Views: 11 Autor: ABEELE SERVICE SUBMIT: 03-21-2023 Hierkonft: Site
Näischt ass méi bequem wéi e faulen Dag op der Plage. Wann Dir an der Sonn lieft, klappt an Ärer Haut, fille d'Mierbriecher, an haalt en Äisdrénken ......
Déi richteg Expositioun vun der Sonn kann de Kierper hëllefen den erfuerderlechen Vitamin ze kréien, d'Struktur vu Kalzium a Phosplaor, an Rei Moossname, Orsadrier, an aner Krankheeten. Den ultraviolet-Ray am Sonn huet e gewësse bakterakteschen Effekt, wat d'Vitalitéit vun der Phagolorismus erhéijen, a verhënnert d'zentral Verontreiung vum Kierper.
Zousätzlech, d'Sonn Belaaschtung kann de Knach Marke stimuléieren fir rout Bluttzellen ze produzéieren, sou verhënneren och an Anämie.
Wann ët zevill Zäitfall verbréngt , ausgruzéiert Äer vill mat der Sonn op Zäit. Dofir sollt Dir op dat Schutzwierker am Alldag op dermaachen.
Virun allem fir Kanner, et ass net recommandéiert ze vill Zäit an der Sonn ze verbréngen. Wann op d'Plage geet, erënnert un laang-sleeved Hemden, wéi e Rashguard fir Sonnebrand ze vermeiden. Eise Rash Vest ass UPF50 +, a wann Dir et braucht, kënne mir och séier Dry-Trocking Stoff benotzen fir et méi bequem ze maachen.
Sonneschutz ass ganz néideg . Och wann d'Sonnscreen mat héijer Spf kann de Tanning Prozess méi lues verursaachen wéi Dir mengt, gleeft, datt d'Sécherheet besser ass wéi bedauert. Wann Dir op der Sun op der Plage wëllt, gitt sécher, datt Dir mat waasserdichte Sonneschutz equipéiert, a gitt sécher all puer Stonnen zréck.
Awer wann Dir SunreScreen net frëndlech fir d'Ëmwelt ass, ass et och e gudde Choix fir Liichtgewiicht Mesh Beachwear ze wielen. Eng Mesh awer méi Weeër fir et ze droen!
Benotzt net 'beschleunegt Lotion ' oder aner séier Tanning Methoden . All dësen wäerte vill Chancen erhéijen denken, datt d'Risiko ganz op Haut Kriibs erhéijen erhéijen. Eppes huet op der Haut geschloen, kann d'Produktioun vum Melanin net verbesseren, awer 25gβ Caretee huet all Dag dobäigesat ginn.
Dëst heescht net datt Dir manner SunsScreen braucht, awer et verbessert d'Hautverännerung géint Ultravioliotrays andeems Dir seng Fäegkeet verbessert duerch seng Fäegkeet ze verbesseren.
Do sinn aner Ernährungszwecker , souwéi Aromonoids am donkel Schockela, déi sech Sonnebrand verhënneren. Kaffein gëtt gegleeft ze hëllefen de Risiko vu Hautkriibs ze reduzéieren. Green Téi enthält polyphopholesch Antioxidants fir d'Haut ze berouegen no der Belaaschtung fir Sonneliicht.
Zum Schluss, kontrolléiert Är Tinning Zäit . Jiddereen huet hir eege Melanin Schnëtt Zäit. Wann Är Hautfaarf Liicht ass, da span Dir normalerweis fir zwee bis dräi Stonnen oder manner, duerno, duerno, kann Är Haut beschiedegt ginn duerch UV Strahlen.
Dofir ass et ideal fir sécher ze kompéngen ze goen an op d'Sonn kritt ginn an eng kalent Plaz all 15 bis 20 Minutte bäi . Dëst erlaabt Är Haut ze raschten vun der rengem Sonneliicht Intensivitéit a reduzéiert d'Chance vu Sonnebrand, wat heescht datt Är Haut méi staark ausgesinn an dauert.
Inhalt ass eidel!