Bekeken: 11 Auteur: Abely Publicatietijd: 21-03-2023 Herkomst: Locatie
Niets is comfortabeler dan een luie dag op het strand. Als je in de zon ligt, je in je huid koestert, de zeebries voelt en een ijskoud drankje vasthoudt...
Een juiste blootstelling aan de zon kan het lichaam helpen de benodigde vitamine D binnen te krijgen, de opname van calcium en fosfor te bevorderen en osteoporose, reumatoïde artritis en andere ziekten te voorkomen. De ultraviolette straal in de zon heeft een bepaald bacteriedodend effect, dat de vitaliteit van fagocyten kan verhogen, de stofwisseling kan versnellen, het centrale zenuwstelsel kan reguleren, de immuniteit van het lichaam kan versterken en huidziekten kan voorkomen.
Bovendien kan blootstelling aan de zon het beenmerg stimuleren om rode bloedcellen te produceren, waardoor bloedarmoede wordt voorkomen.
Als u echter te veel tijd in de zon doorbrengt , kan het langdurig blootstellen van uw huid aan de zon enkele gevaren met zich meebrengen, zoals huidziekten, melanineafzetting, uitdroging, kanker en versnelde huidveroudering. Daarom moet u aandacht besteden aan het beschermingswerk in het dagelijks leven.
Vooral voor kinderen is het niet aan te raden om te veel tijd in de zon door te brengen. Als u naar het strand gaat, vergeet dan niet om shirts met lange mouwen te dragen, zoals een rashguard, om zonnebrand te voorkomen. Ons uitslagvest is UPF50+ en als je het nodig hebt, kunnen we ook sneldrogende stof gebruiken om het dragen comfortabeler te maken.
Zonnebrandcrème is zeer noodzakelijk . Hoewel zonnebrandcrème met een hoge SPF ervoor kan zorgen dat het bruiningsproces langzamer gaat dan u denkt, geloof ons: veiligheid is beter dan spijt. Als u op het strand wilt zonnen, zorg er dan voor dat u waterdichte zonnebrandcrème draagt, en zorg ervoor dat u deze om de paar uur opnieuw aanbrengt.
Maar als je denkt dat zonnebrandcrème niet vriendelijk is voor het milieu, dan is het ook een goede keuze om te kiezen voor lichtgewicht strandkleding van mesh. Eén mesh, maar meerdere manieren om hem te dragen!
Gebruik geen 'versnelde lotion' of andere snelle bruiningsmethoden . Dit alles zal uw kans op brandwonden aanzienlijk vergroten, waardoor het risico op huidkanker toeneemt. Alles wat op de huid wordt uitgesmeerd, kan de aanmaak van melanine niet verbeteren, maar elke dag 25 gβ-caroteen toevoegen kan helpen.
Dit betekent niet dat u minder zonnebrandcrème nodig heeft, maar het verbetert de natuurlijke afweer van de huid tegen ultraviolette straling door het bruiningsvermogen te verbeteren.
Er zijn nog andere voedingssuggesties , zoals flavonoïden in pure chocolade, die zonnebrand kunnen voorkomen. Er wordt aangenomen dat cafeïne het risico op huidkanker helpt verminderen. Groene thee bevat polyfenolische antioxidanten die de huid helpen kalmeren na blootstelling aan zonlicht.
Controleer uiteindelijk uw bruiningstijd . Iedereen heeft zijn eigen melaninegrenstijd. Als uw huidskleur licht is, bruint u gewoonlijk twee tot drie uur of minder. Daarna kan uw huid beschadigd raken door UV-straling.
Daarom is het ideaal om regelmatig uit de zon te gaan en elke 15 tot 20 minuten naar een koele plaats te gaan . Hierdoor kan uw huid uitrusten van de pure zonlichtintensiteit en wordt de kans op zonnebrand verkleind, waardoor uw huid er gezonder uitziet en langer meegaat.
inhoud is leeg!