Haben Sie schon einmal einen Sport-BH gekauft und festgestellt, dass er Ihre Bewegungsfreiheit beim HIIT-Training einschränkt? Oder führt der typische Kompressions-BH dazu, dass Sie den gefürchteten „Uniboob“ entwickeln?
Das Beste auswählen einen Sport-BH zu finden. Bei der großen Auswahl an Designs und Materialien kann es schwierig sein, Es ist hilfreich, sich über die Vorteile des Tragens eines Sport-BHs, die verschiedenen Passformen und die Auswahl des idealen Sport-BHs für Ihre bevorzugte Trainingsmethode im Klaren zu sein, bevor Sie Geld für einen neuen ausgeben, damit er beim Training gut aussieht und sich gut anfühlt.
Das Tragen eines Sport-BHs soll Ihnen ein wunderbares Gefühl geben, gleichzeitig aber auch Halt bieten und das Auffedern reduzieren. Obwohl jede Frau einen anderen Geschmack hat, wenn es um den besten Sport-BH geht, sollten Sie nicht auf ein Gefühl von Wohlbefinden und Schmerzfreiheit verzichten.
Entmystifizierung der verschiedenen Arten von Sport-BHs
Es ist wichtig, sich vor dem Besuch im Geschäft über die vielen verfügbaren BH-Typen zu informieren.
Sport-BHs im Spanx-Stil
Diese Sport-BHs haben keine separaten Körbchen, um die Brüste zu trennen. Stattdessen „pressen“ sie Ihre Brüste an Ihre Brust. Diese Art von Sport-BH wird oft als Tank-Top oder Crop-Top-BH bezeichnet.
Sport-BHs mit Bügel
Wenn sie unter einem T-Shirt getragen werden, trennen und stützen Kapsel-BHs jede Brust einzeln und sorgen so für eine natürlichere Form. Frauen mit größeren Körbchengrößen oder solchen, die intensivere Aktivitäten ausüben, bevorzugen sie häufig, da sie einen größeren Schutz vor Bewegungen in alle Richtungen bieten.
Kapsel- oder Kompressions-Sport-BH
Einige Sport-BHs sind mit einer Vielzahl nützlicher Designelemente ausgestattet, die sie zu einer komfortableren Option mit hervorragender Bewegungskontrolle machen können. Alle Brustgrößen können sie tragen.
Sport-BHs ohne Bügel oder mit Bügel
Ob Sie bügellose oder Bügel-Sport-BHs bevorzugen, hängt tatsächlich von Ihren persönlichen Vorlieben ab, da viele von ihnen genauso viel Halt bieten können. Bügel-BHs verleihen manchen Damen die Form und Brusttrennung, die sie bevorzugen. Sie sollten den BH wählen, der sich für Sie angenehm anfühlt. Einige Frauen bevorzugen möglicherweise das Gesamtgefühl von bügellosen BHs, da diese weicher sind und sich kein Draht bewegt oder in den Brustkorb gräbt.
Überprüfen Sie die Passform Ihres Sport-BHs
Es ist wichtig, Ihren Sport-BH nach Möglichkeit professionell anpassen zu lassen, denn die Passform ist entscheidend für die Auswahl des idealen Sport-BHs.
Als allgemeine Regel gilt, dass Sie Ihre normale BH-Größe wählen und darauf achten sollten, dass Ihr BH an Ort und Stelle bleibt, wenn Sie Ihre Arme heben und auf und ab springen. Das Unterband sollte fest an der Haut anliegen, ohne einzuengen, und mit zwei Fingern darunter geschoben werden können. Am Rücken oder in der Nähe der Achselhöhlen sollte es keine Wölbungen geben.
So wählen Sie einen Sport-BH aus, der jede Übung übersteht
Wenn ein Sport-BH geringen, mittleren oder hohen Halt bietet, sollte diese Information auf dem Etikett stehen. Um die richtigen BHs in die Umkleidekabine zu bringen, befolgen Sie diese Tipps:
Sport-BHs für Übungen mit geringer Intensität
Kompressions-Sport-BHs sind die bequemste Wahl für Übungen mit geringer Belastung wie Yoga, Pilates und Barre, da sie leicht sind und sich Ihrem Körper anpassen. Mit seinen schicken Riemchen am Rücken ähnelt dieser Sport-BH eher einem Tank-Top als einem Sport-BH. Wenn Sie nach unten zeigen, suchen Sie nach Sport-BHs mit höherem Ausschnitt und Reißverschluss vorne, um zu verhindern, dass Ihre Brüste herausplatzen.
Sport-BHs für Übungen mit mittlerer Belastung
Wählen Sie einen BH mit mehr Bedeckung und dickeren Trägern für Workouts, die Tanzen oder Aerobic mit geringer Intensität beinhalten. Wenn Sie schneller joggen, benötigen Sie immer noch Unterstützung, um das Aufprallen zu reduzieren (insbesondere, wenn Sie eine größere Oberweite haben), aber je nach Vorliebe können auch Kompressions- oder Kapselungs-Sport-BHs geeignet sein.
Sport-BHs für Hochleistungsübungen
Suchen Sie nach Sport-BHs mit Kapselung oder Kapselkompression, die Ihren Brüsten bei Aktivitäten wie Joggen, Zirkeltraining und anderen Aktivitäten, bei denen Sie mit hoher Herzfrequenz arbeiten müssen, mehr Halt bieten.
Breite Träger und Stoffe, die Feuchtigkeit ableiten, sind für Ihren BH unerlässlich, da sie verhindern, dass er bei schweißtreibenden Trainingseinheiten verrutscht. Auch die auf der Rückseite gekreuzten Träger bieten Ihnen bei Bedarf zusätzlichen Halt.
Suchen Sie nach einem Sport-BH mit Reißverschluss vorne, wenn Sie eine größere Brust haben oder besonders stützende Sport-BHs bevorzugen, aber das An- und Ausziehen der Träger, die sich auf der Rückseite kreuzen, schwierig macht.
Verbessern Sie Ihre Trainingsleistung, indem Sie den richtigen Sport-BH tragen
Wie Ihre Alltags-BHs verfügen Sie zweifellos über eine Vielzahl von Sport-BHs, die Sie für verschiedene Aktivitäten verwenden. Es macht den Unterschied zwischen einem frustrierenden Training und einem Training, bei dem Sie in entspannter Atmosphäre alles geben können.
