Прегледи: 11 Автор: Абели објавување Време: 03-21-2023 Потекло: Страница
Ништо не е поудобно од мрзлив ден на плажа. Кога легнете на сонце, затегнете во вашата кожа, почувствувајте го морското ветре и држете замрзнат пијалок ……
Правилната изложеност на сонце може да му помогне на телото да го добие потребниот витамин Д, да промовира апсорпција на калциум и фосфор и да спречи остеопороза, ревматоиден артритис и други заболувања. Ултравиолетовото зрачење на сонцето има одреден бактерициден ефект, што може да ја зголеми виталноста на фагоцитите, да го забрза метаболизмот, да го регулира централниот нервен систем, да го зајакне имунитетот на телото и да спречи заболувања на кожата.
Покрај тоа, изложеноста на сонце може да ја стимулира коскената срцевина за производство на црвени крвни клетки, со што се спречува анемија.
Меѓутоа, ако поминете премногу време на сонце , изложување на кожата на сонце долго време може да предизвика некои опасности, како што се заболување на кожата, таложење на меланин, дехидрација, карцином и забрзано стареење на кожата. Затоа, треба да обрнете внимание на заштитната работа во секојдневниот живот.
Особено за децата, не се препорачува да поминете премногу време на сонце. Ако одите на плажа, запомнете да носите кошули со долги ракави, како рашгард за да избегнете изгореници од сонце. Нашиот елек за осип е UPF50+, и ако го сакате, можеме да користиме и ткаенина за брзо сушење за да биде поудобно за носење.
Сонцето е многу неопходно . Иако сончањето со висок SPF може да предизвика процесот на затегнување да биде побавен отколку што мислите, верувајте во нас, безбедноста е подобра од жалење. Ако сакате да сонце на плажа, проверете дали сте опремени со водоотпорна сончалка и проверете дали повторно ќе го примените на секои неколку часа.
Но, ако мислите дека сончањето не е пријателски расположен кон околината, исто така е добар избор да изберете лесна облека за плажа. Една мрежа, но повеќе начини да се носи!
Не користете 'Забрзана лосион ' или други методи за брзо тен . Сите овие значително ќе ги зголемат вашите шанси за изгореници, со што ќе се зголеми ризикот од карцином на кожата. Сè што е размачкано на кожата, не може да го подобри производството на меланин, но 25Gβ каротин додаден секој ден може да помогне.
Ова не значи дека ви треба помалку сончање, но ја подобрува природната одбрана на кожата од ултравиолетова зраци со подобрување на неговата способност за тен.
Постојат и други предлози во исхраната , како што се флавоноиди во темно чоколадо, што може да спречи изгореници од сонце. Се верува дека кофеинот помага во намалување на ризикот од карцином на кожата. Зелениот чај содржи полифенолни антиоксиданти за да помогне во смирување на кожата по изложеноста на сончева светлина.
На крајот, контролирајте го времето за тен . Секој има свое време на прекинување на меланин. Ако вашата боја на кожа е лесна, обично се тен два до три часа или помалку, после тоа, вашата кожа може да биде оштетена од УВ зраците.
Затоа, идеално е да бидете сигурни дека редовно излегувате од сонцето и да одите на ладно место на секои 15 до 20 минути . Ова ќе му овозможи на вашата кожа да се одмори од чистиот интензитет на сончева светлина и да ја намали можноста за изгореници од сончање, што значи дека вашата кожа изгледа поздрава и трае подолго.
Содржината е празна!