamento esportivo, de treino ou de tênis possa parecer um investimento extra desnecessário, você acabará economizando consideravelmente mais dinheiro ao longo do tempo, evitando a necessidade de substituir seu vestuário de alta tecnologia com tanta frequência.
Além disso, é hora de soltá-lo se o tecido começar a se acumular, o movimento piorar ou o suporte ficar mais fraco.
Um sutiã esportivo de qualidade deve durar de seis meses a um ano, ou cerca de 72 lavagens.
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