Pregledi: 11 Autor: ABELY Objavljivanje Vrijeme: 03-21-2023 Origin: Mjesto
Ništa nije ugodnije od lijenog dana na plaži. Kad legnete na suncu, udarite u koži, osjetite morski povjetarac i držite ledeno piće ……
Pravilno izlaganje suncu može pomoći tijelu da dobije potreban vitamin D, promiče apsorpciju kalcija i fosfora i spriječiti osteoporozu, reumatoidni artritis i druge bolesti. Ultraljubičasta zraka na suncu ima određeni baktericidni učinak, koji može povećati vitalnost fagocita, ubrzati metabolizam, regulirati središnji živčani sustav, ojačati imunitet tijela i spriječiti kožne bolesti.
Osim toga, izloženost suncu može potaknuti koštanu srž da proizvede crvene krvne stanice, sprječavajući na taj način anemiju.
Međutim, ako provedete previše vremena na suncu , izlažući kožu suncu dugo vremena može uzrokovati neke opasnosti, poput kožne bolesti, taloženja melanina, dehidracije, raka i ubrzanog starenja kože. Stoga biste trebali obratiti pažnju na rad zaštite u svakodnevnom životu.
Pogotovo za djecu, ne preporučuje se previše vremena na suncu. Ako idite na plažu, ne zaboravite nositi košulje s dugim rukavima, poput osipa da izbjegnete opekline od sunca. Naš prsluk za osip je UPF50+, a ako vam je potreban, možemo koristiti i tkaninu za brzo sušenje kako bismo je učinili ugodnijim za nošenje.
Sunčana krema je vrlo potrebna . Iako krema za sunčanje s visokim SPF -om može uzrokovati da postupak sunčanja bude sporiji nego što mislite, vjerujte nam, sigurnost je bolja od žaljenja. Ako želite sunčati na plaži, obavezno ste opremljeni vodootpornom kremom za sunčanje i obavezno je ponovo primijenite svakih nekoliko sati.
Ali ako mislite da krema za sunčanje nije prijateljska prema okolišu, također je dobar izbor za odabir lagane odjeće za plažu. Jedna mreža, ali više načina za nošenje!
Ne koristite 'ubrzani losion ' ili druge metode brzog sunčanja . Sve će to uvelike povećati vaše šanse za opekline, povećavajući tako rizik od raka kože. Sve što je razmazano na koži ne može poboljšati proizvodnju melanina, ali 25Gβ karoten dodaje svaki dan.
To ne znači da vam treba manje krema za sunčanje, ali pojačava prirodnu obranu kože od ultraljubičastih zraka poboljšavajući njegovu sposobnost preplanulog.
Postoje i drugi prehrambeni prijedlozi , poput flavonoida u tamnoj čokoladi, koji mogu spriječiti opekline od sunca. Vjeruje se da kofein pomaže u smanjenju rizika od raka kože. Zeleni čaj sadrži polifenolne antioksidante koji pomažu u smirivanju kože nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti.
Na kraju kontrolirajte vrijeme sunčanja . Svatko ima svoje vrijeme prekida melanina. Ako vam je boja kože lagana, obično preplanute dva do tri sata ili manje, nakon toga vaša bi koža mogla oštetiti UV zrake.
Stoga je idealno osigurati redovito izlazak sa sunca i odlaziti na hladno mjesto svakih 15 do 20 minuta . To će omogućiti vašoj koži da se odmori od čistog intenziteta sunčeve svjetlosti i smanjite šansu za opekline od sunca, što znači da vaša koža izgleda zdravije i traje duže.
Sadržaj je prazan!