Vizualizări: 11 Autor: Publicare Abely Ora: 03-21-2023 Originea: Site
Nimic nu este mai confortabil decât o zi leneșă pe plajă. Când stai la soare, intră în pielea ta, simți briza mării și țineți o băutură înghețată ……
Expunerea corectă la soare poate ajuta organismul să obțină vitamina D necesară, să promoveze absorbția calciului și fosforului și să prevină osteoporoza, artrita reumatoidă și alte boli. Raza ultravioletă la soare are un anumit efect bactericid, care poate crește vitalitatea fagocitelor, poate accelera metabolismul, poate regla sistemul nervos central, întărește imunitatea organismului și previne bolile de piele.
În plus, expunerea la soare poate stimula măduva osoasă pentru a produce globule roșii, prevenind astfel anemia.
Cu toate acestea, dacă petreci prea mult timp la soare , expunerea pielii la soare pentru o lungă perioadă de timp poate provoca unele pericole, cum ar fi boala pielii, depunerea de melanină, deshidratare, cancer și îmbătrânirea accelerată a pielii. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție muncii de protecție din viața de zi cu zi.
Mai ales pentru copii, nu este recomandat să petreci prea mult timp la soare. Dacă mergeți la plajă, nu uitați să purtați cămăși cu mâneci lungi, ca un gardă de rasă pentru a evita arsurile solare. Vesta noastră de erupție cutanată este UPF50+, iar dacă aveți nevoie, putem folosi și țesătură de uscare rapidă pentru a face mai confortabil de purtat.
Protecția solară este foarte necesară . Deși protecția solară cu SPF ridicat poate determina procesul de bronzare să fie mai lent decât credeți, credeți -ne, siguranța este mai bună decât regretul. Dacă doriți să soare pe plajă, asigurați -vă că sunteți echipat cu protecție solară impermeabilă și asigurați -vă că o reaplicați la fiecare câteva ore.
Dar dacă credeți că protecția solară nu este prietenoasă cu mediul înconjurător, este, de asemenea, o alegere bună pentru a alege îmbrăcăminte de plajă cu ochiuri ușoare. O plasă, dar mai multe moduri de a o purta!
Nu folosiți 'loțiune accelerată ' sau alte metode de bronzare rapidă . Toate acestea îți vor crește mult șansele de arsuri, crescând astfel riscul de cancer de piele. Orice lucru înfipt pe piele nu poate îmbunătăți producția de melanină, dar 25Gβ caroten adăugat în fiecare zi poate ajuta.
Acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie de mai puțină protecție solară, dar îmbunătățește apărarea naturală a pielii împotriva razelor ultraviolete, îmbunătățindu -și capacitatea de a bronza.
Există și alte sugestii dietetice , cum ar fi flavonoidele în ciocolată neagră, care pot preveni arsurile solare. Se crede că cofeina ajută la reducerea riscului de cancer de piele. Ceaiul verde conține antioxidanți polifenolici pentru a ajuta la calmarea pielii după expunerea la lumina soarelui.
Până la urmă, controlați -vă timpul de bronzare . Toată lumea are propriul timp de reducere a Melanin. Dacă culoarea pielii dvs. este ușoară, de obicei, bronzați timp de două până la trei ore sau mai puțin, după aceea, pielea dvs. ar putea fi deteriorată de razele UV.
Prin urmare, este ideal să vă asigurați că ieșiți din soare în mod regulat și să mergeți într -un loc răcoros la fiecare 15 până la 20 de minute . Acest lucru va permite pielii tale să se odihnească de intensitatea pură a luminii solare și să reducă șansele de arsuri solare, ceea ce înseamnă că pielea ta arată mai sănătos și durează mai mult.
Conținutul este gol!