Vistes: 202 Autor: Wendy Publica Temps: 19-05-2023 Origen: Lloc
Els vostres pits es mouen de costat a un costat, amunt i avall i en un patró tridimensional de la figura vuit mentre corre. 'Quan pensem en com intentem controlar aquests moviments, estem tractant de controlar-lo des de baix a dalt, el cap de baix, el swing lateral i, a continuació, també intentem retenir-ho', afirma Ruckman. Segons els experts, qualsevol sostenidor hauria de produir un dels tres vòrtexs de moviment diferents. Bàsicament, vols Un sostenidor per restringir el moviment de mama de totes les direccions per evitar que es faci un xafardeig sota els braços, el coll, l'espatlla, l'esquena i el dolor al pit.
I, segur, AA i una copa també haurien de pensar en la donació un sostenidor esportiu . Segons Ruckman, 'La ciència ens ha demostrat que, per molt que tingui el teixit mamari, acabarà sentint -se caient perquè no està arrelat a cap múscul o os. ' El lligament no suportat, així com el greix i la fibra del pit, canviaran més lentament els més que els puguin suportar.
Visiteu la vostra botiga de barri o botiga de llenceria per fer un ajustament professional que feu les vostres mesures per al servei més individualitzat. A continuació, es mostra la manera de mesurar -se a casa si teniu una cinta, una llarga durada de fil o ambdues disponibles.
Mida de la banda: mesureu tanta com pugueu sota els pits mentre porteu el sostenidor quotidià (o el que se senti més còmode). Si el nombre és uniforme, afegiu -hi quatre polzades; Si és estrany, afegiu -ne cinc. Per exemple, si la vostra mesura és de 26, la mida de la banda és de 30 anys. La mida de la banda és de 32 si és de 27.
Mida de la copa / Mesureu la part més completa del pit, sobre els mugrons. 'Voleu que la cinta estigui fluixa perquè voleu assegurar -vos que el que poseu sobre el pit està encapsulant el teixit i no la comprimeix', diu Ruckman. Resteu la mesura inicial del pas anterior, no la mida de la banda calculada, des d’aquest número. Per exemple, si la mesura de la pontera és de 33 i la mesura de la banda estreta és de 27, aleshores 33 menys 27 us proporciona 6.
Trobar la mida del sostenidor és només el primer pas. / Recomanem comprar algunes mides diferents del mateix sostenidor per comprovar el millor ajustament. Potser penseu que voleu reduir la mida per obtenir més compressió, però això us posa en risc de xafar.
Les corretges i la banda inferior haurien d’encaixar entre dos dits. Segons Ruckman, si és massa ajustat, experimentareu estrès i molèsties. Voleu que el sostenidor sigui prou atractiu per proporcionar el suport necessari, però no massa acollidor que comenci a distreure’s de la vostra aparença.
Si el sostenidor té un tancament de ganxo i ull, voleu que estigui prou solt per adaptar-se còmodament. Això garanteix que teniu la configuració restant de ganxo i ull per estrènyer la banda quan comenci a estirar-se després d’uns quants desgast.
A més de la mida de la copa i la banda, el que també té en compte el tipus de sostenidor que heu de portar és el fibrós que és el vostre teixit mamari. Els corredors amb teixit més dens preferiran l’encapsulament (penseu que les tasses subterrànies o modelades) sobre la compressió. 'Si teniu pits més grassos i menys densos, la compressió dels teixits normalment se sentirà millor perquè els pits més suaus es comprimeixen més fàcilment contra la paret del tòrax', afirma Ruckman. No cal que determini exactament la densa que són els pits; L’equip de Ruckman ha trobat que els corredors graviten naturalment cap al tipus de suport que es troben més còmodes.
El primer talismà: sostenidor de seguretat esportiva de les dones Ultimate
Quin tipus de roba interior és millor per a les nenes adolescents?
Com seleccionar el sostenidor esportiu adequat per al ciclisme?
Amb quina freqüència és adequat rentar els sostenidors d’hivern?
Els nostres millors consells per portar sostenidor a edats més grans