Друзья и мои знакомые начинают заниматься йогой в большем количестве, поскольку слово распространяется о преимуществах здоровья, связанных с регулярной практикой. Существует множество вопросов, которые могут возникнуть для людей, которые недавно начали заниматься йогой, например, необходимо ли выбрать профессиональную одежду для йоги для практики йоги. Когда мы продолжим, у нас будет более глубокое понимание необходимости ношения профессиональной одежды йоги при участии в практике йоги.
Какова функция костюмов йоги
Удобно и естественно
Не только несколько разных углов, но и много разных движений, которые растягивают все тело, участвуют в йоге. Поэтому, если вы носите одежду из хлопка и льна, которая является свободной и удобной, она может быть очень дышащей и приятной, но из -за отсутствия эластичности в ткани иногда может показаться, что это ужимает ваше движение. Кроме того, в результате наших движений могут быть стойки на плечах, положения головы и ноги, и если наша одежда слишком свободна, есть вероятность, что они могут скользить вниз, что может показать нашу брюшную область или наши ноги. Если мы потеть, существует повышенный риск, что в результате наше тело станет холодным; Это делает потерю неоправданной.
Конструкция резки костюма йоги основана на движениях йоги, и он не является чрезмерно свободным, но имеет соответствующую эластичность. Это гарантирует, что различные движения растяжения могут быть завершены при выполнении поза йоги, что может значительно повысить общий уровень комфорта, испытываемый во время йоги.
Рассеяние тепла и поглощение пота
С точки зрения ткани и материалов, используемых для Костюмы для йоги , текстиль, используемый в костюмах йоги, обычно обладает способностью поглощать пот, а также отлично справляется с тем, чтобы позволить избыточному теплу сбежать от тела. Когда мы практикуем йогу таким образом, ношение такого рода костюма для йоги не только поможет поглощать пот из организма, но и будет влиять на то, чтобы высушить нас быстрее. Когда мы делаем это таким образом, наша одежда не будет цепляться за нас даже после того, как мы потаем, и она также будет высохнуть в воздухе гораздо быстрее. Поскольку нам будет неприятно это, мы не будем носить свои влажные одежды. Следовательно, это также одно из преимуществ ношения одежды для йоги, особенно для тех людей, которые много потеют во время практики. В наших интересах выбирать такую одежду для йоги, поскольку она может помочь нам получить максимальную отдачу от нашей тренировки и не будет препятствовать нашему движению каким -либо образом.
Защита тела
Люди, у которых есть друзья, которые занимаются йогой, должны сообщить этим друзьям, что когда мы выполняем йогу, мы уделяем особое внимание требованию, чтобы наши мышцы живота оказывали силу или сокращаются. В результате, когда мы занимаемся йогой, нам нужно носить одежду, которая специально предназначена для йоги и имеет более жесткую упаковку. Во -первых, это может лучше защитить мышечные суставы от травм, а во -вторых, он более научно настроен на раскрытие линий тела, что позволяет учителям йоги лучше наблюдать, является ли каждое действие йоги стандартным. Оба эти преимущества довольно полезны.
Как я могу выбрать наряд йоги, который мне подходит?
В первую очередь, практически
Несмотря на то, что многие из костюмов йоги, которые в настоящее время доступны на рынке, не особенно функциональны, не рекомендуется, чтобы кто -то и все выходили и покупали стильный и соблазнительный костюм йоги. Это связано с тем, что значительное число из тех, которые в настоящее время доступны на рынке, не особенно полезны. В дополнение к тому факту, что практика йога делает вас счастливее, носить Высококачественная одежда для йоги аналогична тому, чтобы быть передовым, обладающим огнестрельным оружием высокого калибра.
Количество комфорта, которого можно достичь при практике йоги, является единственным наиболее важным фактором, который следует учитывать. Когда кто -то растягивает свои конечности, у него не должно быть чувства ограничения в этих конечностях до тех пор, пока не будут выполнены определенные условия. Попытка улучшить внешность исключительно на основе иррациональных желаний не является рациональным курсом действий, особенно когда речь идет о выборе одежды.
В зависимости от того, сколько упражнений вы получаете
Если вы хотите провести статические мероприятия, такие как растяжение и медитация, носите одежду из хлопка и льна, которое является свободным. Вы можете тренироваться в нижнем белье или просто шортах и жилете дома. Вы должны чувствовать себя комфортно носить хлопковые короткие рукава и свободные брюки, если вы собираетесь в студию йоги. Рекомендуется избежать покупки спортивных бюстгальтеров, которые чрезмерно ограничивают. В этой обстановке легче расслабиться и чувствовать себя непринужденно, что полезно для практики дыхания и открытия груди.
A-Tang, Flow Yoga, высокотемпературная йога, пилатес и другие виды упражнений, которые нуждаются в высоком уровне интенсивности, все лучше всего выполняются при ношении Костюма для йоги, приготовленные из высококачественных спортивных тканей. Можно предотвратить чрезмерное потоотделение во время тренировки, остановив его, прежде чем оно станет тяжелее, таким образом, аналогичным хлопковой одежде, которая стала тяжелее после поглощения пота.
Тонкий профиль и сильная гибкость
Для новичков не рекомендуется практиковать йогу при ношении свободной одежды. Большие суставы, такие как колено, плечо и суставы локтя, должны быть обнаружены в течение летних месяцев, чтобы упростить инструктору наблюдать за движением мышц практикующего. Как только появляются проблемы, их можно распознать и разрешить почти сразу.
Когда на улице холодно, вы должны носить одежду, которая либо немного более плотной, либо немного более эластичной.
Может показаться свежим и приятным носить хлопковую и льняную одежду, которая является свободной и удобной; Тем не менее, могут быть времена, когда ткани не хватает эластичности, и может быть чувство заключения. Эти факторы делают невозможным достижение полного растяжения. Это связано с тем, что йога включает в себя широкий спектр движений с растяжением всего тела, в отличие от нескольких угловых движений.
Кроме того, надевание одежды, которая находится в непосредственной форме, может уменьшить трение, что упростит для вас достичь некоторых позиций, которые действительно близки друг к другу. Инвестиции в одежду для йоги, изготовленные из роскошных материалов, позволит вам получить максимальную отдачу от вашей практики. Для некоторых действий тела, таких как поза собаки и стоящая вверх ногами, важно принимать обратные позы, чтобы не поднимать и скрывать одежду. Это так, потому что некоторые действия тела включают инвертирование тела. Чтобы уменьшить количество сопротивления движения, возникающее во время конкретных движений прыжков и пересечения, жизненно важно носить одежду, которая прилегает к плотному.
Приложите все усилия, чтобы скрыть свой пупок
В связи с тем, что поле эликсира расположено в области пуповика, йога должно избежать внимания к этой области. Для общего физического здоровья человека опасно иметь пупок, подвергающийся воздействию кондиционирования воздуха или даже естественный ветерок. Это правда, даже если ветерок появляется снаружи. В качестве прямого результата этого настоятельно рекомендуется, чтобы все носили статью о одежде с более высокой талией или более длинным верхом, и чтобы кнопка пупок была замаскирована. Джинсы с эластичными поясными группами идеальны, так как владелец может легко растянуть их и без труда выполнять диапазон скручивающих и сжимающих движений на животе. Идеальная талия и живот свободны от контроля и сдержанности; В качестве альтернативы, идеальная талия и живот свободны от контроля и сдержанности.
