Прегледи: 280 Автор: Бела Време на објавување: 15.08.2023 година Потекло: Сајт
Дали некогаш сте купиле спортски градник само за да откриете дека ја ограничува вашата способност да се движите слободно за време на HIIT тренинзите? Или типичниот градник за компресија предизвикува да развиете страшен 'uniboob'?
Избор на најдобрите спортски градник може да биде тежок со толку многу различни дизајни и материјали достапни. Помага да бидете свесни за предностите на носењето спортски градник, за варијациите во прилегањата и како да го изберете идеалниот спортски градник за вашиот претпочитан метод на тренирање пред да потрошите пари на нов, за да изгледа и да се чувствува одлично додека вежбате.
Носењето спортски градник треба да направи да се чувствувате прекрасно, а истовремено да нуди поддршка и да го намалува отскокнувањето.
Од клучно значење е да бидете информирани за многуте видови на градници што се достапни пред да стигнете до продавница.
Овие спортски градници немаат посебни чашки за раздвојување на градите; наместо тоа, тие ги „компресираат“ вашите гради на градите.
Кога се носат под маица, градниците со инкапсулација се одделуваат и ја поддржуваат секоја дојка посебно за да обезбедат поприродна форма. Жените со поголеми димензии на чаши или оние кои се занимаваат со повлијателни активности често ги фаворизираат бидејќи обезбедуваат поголема заштита од движење во сите правци.
Некои спортски градници се опремени со различни корисни елементи за дизајн, што може да ги направи поудобна опција со супериорна контрола на движењето. Сите големини на гради можат да ги носат.
Всушност, зависи од личните преференци дали преферирате спортски градници без жица или под жица, бидејќи многу од нив можат да обезбедат исто толку поддршка. Градниците под жици им даваат на некои дами формата и раздвојувањето на градите што тие ги претпочитаат. Треба да го изберете градникот кој се чувствува удобно за вас. Некои жени можеби го претпочитаат целокупното чувство на градници без жица бидејќи тие се помеки и нема жица што се движи или копа во градникот.
Од клучно значење е вашиот спортски градник да го поставите професионално ако можете, бидејќи кондицијата е клучна кога станува збор за изборот на идеалниот спортски градник.
Како општо правило, цели кон вашата редовна големина на градникот и погрижете се кога ги кревате рацете и скокате нагоре и надолу, вашиот градник да остане на своето место. Долниот појас треба безбедно да се вклопува на вашата кожа без да биде констриктивен и треба да ви овозможи да лизгате два прста одоздола. Не треба да има испакнување на задниот дел или блиску до вашите пазуви.
Ако спортскиот градник нуди ниска, средна или висока поддршка, тие информации треба да бидат на етикетата. За да ги донесете соодветните градници во просторијата за фитинг, следете ги овие совети:
Спортските градници со компресија се најудобниот избор за вежби со мал удар како јога, пилатес и баре, бидејќи тие се лесни и одговараат на вашето тело. Со шик грб со прерамки, овој спортски градник повеќе наликува на тенџере отколку на спортски градник. Кога изведувате кучешки градник надолу, барајте спортски градници со повисоки деколтеа и напред со патент за да спречите вашите гради да пукаат.
Изберете градник со поголема покриеност и подебели ремени за тренинзи кои вклучуваат танцување или аеробик со низок интензитет. Ако џогирате со побрзо темпо, сепак ви треба поддршка за да го намалите отскокнувањето (особено ако имате поголема биста), но во зависност од вашата желба, спортските градници со компресија или инкапсулација исто така може да бидат соодветни.
Побарајте спортски градници со инкапсулација или инкапсулација-компресија кои на вашите гради им обезбедуваат поголема поддршка за активности како џогирање, кружен тренинг и други активности кои бараат од вас да работите на високо ниво на срцев ритам.
Широките ремени и ткаенини кои ја отстрануваат влагата се од суштинско значење за вашиот градник бидејќи ќе го спречат неговото лизгање за време на испотени тренинзи. Прерамките што се вкрстуваат одзади, исто така, ќе ви обезбедат дополнителна поддршка доколку ви е потребна.
Побарајте спортски градник со патент напред ако имате поголеми гради или преферирате спортски градници со дополнителна поддршка, но ви е тешко да ги ставате и вадите ремените што се вкрстуваат на задната страна.
Како и вашите секојдневни градници, вие несомнено имате различни спортски градници кои ги користите за различни форми на активност. Тоа ќе направи разлика помеѓу фрустрирачки тренинг и оној каде што можете да дадете се од себе кога сте спокојни.