Visningar: 280 Författare: Bella Publiceringstid: 2023-08-15 Ursprung: Plats
Har du någonsin köpt en sport-bh bara för att upptäcka att den begränsar din förmåga att röra sig fritt under HIIT-träning? Eller gör den typiska kompressionsbehån dig att utveckla den fruktade 'uniboob'?
Att välja det finaste sport-bh kan vara svårt med så många olika mönster och material tillgängliga. Det hjälper att vara medveten om fördelarna med att bära en sport-bh, variationerna i passform och hur man väljer den perfekta sport-bh:n för din föredragna träningsmetod innan du lägger pengar på en ny så att den ser ut och känns bra medan du tränar.
Att bära en sport-bh ska få dig att känna dig underbar samtidigt som den ger stöd och minskar studs. Även om varje kvinna har olika smak när det kommer till den bästa sport-bh:n, bör du inte offra att känna dig lugn och smärtfri.
Det är viktigt att vara informerad om de många behåtyper som finns tillgängliga innan du kommer till butiken.
Dessa sportbehåar har inte separata kupor för att separera brösten; istället 'komprimerar de' dina bröst mot ditt bröst. Den här typen av sport-bh kallas ofta för linne eller crop top-bh.
När de bärs under en t-shirt, separerar inkapslingsbh:arna och stödjer varje bröst separat för att ge en mer naturlig form. Kvinnor med större kupstorlekar eller de som ägnar sig åt mer effektfull aktivitet gynnar dem ofta eftersom de ger bättre skydd mot rörelse i alla riktningar.
Vissa sportbehåar är utrustade med en mängd användbara designelement, vilket kan göra dem till ett bekvämare alternativ med överlägsen rörelsekontroll. Alla storlekar av bröst kan bära dem.
Det beror faktiskt på personliga preferenser om du föredrar trådfria eller bygelsportbehåar, eftersom många av dem kan ge lika mycket stöd. Bygelbehåar ger vissa damer den form och bröstseparation de föredrar. Du bör välja den bh som känns bekväm för dig. Vissa kvinnor kanske föredrar den övergripande känslan av trådfria behåar eftersom de är mjukare och det inte finns någon tråd som rör sig eller gräver in i bröstkorgen.
Det är viktigt att ha din sport-bh professionellt utrustad om du kan, eftersom passformen är avgörande när det gäller att välja den perfekta sport-bh:n.
Som en allmän regel, sikta på din vanliga bh-storlek, och se till att när du lyfter armarna och hoppar upp och ner så stannar din bh på plats. Underbandet ska sitta säkert mot din hud utan att vara sammandragande och bör tillåta dig att glida två fingrar under. Det ska inte vara någon utbuktning på baksidan eller nära dina armhålor.
Om en sport-bh ger lågt, medium eller högt stöd bör den informationen finnas på etiketten. Följ dessa tips för att ta med de rätta behåarna till provrummet:
Kompressionssportbehåar är de mest bekväma valen för övningar med låg effekt som yoga, pilates och barre eftersom de är lätta och anpassar sig efter din kropp. Med chic axelbandsrygg påminner den här sport-bh:n mer om ett linne än en sport-bh. När du gör en nedåtgående hund, leta efter sport-bh:ar med högre urringning och dragkedja fram för att förhindra att dina bröst spricker ut.
Välj en behå med mer täckning och tjockare remmar för träningspass som involverar dans eller lågintensiv aerobics. Om du joggar i snabbare takt behöver du fortfarande stöd för att minska studs (särskilt om du har en större byst), men beroende på vad du föredrar kan kompressions- eller inkapslingsbehåar också vara lämpliga.
Leta efter sport-bh:ar med inkapsling eller inkapslingskompression som ger dina bröst bättre stöd för aktiviteter som jogging, cirkelträning och andra aktiviteter som kräver att du arbetar med hög puls.
Breda remmar och tyger som transporterar bort fukt är viktiga för din bh eftersom de kommer att förhindra att den glider under svettiga träningspass. Remmar som korsar baktill kommer också att ge dig extra stöd om du behöver det.
Leta efter en sport-bh med dragkedja fram om du har ett större bröst eller föredrar extra stödjande sport-bh men har svårt att ta på och av remmar som går i kors baktill.
Precis som dina vardagsbehåar har du utan tvekan en mängd olika sportbehåar som du använder för olika former av aktivitet. Det kommer att göra skillnad mellan ett frustrerande träningspass och ett där du kan ge allt när du är lugn.