Cén fáth a bhfuil bras spóirt tábhachtach?
Téann cíocha suas, síos, agus fiú i bhfigiúr a ocht agus tú ag feidhmiú. D'fhéadfadh gluaiseachtaí atá seasmhach agus arís agus arís eile tú a dhéanamh tinn, gortaithe agus sag.
bras spóirt deartha chun an tairiscint seo a theorannú. Tá Cé nach bhfuil aon muscle sna cíocha, is féidir le ligaments Cooper - na ligaments in aice láimhe a thugann a méid agus a gcruth do na cíocha - briseadh síos agus a bheith ina gcúis le drooping má tá tacaíocht neamhleor ann. Ní fhilleann ligaments do Cooper tar éis a bheith sínte amach.
Mothaíonn gach duine go bhfuil tú ag preabadh le linn an fhisiciúil, beag beann ar mhéid na cíche. Dá bhrí sin, agus tú ag bogshodar nó ag feidhmiú, ba chóir go gcaithfeadh aon bhean, beag beann ar mhéid, bra spóirt.
Cineálacha barraí spóirt
De réir mar a thugann a n -ainm le tuiscint, cuireann comhbhrúite teorainn le soghluaisteacht trí na cíocha a fháscadh i gcoinne an bhrollach.
Tá cupáin aonair le fáil i mbreiseán cuimsithe. Tá gach cupán faoi chumhdach agus coinníonn sé suas gach cíche. Tá an chuid is mó de na bras laethúla ina mbreiseán gan aon chomhbhrú.
Is iad na bras is tacúla iad siúd a chomhcheanglaíonn comhbhrú le cupáin agus cuimsiú ar leithligh.
Tagraítear do bharr umair le bra seilf comhtháite mar umair bra nó shimmels. Maidir le cleachtaí ísealtionchair, tá siad ceart go leor, ach mí -oiriúnach le haghaidh bogshodar.
Ar deireadh, tá éagsúlachtaí i strapaí. Tairgtear níos lú tacaíochta le strapaí spaghetti i gcomparáid le strapaí níos mó. Tá strapaí spaghetti agus scóip ar ais níos lú tacúil ná strapaí ar ais racer.
Barra Spóirt a fheistiú
Is é an rud a theastaíonn uait bra spóirt a oireann go compordach sa bhanda agus sna cupáin. Tríd is tríd, ba chóir go mbraithfeadh do bhra spóirt beagán níos déine ná bra tipiciúil, ach ba chóir go mbeifeá in ann análú go compordach agus go críochnúil. Breathe go domhain agus é a chrochadh sa lár. An mbraitheann sé seo cluthar? Go maith. Ba chóir go mbeadh sé.
Ní féidir leis an mbanna buiséadú a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh sé cluthar agus compordach. Ardaigh do lámha san aer. An ndearna an banna elastic budge? Bain triail as banna níos lú má thosaíonn sé ag dul suas do chliabhán rib. Bain triail as na strapaí a choigeartú má tá an bra acu.
Níor chóir do do bhrollach a bheith ag dul i léig; Tabhair aird ar leith ar aon fhrithsheasmhacht ag an underram nó ag an mbarr. Níor chóir go mbeadh na cupáin rocach nó go mbeadh aon bhearnaí acu, ach an oiread. Bain triail as méid níos lú má tá fabraic an chupáin crumpáilte.
Seiceáil na hairmheáin, na strapaí, na seams, na crúcaí, na claspaí, agus gach rud eile le haghaidh aon chuimil nó chafing. Tá na strapaí ar go leor bras spóirt inchoigeartaithe. Socraigh iad ionas go bhfuil siad tacúil ach nach bhfuil sé míthaitneamhach. Cinntigh nach bhfuil na strapaí ag bualadh ar do ghuaillí chomh maith.
Níor chóir go mbeadh fo -dhaoine ar do bhrollach; Ina áit sin, ba chóir dóibh a bheith cothrom ar do ribín. Ba chóir do chnámh cófra a bhrú chun tosaigh (idir an tsreang).
Ar an dea-uair, tá ábhair ardteicneolaíochta i bhformhór na mbras spóirt is déanaí, mar shampla taise taise. Féadann sé seo sreabhadh aeir a mhéadú agus cuidiú le taise breise a bhaint as perspiration a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cafing. Coinneoidh bras cadáis taise, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le greannach craicinn itchy.
Léim thart, jog agus tú ag fanacht i bhfeidhm, ansin déan Jacks Jumping mar an t -aistriú deireanach. Tá tú ceart go leor dul má mhothaíonn sé tacúil! Mura bhfuil, lean ort ag féachaint.
Ag tabhairt aire do do bharra spóirt
Beidh ort páirt a ghlacadh sa deireadh leis an mbra spóirt a cheapann tú gurb é an ceann is fearr a cruthaíodh riamh. Ar an drochuair, stopfaidh bra spóirt a bheith elastic sa deireadh. Mar sin féin, is féidir leat iad a ní agus iad a chrochadh chun a saolré a shíneadh. Mura féidir leat tirim a chrochadh, seachain úsáid softeners fabraice, a scriosann ábhair a bhfuil taise wick acu. Is féidir le do theicstílí ardteicneolaíochta maireachtáil níos faide má úsáideann tú glantach níocháin speisialaithe nó níochán spóirt cosúil le cumhacht cumhachta Nathan. Cé gur cosúil gur infheistíocht bhreise neamhriachtanach é glantach níocháin speisialaithe a cheannach do do lúthchleasa, do chleachtadh, nó do ghiar leadóige, beidh tú i bhfad níos mó airgid a shábháil le himeacht ama trí sheachaint an ghá le do chuid éadaí ardteicneolaíochta a athsholáthar chomh minic.
Ina theannta sin, tá sé in am ligean dó dul má thosaíonn an creatlach ag carnadh suas, éiríonn an ghluaiseacht níos measa, nó bíonn an tacaíocht níos laige.
Ba chóir go mairfeadh bra spóirt ardchaighdeáin sé mhí go bliain, nó thart ar 72 níocháin.
