Незалежно від того, чи був успіх Левиць у неділю ввечері приписаний рецепту спортивні бюстгальтери , ця фраза продовжує залишатися «новою та маловідомою фразою для багатьох жінок, які займаються спортом або займаються фізичними вправами», за словами Прії Даунс, засновниці екологічної компанії білизни Nudea.
'Рецепт спортивного бюстгальтера', який є кроком вперед у порівнянні зі стандартною приміркою бюстгальтера, схожий на аналіз ходи, який ви можете отримати, купуючи пару кросівок. Це передбачає спостереження за тим, як гравець рухається, а потім підбирання йому відповідного стилю та розміру бюстгальтера. Схоже, це галочка Nike Dri-Fit, яку Хлоя Келлі, бомбардир перемоги за збірну Англії, планує зробити в рамку.
Більшість із нас купують компресійні спортивні бюстгальтери, які є в наявності. Вони бувають різних розмірів і створені для того, щоб сплющити груди та наблизити їх до тіла, щоб зупинити рух. Однак, продовжує Даунс, 'вони не призначені для ідеальної посадки, тому [не дивно], що багато професійних спортсменок одягають спортивні бюстгальтери'. Ми просто не бачимо їх на великому екрані.
Ось п’ять способів отримати еквівалент спортивного бюстгальтера за рецептом за відсутності доступу Левиць до «біомеханіка грудей» професора Джоани Вейкфілд-Скарр та Англійського інституту спорту.
Підтягуйся не один раз
Ваш найкращий шанс — приміряти стільки, скільки зможете, щоб знайти потрібний розмір, радить Даунс. 'Ваші сиськи постійно змінюються. Протягом нашого життя більшість із нас змінює розмір шість разів. Замість того, щоб завжди носити той самий розмір, важливо бути підібраним протягом усього життя. Вона пояснює, що, оскільки компресійні бюстгальтери виготовлені з міцного мікроволокна, вони 'створені, щоб закривати частину вашої грудної клітини, а також ваші сиськи, і вони неймовірно еластичні, що добре, якщо ваші сиськи змінюються', але час від часу 'нам потрібно щось більше відповідне нашому типу фігури'
Не просто дотримуйтеся стандартного розміру бюстгальтера.
'Це не обов'язково залежить від розміру чашки', - радить Лаура Франклін, експерт із підбору Bravissimo. Даунс, тим часом, каже, що 80% підтримки походить від задньої смужки – приталеної смужки тканини, яка проходить під вашими цицьками. Це найважливіша частина спортивного бюстгальтера, «тому важливо переконатися, що він правильно підходить, щоб запобігти будь-яким травмам і звести до мінімуму рухи», — каже вона. «Якщо він здається трохи тісним, на межі незручного, значить, це правильний розмір».
Розглянемо регульовані лямки
«Це напрочуд важко знайдете на спортивному бюстгальтері , і ви, звичайно, не побачите їх у звичайному [компресійному] вигляді, але якщо у вас більший бюст або маленька спина та великий бюст, вам справді варто шукати бюстгальтер із ними', - каже Даунс. Основна увага приділяється комфорту, а також підтримці. 'Вони не повинні копатися, тому що вони не повинні приймати вагу цицьок', - каже вона. Так само, якщо ви червонієте позначки, коли ви його зняли, 'це також неправильний розмір'.
Виберіть бюстгальтер, який відповідає вашому виду фізичних вправ
«Те, що підходить для чогось такого, що має високу силу, як футбол чи біг, може бути непотрібним для йоги чи пілатесу», — каже Даунс. Більшість спортивних бюстгальтерів виготовлені з мікроволокон і синтетичних тканин, які краще відводять піт, ніж бавовна, яка повільно висихає. Але відведення поту не є пріоритетом для такого, як пілатес. «Вам не потрібна повноцінна розтяжність, промислова міцність мікроволокна; вам просто потрібно трохи віддати», — каже вона. Франклін рекомендує щось м’яке з обгорткою спереду, і думати про легку підтримку, а не, скажімо, про зв’язування. Даунс пропонує ребристу бавовну або тенсел, яка трохи еластична. 'Ніхто не хоче, щоб йому було незручно робити собаку вниз'
Його потрібно носити навіть жінкам з маленькою грудьми
«Бюстгальтери необхідні всім жінкам, незалежно від розміру чашечки», — каже Шарлотта Морган, старший дизайнер жіночого одягу незалежного бренду спортивного одягу AYBL. «Без належної підтримки зв’язки ваших грудей можуть розтягнутися і з часом стати чутливими до незворотних пошкоджень».
