Varför är det nödvändigt att bära professionella yogakläder när du tränar yoga?

Vänner och bekanta av mig börjar ta upp yoga i större antal när ordet sprider sig om hälsofördelarna förknippade med regelbunden praxis. Det finns en mängd frågor som kan komma upp för människor som nyligen har börjat göra yoga, till exempel om det är nödvändigt att välja professionella yogakläder för att öva yoga eller inte. När vi fortsätter kommer vi att ha en mer djupgående förståelse för nödvändigheten av att bära professionella yogadräkt när vi deltar i yogapraxis.

Vad är funktionen för yogakostnader

Bekväm och naturlig

Inte bara några olika vinklar, utan många olika rörelser som sträcker hela kroppen är involverade i yoga. Därför, om du bär kläder gjorda av bomull och linne som är löst och bekvämt, kan det vara mycket andningsbart och trevligt, men på grund av bristen på elasticitet i tyget kan det ibland kännas som om det är att sammandras din rörelse. Som ett resultat av våra rörelser kan det dessutom finnas axelhandstands, huvud- och fotpositioner, och om våra plagg är för lösa finns det en möjlighet att de kan glida ner, vilket kan avslöja vår bukregion eller våra ben. Om vi ​​svänger, finns det en ökad risk att våra kroppar blir kalla som ett resultat; Detta gör förlusten orättfärdig.

Den skärande designen av yogadräkten är baserad på yogas rörelser, och den är inte onödig lös, men den har lämplig elasticitet. Detta säkerställer att olika stretchrörelser kan slutföras när du utför yogasturer, vilket kan öka den totala komfortnivån som upplevs under yogapraxis.

Värmeavledning och svettabsorption

Ur tyget och material som används för att göra Yoga kostymer , textilier som används i yogakostnader har vanligtvis förmågan att absorbera svett och också göra ett utmärkt jobb med att låta överskottsvärme undkomma kroppen. När vi utövar yoga på detta sätt kommer att bära den här typen av yogadräkt inte bara hjälpa till att absorbera svett från kroppen, utan det kommer också att ha påverkan av att torka oss snabbare. När vi gör det på detta sätt kommer våra kläder inte att hålla fast vid oss ​​även efter att vi har arbetat upp en svett, och det kommer också att lufttorka mycket snabbare. Eftersom det kommer att vara obehagligt för oss att göra det kommer vi inte att bära våra fuktiga plagg. Följaktligen är detta också en av fördelarna med att bära yogakläder, särskilt för de människor som svettas mycket under träningen. Det är i vårt bästa intresse att välja den här typen av yogakläder, eftersom det kan hjälpa oss att få ut det mesta av vårt träningspass och kommer inte att hämma vår rörelse på något sätt.

Skydda kroppen

Människor som har vänner som gör yoga bör låta dessa vänner veta att när vi utför yoga, är vi särskilt uppmärksamma på kravet att våra magmuskler utövar kraft eller kontrakt. Som ett resultat, när vi gör yoga, måste vi bära kläder som är specifikt designade för yoga och har en stramare inslagning. För det första kan det bättre skydda muskelfogar från skador, och för det andra är det mer vetenskapligt inställt för att avslöja kroppslinjer, vilket gör det möjligt för yogalärare att bättre se om varje yogalag är standard eller inte. Båda dessa fördelar är ganska fördelaktiga.

Hur kan jag plocka en yogadräkt som passar mig bra?

Först och främst, praktiskt taget

Trots att många av de yogakostnader som för närvarande är tillgängliga på marknaden inte är särskilt funktionella, rekommenderas det inte att någon och alla går ut och köper en snygg och förförisk yogadräkt. Detta beror på att ett betydande antal av de som för närvarande är tillgängliga på marknaden inte är särskilt användbara. Utöver det faktum att öva yoga gör dig lyckligare, bär Yogakläder av hög kvalitet är analogt med att vara en frontlinje soldat som har ett skjutvapen med hög kaliber.

Mängden komfort som man kan uppnå när du utövar yoga är den enskilt viktigaste faktorn att ta hänsyn till. När någon sträcker sina lemmar, borde de inte ha en känsla av begränsning i dessa lemmar förrän efter att specifika förhållanden har uppfyllts. Att försöka förbättra ens utseende enbart på grundval av irrationella önskemål är inte en rationell handlingssätt, särskilt när det gäller sitt val av kläder.

Beroende på hur mycket träning du får

Om du vill göra statiska aktiviteter som stretching och meditation, bär kläder gjorda av bomull och linne som är löst montering. Du kan träna i dina underkläder eller bara shorts och en väst hemma. Du bör känna dig bekväm att bära korta ärmar och löst passande byxor om du ska till en yogastudio. Det rekommenderas att du undviker att köpa sportbh som är alltför restriktiva. Det är lättare att koppla av och känna sig lugn i den här inställningen, vilket är fördelaktigt för att öva andningstekniker och öppna bröstet.

A-Tang, Flow Yoga, High-Temperature Yoga, Pilates och andra former av träning som behöver en hög intensitetsnivå är alla bäst genomförda när du bär på Formmonterad yogakräkter tillverkade av högkvalitativa atletiska tyger. Det är möjligt att förhindra överdriven svettning under träningen genom att stoppa det innan det blir tyngre, på ett sätt som är analogt med bomullskläder som har blivit tyngre efter att ha absorberat svett.

Tunn profil och stark flexibilitet

För nybörjare rekommenderas det inte att öva yoga när du bär lösa kläder. Stora leder, såsom knä-, axel- och armbågsfogarna, bör avslöjas under sommarmånaderna för att göra det enklare för instruktören att observera utövarens rörelse av musklerna. Så snart problem visas kan de erkännas och lösas nästan omedelbart.

När det är kallt ute, bör du bära kläder som antingen är lite mer tätt eller lite mer stretchigt.

Det kan verka blåsigt och trevligt att bära bomulls- och linnekläder som är lösa och bekväma; Ändå kan det finnas tillfällen då tyget saknar elasticitet, och det kan finnas en känsla av inneslutning. Dessa faktorer gör det omöjligt att uppnå total sträckning. Detta beror på det faktum att yoga innehåller ett brett utbud av helkroppssträngsrörelser, i motsats till endast ett fåtal vinkelrörelser.

Dessutom har donning av kläder som är nära passform potentialen att minska friktionen, vilket gör det enklare för dig att uppnå några positioner som är riktigt nära varandra. Att investera i yogaplagg tillverkade av lyxiga material gör att du kan få ut mesta möjliga av din övning. För vissa kroppsaktiviteter, till exempel hunden poserar och står upp och ner, är det viktigt att anta omvända ställningar för att undvika kläder från att höja och dölja syn. Detta är fallet eftersom vissa kroppsåtgärder innebär att invertera kroppen. För att minska mängden rörelsebeständighet som upplevs under särskild hoppning och korsning av rörelser är det viktigt att bära kläder som passar tätt.

Gör allt för att hålla naveln dold

På grund av det faktum att elixirfältet ligger i navelregionen, bör yogaredskapet undvika att uppmärksamma detta område. Det är farligt för en persons övergripande fysiska hälsa att ha naveln utsatt för luftkonditionering eller till och med naturlig bris. Detta gäller även om vinden kommer från utsidan. Som ett direkt resultat av detta rekommenderas det starkt att alla bär en klädartikel som har en högre midja eller en längre topp, och att magknappen är förklädda. Jeans som har elastiska midjeband är perfekta eftersom bäraren lätt kan sträcka dem och utföra en rad vridning och pressande rörelser på magen utan några svårigheter. Den perfekta midjan och buken är fria från kontroll och återhållsamhet; Alternativt är den ideala midjan och buken fria från kontroll och återhållsamhet.