Carson a tha bras spòrs cudromach?
Bidh brògan a 'gluasad suas, sìos, agus eadhon ann am figear-ochd mar a bhios tu ag eacarsaich. Dh'fhaodadh gluasadan a tha seasmhach agus a-rithist a bhith gad dhèanamh goirt, air an goirteachadh, agus a 'caoidh.
Tha bras spòrs air an dealbhadh gus an gluasad seo a chuingealachadh. Ged nach eil fèith anns na cìochan, faodaidh ligaments Cooper - na ligaments faisg air làimh a bheir am meud agus an cumadh dha na cìochan - briseadh sìos agus a bhith ag adhbhrachadh drooping mura h-eil taic gu leòr ann. Cha bhith na ligaments Cooper agad a’ faighinn air ais às deidh dhaibh a bhith air an sìneadh a-mach.
Bidh a h-uile duine a’ faireachdainn breabadh rè eacarsaich corporra, ge bith dè am meud broilleach. Mar sin, fhad ‘s a tha iad a’ gluasad no a ’dèanamh eacarsaich, bu chòir do bhoireannach sam bith, ge bith dè am meud, bra spòrs a chaitheamh.
Seòrsaichean de bhàraichean spòrs
Mar a tha an t-ainm a 'ciallachadh, tha bras teannachaidh a' cuingealachadh gluasad le bhith a 'bruthadh a' bhroilleach an aghaidh a 'chiste.
Lorgar cupannan fa leth ann am bras encapsulation. Bidh gach cupa a’ cuairteachadh agus a’ cumail suas gach broilleach. Tha a’ mhòr-chuid de bhratan làitheil nam bras glacaidh gun teannachadh sam bith.
Is e na bras as taiceil an fheadhainn a tha a’ cothlamadh teannachadh le cupannan air leth agus cuairteachadh.
Thathas a’ toirt iomradh air mullaich tanca le bra sgeilp aonaichte mar tancaichean bra no shimmels. Airson eacarsaichean le droch bhuaidh, tha iad ceart gu leòr, ach chan eil iad freagarrach airson gluasad.
Mu dheireadh, tha eadar-dhealachaidhean ann an strapan. Tha nas lugha de thaic air a thabhann le strapan spaghetti an taca ri strapan nas motha. Chan eil spaghetti agus strapan cùil scoop cho taiceil ri strapan cùil racer.
A 'suidheachadh bàr spòrs
Is e bra spòrs a tha a’ freagairt gu comhfhurtail sa chòmhlan agus na cupannan na tha thu ag iarraidh. Gu h-iomlan, bu chòir gum biodh am bra spòrs agad a’ faireachdainn beagan nas teinne na bra àbhaisteach, ach bu chòir dhut fhathast a bhith comasach air anail a tharraing gu comhfhurtail agus gu mionaideach. Breathaich gu domhainn agus cuir a-steach e sa mheadhan. A bheil seo a’ faireachdainn comhfhurtail? Math. Bu chòir dha a bhith.
Cha bu chòir don chòmhlan gluasad. Bu chòir dha a bhith comhfhurtail agus comhfhurtail. Tog do làmhan san adhar. An do ghluais am bann elastic? Feuch còmhlan nas lugha ma thòisicheas e a’ sreap suas do chèidse rib. Feuch ri na strapan atharrachadh ma tha iad aig a’ bra.
Cha bu chòir do bhroilleach a dhol a-mach; thoir aire shònraichte do shìneadh sam bith leis an underarm no aig a’ mhullach. Cha bu chòir na cupannan a bhith crùbach no beàrnan sam bith a bhith ann nas motha. Feuch meud nas lugha ma tha aodach a 'chupa crùbach.
Thoir sùil air na tuill armholes, strapan, claisean, dubhan, cromagan, agus a h-uile càil eile airson suathadh no suathadh sam bith. Tha na strapan air mòran bras spòrs comasach atharrachadh. Suidhich iad gus am bi iad taiceil ach nach eil iad mì-thlachdmhor. Dèan cinnteach nach eil na strapan a 'bualadh air do ghualainn cuideachd.
Cha bu chòir fo-uèirichean a bhith fois air do bhroilleach; an àite sin, bu chòir dhaibh laighe còmhnard air do ribcage. Bu chòir do chnàimh bhroilleach a bhith air a bhruthadh chun a 'bheulaibh (eadar an uèir).
Gu fortanach, tha a’ mhòr-chuid de bras spòrs nas ùire a’ nochdadh stuthan àrd-theicneòlas, leithid a bhith a’ gleusadh taiseachd. Faodaidh seo sruth-adhair àrdachadh agus cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh taiseachd a bharrachd bho gheur-leanmhainn a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh smeòrach. Cumaidh bras cotan taiseachd, a dh’ fhaodadh irioslachd craiceann adhbhrachadh.
Leum mun cuairt, gluais fhad ‘s a tha thu a’ fuireach na àite, an uairsin dèan seacaidean leum mar an gluasad mu dheireadh. Tha thu ceart gu leòr falbh ma tha e a’ faireachdainn taiceil! Mura h-eil, cumaibh a 'coimhead.
A 'gabhail cùram den bhàr spòrs agad
Aig a’ cheann thall feumaidh tu dealachadh ris a’ bra spòrs a tha thu a’ smaoineachadh a tha mar an tè as fheàrr a chaidh a chruthachadh a-riamh. Gu mì-fhortanach, stadaidh bra spòrs mu dheireadh a bhith elastagach. Ge-tà, faodaidh tu an nighe le làimh agus an crochadh tioram gus am beatha a leudachadh. Mura h-urrainn dhut a bhith a 'crochadh tioram, seachain innealan-glanaidh aodaich, a bhios a' sgrios stuthan a bhios a 'sgoltadh taiseachd. Mairidh na stuthan àrd-theicnigeach agad nas fhaide ma chleachdas tu inneal-glanaidh sònraichte no nighe spòrs mar Nathan's PowerWash. Ged a dh’ fhaodadh gur e tasgadh a bharrachd neo-riatanach a th’ ann a bhith a’ ceannach inneal-glanaidh sònraichte airson do lùth-chleas, eacarsaich, no teanas, sàbhalaidh tu tòrr a bharrachd airgid thar ùine le bhith a’ seachnadh an fheum air aodach àrd-theicnigeach a chuir na àite cho tric.
A bharrachd air an sin, tha an t-àm ann a leigeil ma sgaoil ma thòisicheas an t-aodach a’ càrnadh, ma dh’ fhàsas an gluasad nas miosa, no ma dh’ fhàsas an taic nas laige.
Bu chòir bra spòrs càileachd mairsinn sia mìosan gu bliadhna, no timcheall air 72 nighe.
