Como escolher o sutiã esportivo perfeito para cada treino

Você já comprou um sutiã esportivo apenas para descobrir que restringe sua capacidade de se mover livremente durante os treinos do HIIT? Ou o sutiã de compressão típico faz com que você desenvolva o temido 'Uniboob '?

Escolhendo o melhor O sutiã esportivo pode ser difícil com tantos designs e materiais diferentes disponíveis. Ajuda a estar ciente das vantagens de usar um sutiã esportivo, as variações nos ajustes e como selecionar o sutiã esportivo ideal para o seu método de treinamento preferido antes de gastar dinheiro com um novo, para que pareça e fique ótimo enquanto você se exercita.

Os benifados de usar um sutiã esportivo

Vestir um sutiã esportivo deve fazer você se sentir maravilhoso ao oferecer apoio e reduzir o salto. Embora toda mulher tenha gostos diferentes quando se trata do melhor sutiã esportivo, você não deve sacrificar o sentimento à vontade e sem dor.

Desmistificando os vários tipos de sutiãs esportivos

É crucial ser informado sobre os muitos tipos de sutiãs disponíveis antes de você chegar à loja.

Bras esportivos no estilo Spanx

Esses sutiãs esportivos não têm xícaras separadas para separar os seios; Em vez disso, eles 'comprimem' seus seios contra o seu peito. Esse tipo de sutiã esportivo é frequentemente chamado de blusa de tanque ou sutiã superior.

Bras esportivos com arame

Quando usados ​​sob uma camiseta, os sutiãs de encapsulamento se separam e suportam cada mama separadamente para fornecer uma forma mais natural. Mulheres com tamanhos maiores de copos ou aquelas que se envolvem em atividades mais impactantes freqüentemente as favorecem, pois fornecem maior proteção contra o movimento em todas as direções.

Bra esportivo de encapsulamento ou compressão

Alguns sutiãs esportivos são equipados com uma variedade de elementos de design úteis, o que pode torná -los uma opção mais confortável com controle de movimento superior. Todos os tamanhos dos seios podem usá -los.

Sutiãs esportivos sem arame ou de arame

Na verdade, depende da preferência pessoal se você prefere sutiãs esportivos sem arame ou com arame, pois muitos deles podem fornecer o máximo apoio. Os sutiãs de arco dão a algumas mulheres a forma e a separação de mama que preferem. Você deve escolher o sutiã que se sente confortável para você. Algumas mulheres podem preferir a sensação geral de sutiãs sem fios, uma vez que são mais macios e não há fios em movimento ou cavando na caixa torácica.

Verificando o ajuste do seu sutiã esportivo

É fundamental ter seu sutiã esportivo instalado, se puder, porque o ajuste é crucial quando se trata de selecionar o sutiã esportivo ideal.

Como regra geral, mira o tamanho regular do sutiã e certifique -se de que, ao levantar os braços e pular para cima e para baixo, seu sutiã permanece no lugar. A banda inferior deve se encaixar com segurança na sua pele sem ser constritiva e deve permitir que você deslize dois dedos por baixo. Não deve haver abaulamento na parte de trás ou perto das axilas.

Como escolher um sutiã esportivo que perca qualquer exercício

Se um sutiã esportivo oferecer suporte baixo, médio ou alto, essas informações devem estar no rótulo. Para levar os sutiãs adequados à sala de encaixe, siga estas dicas:

Sutiãs esportivos para exercícios de baixa intensidade

Os sutiãs de esportes de compressão são as opções mais confortáveis ​​para exercícios de baixo impacto, como ioga, pilates e barre, porque são leves e em conformidade com o seu corpo. Com as costas chiques de tiras, este sutiã esportivo se assemelha a uma blusa de tanque mais do que um sutiã esportivo. Ao executar o cão descendente, procure sutiãs esportivos com decotes mais altos e frentes de zíper para impedir que seus seios explodissem.

Sutiãs esportivos para exercícios de impacto no Midium

Escolha um sutiã com mais cobertura e tiras mais grossas para exercícios que envolvem dança ou aeróbica de baixa intensidade.

Sutiãs esportivos para exercícios de alto desempenho

Procure sutiãs esportivos de encapsulamento ou encapsulamento-compressão que forneçam aos seus seios maior suporte para atividades como corrida, treinamento de circuitos e outras atividades que exigem que você trabalhe em um alto nível de freqüência cardíaca.

Alças e tecidos amplos que absorvem a umidade são essenciais para o seu sutiã, pois impedirão que ele escorregue durante exercícios suados. As tiras que cruzam na parte traseira também fornecerão suporte extra, se você precisar.

Procure um sutiã esportivo com um zíper na frente se você tiver um peito maior ou preferir sutiãs esportivos extra-apoio, mas achar difícil colocar e tirar tiras que cruzam na parte de trás.

Melhore o desempenho do seu treino usando o sutiã esportivo correto

Como seus sutiãs diários, você sem dúvida tem uma variedade de sutiãs esportivos que você usa para várias formas de atividade. Isso fará a diferença entre um treino frustrante e um onde você pode dar tudo de si quando estiver à vontade.