Waar moet je op letten bij het bruinen op het strand?

Niets is comfortabeler dan een luie dag op het strand. Als je in de zon ligt, koestert je in je huid, voel je de zeebries en houd je een ijsdrankje vast ...

Een goede blootstelling aan de zon kan het lichaam helpen de vereiste vitamine D te verkrijgen, de absorptie van calcium en fosfor te bevorderen en osteoporose, reumatoïde artritis en andere ziekten te voorkomen. De ultraviolette straal in de zon heeft een bepaald bactericide effect, dat de vitaliteit van fagocyten kan verhogen, het metabolisme kan versnellen, het centrale zenuwstelsel reguleert, de immuniteit van het lichaam versterken en huidziekten kunnen voorkomen.

Bovendien kan blootstelling aan de zon het beenmerg stimuleren om rode bloedcellen te produceren, waardoor bloedarmoede wordt voorkomen.

Als u echter te veel tijd in de zon doorbrengt , kan het blootstellen van uw huid lange tijd aan de zon blootstellen, zoals huidziekten, melanineafzetting, uitdroging, kanker en versnelde huidveroudering. Daarom moet u aandacht besteden aan het beschermingswerk in het dagelijks leven.

Vooral voor kinderen wordt het niet aanbevolen om te veel tijd in de zon door te brengen. Als je naar het strand gaat, vergeet dan niet om shirts met lange mouwen te dragen, zoals een rashguard om zonnebrand te voorkomen. Ons uitslagvest is UPF50+, en als u dit nodig heeft, kunnen we ook snel drogende stof gebruiken om het comfortabeler te maken om te dragen.

Zonnebrandcrème is zeer noodzakelijk . Hoewel zonnebrandcrème met hoge SPF ertoe kan leiden dat het zonneproces langzamer is dan u denkt, geloof ons, de veiligheid is beter dan spijt. Als je op het strand wilt zonnaat, zorg er dan voor dat je uitgerust bent met waterdichte zonnebrandcrème en zorg ervoor dat je het om de paar uur opnieuw aanvraagt.

Maar als je denkt dat zonnebrandcrème niet vriendelijk is voor het milieu, is het ook een goede keuze om lichtgewicht mesh strandkleding te kiezen. Eén gaas maar meerdere manieren om het te dragen!

Gebruik geen 'versnelde lotion ' of andere snelle bruiningsmethoden . Al deze zullen uw kansen op brandwonden aanzienlijk vergroten, waardoor het risico op huidkanker wordt vergroot. Alles dat op de huid wordt gesmeerd, kan de productie van melanine niet verbeteren, maar 25Gβ -caroteen wordt elke dag toegevoegd.

Dit betekent niet dat je minder zonnebrandcrème nodig hebt, maar het verbetert de natuurlijke verdediging van de huid tegen ultraviolette stralen door zijn vermogen om te bruinen te verbeteren.

Er zijn andere voedingssuggesties , zoals flavonoïden in donkere chocolade, die zonnebrand kunnen voorkomen. Men denkt dat cafeïne helpt het risico op huidkanker te verminderen. Groene thee bevat polyfenolische antioxidanten om de huid te kalmeren na blootstelling aan zonlicht.

Controleer uiteindelijk uw zonnetijd . Iedereen heeft zijn eigen melanine -cutoff -tijd. Als je huidskleur licht is, bruin je meestal twee tot drie uur of minder, daarna kan je huid worden beschadigd door UV -stralen.

Daarom is het ideaal om ervoor te zorgen dat je regelmatig uit de zon komt en elke 15 tot 20 minuten naar een koele plek gaat . Hierdoor kan uw huid rusten van de zuivere zonlichtintensiteit en de kans op zonnebrand verminderen, wat betekent dat uw huid er gezonder uitziet en langer meegaat.