Jekk is-suċċess tal-Lionesses fil-lejl tal-Ħadd ġie attribwit għall-preskrizzjoni bras sportivi , il-frażi tkompli tkun 'frażi ġdida u rrappurtata biżżejjed għal ħafna nisa li qed jilagħbu l-isport jew jagħmlu eżerċizzju,' skond Priya Downes, fundatur tal-kumpanija ta 'ħwejjeġ ta' taħt sostenibbli Nudea.
'Preskrizzjoni tal-bra għall-isports,' li hija pass 'il fuq minn fitting standard tal-bra, hija simili għall-analiżi tal-mixi li tista' tirċievi meta tixtri par żraben tal-ġiri.Dan jinvolvi li tosserva kif plejer jiċċaqlaq u mbagħad tqabbelhom mal-istil u d-daqs xieraq tal-bra.Dan jidher li hu Nike Dri-Fit Swoosh, li Chloe Kelly, l-iskorer tar-rebħa għall-Ingilterra, qed tippjana li tfassal.
Ħafna minna jagħżlu għal bras ta 'l-isports tal-kompressjoni barra mir-rack meta nixtruhom.Jiġu f'varjetà ta 'daqsijiet u huma magħmula biex iċċattjaw is-sider u jġibuhom qrib il-ġisem sabiex iwaqqfu l-moviment.Madankollu, ikompli Downes, 'mhux maħsuba li jkollhom l-adattament ideali, għalhekk [mhix sorprendenti] li ħafna sportivi professjonali jwaħħlu s-bra sportiv tagħhom.' Aħna sempliċement ma narawhomx fuq skrin kbir. .
Hawn huma ħames modi kif tikseb l-ekwivalenti ta 'bra sportiva bir-riċetta fin-nuqqas ta' aċċess tal-Lionesses għal 'bijomekkanika tas-sider' Prof Joanna Wakefield-Scurr u l-Istitut Ingliż tal-Isport.
Twaħħal aktar minn darba
L-aħjar ċans tiegħek huwa li tipprova kemm tista 'biex issib id-daqs xieraq, jagħti parir Downes.'Il-boobs tiegħek qed jinbidlu kontinwament. F'ħajjitna, il-maġġoranza minna nbiddlu d-daqsijiet sitt darbiet. Minflok dejjem nilbsu l-istess daqs, huwa importanti li titwaħħal tul ħajtek. Hija tispjega li minħabba li l-bras tal-kompressjoni huma magħmula minn mikrofibra b'saħħitha , huma 'iddisinjati biex ikopru parti mill-kustilja tiegħek kif ukoll boobs tiegħek, u huma oerhört stretchy, li huwa tajjeb jekk jibdlu boobs,' iżda kultant 'neħtieġu xi ħaġa daqsxejn aktar adattata għal ġisimna stess tip.'
Tżommx biss mad-daqs standard tal-bra tiegħek.
'Mhux neċessarjament dwar id-daqs tat-tazza,' tagħti parir Laura Franklin, l-espert tal-armar ta' Bravissimo.Downes, sadanittant, jgħid li 80% tal-appoġġ ġej mill-faxxa ta 'wara - l-istrixxa mwaħħla ta' drapp li timxi taħt boobs tiegħek.Din hija l-aktar parti importanti ta 'bra sportiva,'għalhekk huwa essenzjali li jiġi żgurat li taqbel b'mod korrett biex jipprevjenu kwalunkwe korriment u jimminimizzaw il-moviment,' tgħid.'Jekk tħossha ftit stretta, toqgħod skomda, allura huwa d-daqs it-tajjeb.'
Ikkunsidra ċineg aġġustabbli
'Dawn huma sorprendentement diffiċli biex issib fuq bra sportiv , u żgur li mhux se tarahom fuq tip [kompressjoni] regolari, imma jekk għandek bust aktar sħiħ jew dahar żgħir u bust kbir, huwa verament ta 'min ifittex bra magħhom,' tgħid Downes. L-enfasi hija l-kumdità, kif ukoll l-appoġġ.'M'għandhomx ikunu jħaffru, għax m'għandhomx jieħdu l-piż tas-snien,' tgħid bl-istess mod, jekk qed tieħu marki ħomor neħħejtha, 'dak huwa d-daqs ħażin ukoll'.
Agħżel bra adattat għall-forma ta 'eżerċizzju tiegħek
'Dak li jaħdem għal xi ħaġa ta' impatt għoli bħall-futbol jew it-tmexxija jista' ma jkunx meħtieġ għal xi ħaġa bħal yoga jew pilates,' jgħid Downes.Il-biċċa l-kbira tas-bras sportivi huma magħmulin b'mikrofibri u drappijiet sintetiċi, li jeħilsu l-għaraq aħjar mill-qoton li jnixxef bil-mod.Iżda l-għaraq m'hijiex il-prijorità b'xi ħaġa bħal pilates.'M'għandekx bżonn mikrofibra ta' qawwa industrijali li tiġġebbed b'mod sħiħ; trid biss ftit tagħti,' tgħid.Franklin jirrakkomanda xi ħaġa ratba b'wiċċ wrap, u taħseb f'termini ta 'appoġġ ħafif aktar milli, ngħidu aħna, vinkolanti.Downes jissuġġerixxi qoton irrigat, jew Tencel, li għandu daqsxejn ta 'stretch.'Ħadd ma jrid ikun skomdu jagħmel kelb 'l isfel.'
Anke nisa b'sider żgħir jeħtieġ li jilbsu waħda
'Bras huma meħtieġa għan-nisa kollha, irrispettivament mid-daqs tat-tazza tagħhom,' tgħid Charlotte Morgan, disinjatur anzjan tan-nisa fil-marka indipendenti ta 'lbies attiv AYBL.'Mingħajr l-appoġġ it-tajjeb, il-ligamenti fis-sider tiegħek jistgħu jiġġebbed u, maż-żmien, ikunu suxxettibbli għal ħsara irriversibbli.'
