Ви коли-небудь купували спортивний бюстгальтер і виявили, що він обмежує вашу здатність вільно рухатися під час тренувань HIIT? Або типовий компресійний бюстгальтер викликає у вас страшні «одноцінні груди»?
Вибір найкращого спортивний бюстгальтер може бути складним через таку кількість різних дизайнів і доступних матеріалів. Допоможе знати про переваги носіння спортивного бюстгальтера, про різницю в посадці та про те, як вибрати ідеальний спортивний бюстгальтер для бажаного методу тренувань, перш ніж витрачати гроші на новий, щоб він виглядав і відчував себе чудово під час тренувань.
Носіння спортивного бюстгальтера повинно створювати чудові відчуття, водночас забезпечуючи підтримку та зменшуючи підстрибування. Хоча кожна жінка має різні смаки, коли йдеться про найкращий спортивний бюстгальтер, не варто жертвувати відчуттям легкості та безболісності.
Демістифікація різних видів спортивних бюстгальтерів
Дуже важливо ознайомитись із багатьма доступними типами бюстгальтерів, перш ніж прийти до магазину.
Спортивні бюстгальтери в стилі Spanx
Ці спортивні бюстгальтери не мають окремих чашечок для відділення грудей; замість цього вони «стискують» ваші груди до грудей. Такий вид спортивного бюстгальтера часто називають безрукавкою або бюстгальтером з коротким топом.
Спортивні бюстгальтери на кісточках
Якщо їх носити під футболкою, інкапсуляційні бюстгальтери розділяються та підтримують кожну грудь окремо, щоб забезпечити більш природну форму. Жінки з більшим розміром чашки або ті, хто займається більш впливовою діяльністю, часто віддають перевагу їм, оскільки вони забезпечують кращий захист від рухів у всіх напрямках.
Інкапсуляційний або компресійний спортивний бюстгальтер
Деякі спортивні бюстгальтери оснащені різними корисними елементами дизайну, які можуть зробити їх більш зручними варіантами з чудовим контролем руху. Їх можна носити з будь-якими розмірами грудей.
Спортивні бюстгальтери без дротів або кісточок
Насправді це залежить від особистих уподобань, чи ви віддаєте перевагу спортивним бюстгальтерам без дротів чи кісточкам, оскільки багато з них можуть забезпечити однакову підтримку. Бюстгальтери на кісточках надають деяким жінкам форму та відокремлення грудей, яким вони віддають перевагу. Ви повинні вибрати бюстгальтер, який буде вам комфортним. Деякі жінки можуть віддати перевагу загальним відчуттям бездротових бюстгальтерів, оскільки вони м’якші, а дріт не рухається або не впивається в грудну клітку.
Перевірка розміру вашого спортивного бюстгальтера
Дуже важливо, щоб ваш спортивний бюстгальтер був професійно підібраний, якщо ви можете, тому що підгонка має вирішальне значення, коли справа доходить до вибору ідеального спортивного бюстгальтера.
Як правило, орієнтуйтеся на свій звичайний розмір бюстгальтера та переконайтеся, що коли ви піднімаєте руки та стрибаєте вгору-вниз, ваш бюстгальтер залишається на місці. Нижня стрічка повинна надійно прилягати до вашої шкіри, не стискаючи її, і дозволяти вам просунути два пальці під неї. Ззаду або біля пахв не повинно бути ніяких випинань.
Як вибрати спортивний бюстгальтер, який витримає будь-які фізичні навантаження
Якщо спортивний бюстгальтер забезпечує низьку, середню або високу підтримку, ця інформація має бути на етикетці. Щоб принести відповідні бюстгальтери в примірювальну, дотримуйтесь цих порад:
Спортивні бюстгальтери для занять низькою інтенсивністю
Компресійні спортивні бюстгальтери є найзручнішим вибором для легких вправ, як-от йоги, пілатесу та барре, оскільки вони легкі та підходять до вашого тіла. Цей спортивний бюстгальтер із шикарними бретелями на спині більше нагадує безрукавку, ніж спортивний бюстгальтер. Виконуючи собачку вниз, шукайте спортивні бюстгальтери з високими вирізами та застібками спереду, щоб запобігти вибуху грудей.
Спортивні бюстгальтери для вправ середньої інтенсивності
Вибирайте бюстгальтер із більшим покриттям і товщими бретелями для тренувань, які включають танці або аеробіку низької інтенсивності. Якщо ви бігаєте підтюпцем у швидшому темпі, вам усе одно потрібна підтримка, щоб зменшити підстрибування (особливо, якщо у вас більший бюст), але залежно від ваших уподобань компресійні або герметичні спортивні бюстгальтери також можуть підійти.
Спортивні бюстгальтери для інтенсивних тренувань
Шукайте інкапсуляційні або компресійно-компресійні спортивні бюстгальтери, які забезпечують ваші груди більшою підтримкою для таких видів діяльності, як біг підтюпцем, кругові тренування та інші види діяльності, які вимагають від вас високого пульсу.
Широкі бретельки та тканини, які відводять вологу, є важливими для вашого бюстгальтера, оскільки вони запобігатимуть його сповзанню під час тренувань із потовиділенням. Ремінці, які перехрещуються ззаду, також забезпечать вам додаткову підтримку, якщо вона вам знадобиться.
Шукайте спортивний бюстгальтер із застібкою-блискавкою спереду, якщо у вас великі груди або ви віддаєте перевагу спортивним бюстгальтерам із додатковою підтримкою, але вам важко надягати та знімати бретелі, які перехрещуються ззаду.
Покращуйте ефективність своїх тренувань, одягаючи правильний спортивний бюстгальтер
Як і ваші щоденні бюстгальтери, у вас, безсумнівно, є різноманітні спортивні бюстгальтери, які ви використовуєте для різних видів діяльності. Це стане різницею між розчаровуючим тренуванням і тренуванням, де ви можете викластися на повну, коли ви спокійні.
