Vásárolt már olyan sportmelltartót, hogy rájön, hogy az korlátozza a szabad mozgást a HIIT edzések során? Vagy a tipikus kompressziós melltartó miatt alakul ki a rettegett 'uniboob'?
A legfinomabb kiválasztása A sportmelltartó nehéz lehet a rendelkezésre álló sokféle forma és anyag miatt. Segít tisztában lenni a sportmelltartó viselésének előnyeivel, az illeszkedések változatosságával, valamint azzal, hogy miként válasszuk ki az ideális sportmelltartót a kívánt edzésmódszerhez, mielőtt pénzt költenénk egy új melltartóra, hogy az edzés közben is jól nézzen ki és jól érezze magát.
A sportmelltartó viselése csodásan érezheti magát, miközben támaszt is nyújt és csökkenti a pattogást. Bár minden nőnek más az ízlése a legjobb sportmelltartót illetően, nem szabad feláldoznia a nyugodt és fájdalommentes érzést.
A különböző típusú sportmelltartók megfejtése
Nagyon fontos, hogy tájékozódjon a számos elérhető melltartótípusról, mielőtt az üzletbe kerül.
Spanx stílusú sportmelltartók
Ezekben a sportmelltartókban nincs külön kupa a mellek elválasztására; ehelyett 'összenyomják' a melleidet a mellkasodhoz. Ezt a fajta sportmelltartót gyakran akasztós vagy crop top melltartónak nevezik.
Huzalos sportmelltartók
Póló alatt viselve a kapszulázott melltartók külön választják el és támogatják az egyes melleket, hogy természetesebb formát biztosítsanak. A nagyobb csészéjű nők vagy azok, akik hatásosabb tevékenységet folytatnak, gyakran előnyben részesítik őket, mivel minden irányban nagyobb védelmet nyújtanak a mozgással szemben.
Kapszulázott vagy kompressziós sportmelltartó
Egyes sportmelltartók számos hasznos dizájn elemmel vannak felszerelve, amelyek kényelmesebbé teszik őket, kiváló mozgásszabályozással. Minden méretű mell viselheti őket.
Drót nélküli vagy drót nélküli sportmelltartók
Valójában a személyes preferenciáktól függ, hogy a drót nélküli vagy az aládrótozott sportmelltartókat részesíti előnyben, mivel ezek közül sok ugyanolyan támogatást nyújt. Az aládrótozott melltartók bizonyos hölgyeknek megadják az általuk kedvelt formát és mellelválasztást. Olyan melltartót válassz, amelyik kényelmesnek érzi magát. Egyes nők előnyben részesíthetik a drót nélküli melltartók általános érzetét, mivel azok puhábbak, és nem mozdul el a huzal, vagy nem fúródik bele a bordaívbe.
Sportmelltartód illeszkedésének ellenőrzése
Létfontosságú, hogy sportmelltartóját professzionálisan felszerelje, ha teheti, mert az illeszkedés kulcsfontosságú az ideális sportmelltartó kiválasztásánál.
Általános szabály, hogy törekedjen a normál melltartóméretre, és ügyeljen arra, hogy amikor felemeli a karját, és fel-le ugrik, a melltartó a helyén marad. Az alsó pántnak biztonságosan illeszkednie kell a bőréhez, anélkül, hogy összehúzódna, és lehetővé kell tennie, hogy két ujját alá csúsztassa. Nem lehet kidudorodni a hátul vagy a hónalj közelében.
Hogyan válasszunk olyan sportmelltartót, amely minden gyakorlatot túlél
Ha egy sportmelltartó alacsony, közepes vagy magas támasztékot nyújt, ezt az információt fel kell tüntetni a címkén. Ahhoz, hogy a megfelelő melltartókat vigye a próbafülkébe, kövesse az alábbi tippeket:
Sportmelltartók alacsony intenzitású edzésekhez
A kompressziós sportmelltartók a legkényelmesebb választások az alacsony terhelésű gyakorlatokhoz, mint a jóga, a pilates és a barre, mert könnyűek és illeszkednek a testhez. Elegáns, pántos hátoldalával ez a sportmelltartó jobban hasonlít a felsőre, mint egy sportmelltartóra. Ha lefelé haladva kutyát csinálsz, keress magasabb nyakkivágású és cipzáras elülső sportmelltartókat, hogy elkerüld a melleid kitörését.
Sportmelltartók közepes ütésű edzésekhez
Tánccal vagy alacsony intenzitású aerobikkal végzett edzésekhez válasszon nagyobb fedőképességű és vastagabb pántokkal rendelkező melltartót. Ha gyorsabban kocog, akkor is szüksége van támogatásra a pattogás csökkentéséhez (különösen, ha nagyobb a melltartója), de preferenciáitól függően a kompressziós vagy kapszulázott sportmelltartók is megfelelőek lehetnek.
Sportmelltartók nagy teljesítményű edzésekhez
Keressen olyan kapszulázott vagy tömörítő-kompressziós sportmelltartókat, amelyek nagyobb támogatást nyújtanak melleinek olyan tevékenységekhez, mint a kocogás, köredzés és más olyan tevékenységek, amelyeknél magas pulzusszámmal kell dolgozni.
A széles pántok és a nedvességet elvezető anyagok nélkülözhetetlenek a melltartóhoz, mivel megakadályozzák, hogy elcsússzon az izzadt edzések során. A hátul keresztező hevederek további támogatást is nyújtanak, ha szüksége van rá.
Keressen elöl cipzáras sportmelltartót, ha nagyobb a melltartója, vagy inkább az extra tartású sportmelltartókat részesíti előnyben, de nehéz fel- és levenni a hátul keresztező pántokat.
Javítsa edzési teljesítményét a megfelelő sportmelltartó viselésével
A mindennapi melltartókhoz hasonlóan kétségtelenül számos sportmelltartója van, amelyeket különféle tevékenységekhez használ. Ez különbséget tesz egy frusztráló edzés és egy olyan edzés között, ahol mindent beleadhatsz, amikor nyugodt vagy.
