Visninger: 11 Forfatter: Abely Publiser tid: 03-21-2023 Opprinnelse: Nettsted
Ingenting er mer behagelig enn en lat dag på stranden. Når du ligger i solen, sole deg i huden din, kjenn havbrisen og hold en islagt drink ……
Riktig eksponering for solen kan hjelpe kroppen med å få den nødvendige vitamin D, fremme absorpsjon av kalsium og fosfor og forhindre osteoporose, revmatoid artritt og andre sykdommer. Den ultrafiolette strålen i solen har en viss bakteriedrepende effekt, som kan øke vitaliteten til fagocytter, akselerere metabolismen, regulere sentralnervesystemet, styrke immuniteten i kroppen og forhindre hudsykdommer.
I tillegg kan soleksponering stimulere benmargen til å produsere røde blodlegemer, og dermed forhindre anemi.
Imidlertid, hvis du bruker for mye tid i solen , kan det å utsette huden din for solen i lang tid forårsake noen farer, for eksempel hudsykdom, melaninavsetning, dehydrering, kreft og akselerert aldring av huden. Derfor bør du ta hensyn til beskyttelsesarbeidet i dagliglivet.
Spesielt for barn anbefales det ikke å tilbringe for mye tid i solen. Hvis du går til stranden, husk å bruke skjorter med langermeter, som en Rashguard for å unngå solbrenthet. Vår utslettvest er UPF50+, og hvis du trenger det, kan vi også bruke hurtigtørkende stoff for å gjøre det mer behagelig å ha på seg.
Solkrem er veldig nødvendig . Selv om solkrem med høy SPF kan føre til at solingsprosessen er tregere enn du tror, tror oss, er sikkerheten bedre enn anger. Hvis du vil sol på stranden, må du sørge for at du er utstyrt med vanntett solkrem, og sørg for å søke den på nytt med noen få timer.
Men hvis du tror solkrem ikke er vennlig med miljøet, er det også et godt valg å velge lett mesh strandtøy. Ett nett, men flere måter å bruke det på!
Ikke bruk 'Accelerated Lotion ' eller andre raske solingsmetoder . Alle disse vil øke sjansene dine for brannskader, og dermed øke risikoen for hudkreft. Alt som er smurt på huden kan ikke forbedre produksjonen av melanin, men 25Gp -karoten tilsatt hver dag kan hjelpe.
Dette betyr ikke at du trenger mindre solkrem, men det forbedrer hudens naturlige forsvar mot ultrafiolette stråler ved å forbedre evnen til å solbrune.
Det er andre kostholdsforslag , for eksempel flavonoider i mørk sjokolade, som kan forhindre solbrenthet. Koffein antas å bidra til å redusere risikoen for hudkreft. Grønn te inneholder polyfenoliske antioksidanter for å hjelpe til med å roe huden etter eksponering for sollys.
Til slutt kan du kontrollere solingstiden . Alle har sin egen melaninavskjæringstid. Hvis hudfargen din er lys, taner du vanligvis i to til tre timer eller mindre, etter det kan huden din bli skadet av UV -stråler.
Derfor er det ideelt å sørge for å komme seg ut av solen regelmessig og gå til et kult sted hvert 15. til 20. minutt . Dette vil tillate huden din å hvile fra den rene sollysintensiteten og redusere sjansen for solbrenthet, noe som betyr at huden din ser sunnere ut og varer lenger.
Innholdet er tomt!