Widoki: 11 Autor: Abely Publikuj Czas: 03-21-2023 Pochodzenie: Strona
Nic nie jest wygodniejsze niż leniwy dzień na plaży. Kiedy leżysz na słońcu, wygrzejesz się na skórze, poczuj morską wiatr i trzymaj mrożony napój ……
Właściwa ekspozycja na słońce może pomóc organizmowi uzyskać wymaganą witaminę D, promować wchłanianie wapnia i fosforu oraz zapobiegać osteoporozie, reumatoidalnym zapaleniu stawów i innych chorobach. Promień ultrafioletowy na słońcu ma pewien efekt bakteriobójczy, który może zwiększyć witalność fagocytów, przyspieszyć metabolizm, regulować ośrodkowy układ nerwowy, wzmacnia odporność organizmu i zapobiegać chorobom skóry.
Ponadto ekspozycja na słońce może stymulować szpik kostny do wytwarzania czerwonych krwinek, zapobiegając w ten sposób niedokrwistości.
Jeśli jednak spędzasz zbyt dużo czasu na słońcu , przez długi czas narażanie skóry na słońce może powodować pewne zagrożenia, takie jak choroby skóry, osadzanie melaniny, odwodnienie, rak i przyspieszone starzenie się skóry. Dlatego powinieneś zwrócić uwagę na pracę ochronną w życiu codziennym.
Zwłaszcza dla dzieci nie zaleca się spędzać zbyt dużo czasu na słońcu. Jeśli pójdzie na plażę, pamiętaj, aby nosić koszule z długim rękawem, jak rashguard, aby uniknąć oparzeń słonecznych. Nasza kamizelka z wysypką jest UPF50+, a jeśli jej potrzebujesz, możemy również użyć szybkiego suszącego materiału, aby było wygodniejsze w noszeniu.
Krem przeciwsłoneczny jest bardzo konieczny . Chociaż krem przeciwsłoneczny z wysokim SPF może spowodować, że proces opalania jest wolniejszy niż myślisz, wierzcie nam, bezpieczeństwo jest lepsze niż żałowanie. Jeśli chcesz słońce na plaży, upewnij się, że jesteś wyposażony w wodoodporny krem przeciwsłoneczny i upewnij się, że ponownie stosujesz go co kilka godzin.
Ale jeśli uważasz, że krem przeciwsłoneczny nie jest przyjazny dla środowiska, dobrym wyborem jest wybrać lekką odzież plażową. Jedna siatka, ale wiele sposobów na noszenie go!
Nie używaj 'przyspieszonego balsamu ' ani innych metod szybkiego opalania . Wszystko to znacznie zwiększy twoje szanse na oparzenia, zwiększając w ten sposób ryzyko raka skóry. Wszystko, co posmarowane na skórze nie może poprawić produkcji melaniny, ale dodawane każdego dnia 25Gβ dodane każdego dnia.
Nie oznacza to, że potrzebujesz mniej kremów przeciwsłonecznych, ale poprawia naturalną obronę skóry przed promieniami ultrafioletowymi poprzez poprawę jej zdolności do opalania.
Istnieją inne sugestie dietetyczne , takie jak flawonoidy w ciemnej czekoladzie, które mogą zapobiec oparzeniom słonecznym. Uważa się, że kofeina pomaga zmniejszyć ryzyko raka skóry. Zielona herbata zawiera polifenolowe przeciwutleniacze, które pomogą uspokoić skórę po ekspozycji na światło słoneczne.
W końcu kontroluj czas opalania . Każdy ma swój własny czas odcięcia melaniny. Jeśli kolor skóry jest lekki, zwykle opalasz się przez dwie do trzech godzin lub mniej, po tym skórze może zostać uszkodzona przez promienie UV.
Dlatego idealnie jest upewnić się, że regularnie wydostaje się ze słońca i chodzić do chłodnego miejsca co 15 do 20 minut . Umożliwi to skórę odpoczynku z czystego intensywności światła słonecznego i zmniejszy szansę oparzeń słonecznych, co oznacza, że Twoja skóra wygląda zdrowsza i trwa dłużej.
Treść jest pusta!