Prikazi: 11 Autor: Ably Objavi Vrijeme: 03-21-2023 Porijeklo: Mjesto
Ništa nije ugodnije od lijenog dana na plaži. Kad legnete na sunce, u koži, osetite morski povjetarac i držite ledeno piće ......
Pravilno izlaganje suncu može pomoći tijelu da dobije potrebnu vitamin D, promovira apsorpciju kalcijuma i fosfora i sprečavaju osteoporozu, reumatoidni artritis i druge bolesti. Ultraljubičasta zraka na suncu ima određeni baktericidni efekt, koji može povećati vitalnost fagocita, ubrzati metabolizam, regulirati centralni nervni sustav, ojačati imunitet tijela i spriječiti kožne bolesti.
Pored toga, izlaganje suncem može potaknuti koštanu srž za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, čime se sprečava anemiju.
Međutim, ako provedete previše vremena na suncu , izlažući kožu na sunce duže vrijeme može prouzrokovati neke opasnosti, poput kožnih bolesti, taložnosti melanina, dehidracija, raka i ubrzana starenja kože. Stoga biste trebali obratiti pažnju na rad zaštite u svakodnevnom životu.
Posebno za djecu, ne preporučuje se trošiti previše vremena na suncu. Ako idete na plažu, ne zaboravite da nosite majice s dugim rukavima, poput osipa za jačanje kako biste izbjegli openskurnu. Naš osip osip je upf50 +, a ako vam je potreban, možemo koristiti i tkaninu za brzo sušenje kako bismo ga učinili ugodnijim za nošenje.
Sunčana krema je vrlo potrebna . Iako sunčanica sa visokim SPF-om može uzrokovati da proces tamnice bude sporiji nego što mislite, vjerujte nam, sigurnost je bolja od žaljenja. Ako želite sunce na plaži, provjerite da li ste opremljeni vodootpornom kremom za sunčanje i obavezno ga ponovo primijeniti svakih nekoliko sati.
Ali ako mislite da krema za sunčanje nije prijateljska za okoliš, to je i dobar izbor za odabir lagane mrežice za plažu. Jedna mreža, ali višestruka načina da ga nosite!
Nemojte koristiti 'ubrzani losion ' ili druge metode brzog sunčanja . Sve će to uvelike povećati vaše šanse za opekotine, čime se povećava rizik od raka kože. Sve što je razmazalo kožu ne može poboljšati proizvodnju melanina, ali 25Gβ karoten je svaki dan dodao može pomoći.
To ne znači da vam treba manje krema za sunčanje, ali to povećava prirodnu odbranu kože od ultraljubičastih zraka poboljšavajući svoju sposobnost preplanulog.
Postoje i drugi prelazni prijedlozi , poput flavonoida u tamnoj čokoladi, koji mogu spriječiti opekotine od sunca. Vjeruje se da kofeine pomaže u smanjenju rizika od raka kože. Zeleni čaj sadrži polifenolične antioksidante koji će pomoći u smirivanju kože nakon izlaganja suncu.
Na kraju, kontrolirajte svoje vrijeme za sunčanje . Svako ima vlastiti put Melanin. Ako je vaša boja kože svjetlost, obično vas nakon toga preplanute za dva do tri sata ili manje, vaša koža može oštetiti UV zrake.
Stoga je idealno da se učinimo da redovno izlazite iz sunce i odlazite na hladno mjesto svakih 15 do 20 minuta . To će vam omogućiti da vam koža odmori od čiste intenziteta sunčeve svjetlosti i smanjuje šansu za sunčanje, što znači da vaša koža izgleda zdravije i traje duže.
Sadržaj je prazan!