השדיים נעים למעלה, מטה, ואפילו בדמות שמונה בזמן שאתה מתאמן. תנועות קבועות וחוזרות עלולות לגרום לך לכאוב, לכאוב ולצנוח.
חזיות ספורט נועדו להגביל את התנועה הזו. למרות שאין שריר בשדיים, הרצועות של קופר - הרצועות הסמוכות שנותנות לשדיים את גודלם וצורתם - עלולות להתקלקל ולגרום לצניחת אם יש תמיכה לא מספקת. הרצועות של קופר שלך לא מתאוששות לאחר מתיחה.
כולם מרגישים קופצים במהלך מאמץ גופני, ללא קשר לגודל החזה. לכן, בזמן ריצה או פעילות גופנית, כל אישה, ללא קשר למידה, צריכה ללבוש חזיית ספורט.
כפי שמרמז שמם, חזיות דחיסה מגבילות את הניידות על ידי לחיצת השדיים על החזה.
כוסות בודדות נמצאות בחזיות אנקפסולציה. כל כוס סוגרת ומחזיקה כל שד. רוב החזיות היומיומיות הן חזיות אנקפסולציה ללא כל דחיסה.
החזיות התומכות ביותר הן אלו המשלבות דחיסה עם כוסות נפרדות ואנקפסולציה.
גופיות עם חזיית מדף משולבת מכונות טנקי חזייה או שימל. לתרגילים עם השפעה נמוכה, הם בסדר, אבל לא מתאימים לריצה.
לבסוף, יש וריאציות ברצועות. פחות תמיכה מוצעת על ידי רצועות ספגטי בהשוואה לרצועות גדולות יותר. ספגטי ורצועות גב סקופ פחות תומכות מרצועות גב רייסר.
חזיית ספורט שנכנסת בנוחות לרצועה ולכוסות היא מה שאת רוצה. בסך הכל, חזיית הספורט שלך אמורה להרגיש מעט יותר צמודה מחזייה טיפוסית, אך עדיין אמורה להיות מסוגלת לנשום בצורה נוחה ויסודית. נשמו עמוק וחברו אותו במרכז. האם זה מרגיש נעים? טוֹב. זה צריך להיות.
אסור ללהקה לזוז. זה אמור להיות נעים ונוח. הרימו ידיים באוויר. האם הגומייה זזה? נסה להקה קטנה יותר אם היא מתחילה לזחול במעלה כלוב הצלעות שלך. נסה להתאים את הרצועות אם יש אותן בחזייה.
השדיים שלך לא צריכים לבלוט; שימו לב במיוחד לבליטות ליד בית השחי או בחלק העליון. גם הכוסות לא אמורות להיות מקומטות או שיש להן רווחים. נסה מידה קטנה יותר אם הבד של הכוס מקומט.
בדוק את חורי הזרוע, הרצועות, התפרים, הווים, הסוגרים וכל השאר עבור שפשוף או שפשוף. הרצועות בחזיות ספורט רבות מתכווננות. הגדר אותם כך שהם תומכים אך לא לא נעימים. ודאו שהרצועות אינן נצמדות גם לכתפיים שלכם.
חוטים לא צריכים לנוח על השדיים שלך; במקום זאת, הם צריכים לשכב שטוח על כלוב הצלעות שלך. יש ללחוץ על עצם החזה שלך לפנים (בין החוט).
למרבה המזל, רוב חזיות הספורט העדכניות יותר כוללות חומרי היי-טק, כגון ניפוח לחות. זה יכול להגביר את זרימת האוויר ולסייע בהסרת לחות נוספת מהזעה שעלולה לגרום לשפשוף. חזיות כותנה ישמרו על לחות, מה שעלול לגרום לגירויים בעור מגרד.
קפוץ מסביב, ריצה תוך כדי הישארות במקום, ואז בצע קפיצות כצעד האחרון. אתה בסדר ללכת אם זה מרגיש תומך! אם לא, המשיכו לחפש.
בסופו של דבר תצטרך להיפרד מחזיית הספורט שלדעתך היא הטובה ביותר שנוצרה אי פעם. למרבה הצער, חזיית ספורט תפסיק בסופו של דבר להיות אלסטית. עם זאת, אתה יכול לשטוף אותם ביד ולייבש אותם כדי להאריך את תוחלת החיים שלהם. אם אינכם מצליחים לתלות יבש, הימנעו משימוש במרככי כביסה, אשר הורסים חומרים המנדפים לחות. טקסטיל ההייטק שלך יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר אם אתה משתמש בדטרגנט כביסה מיוחד או כביסה ספורטיבית כמו PowerWash של נתן. למרות שרכישת חומר ניקוי מיוחד לציוד הספורט, האימון או הטניס שלך עשויה להיראות כמו השקעה נוספת מיותרת, בסופו של דבר תחסוך הרבה יותר כסף לאורך זמן על ידי הימנעות מהצורך להחליף את לבוש ההייטק שלך בתדירות גבוהה.
בנוסף, הגיע הזמן לשחרר אותו אם הבד מתחיל להיערם, התנועה מחמירה או התמיכה נחלשת.
חזיית ספורט איכותית אמורה להחזיק מעמד שישה חודשים עד שנה, או כ-72 כביסות.
התוכן ריק!