Pokaz wsparcia: jak kupić idealny stanik sportowy?

To, czy sukces Lwic w niedzielny wieczór, czy też nie, przypisywano receptie biustonosze sportowe , zdaniem Priyi Downes, założycielki Nudea, firmy produkującej ekologiczną bieliznę, określenie to nadal jest „nowym i niedocenianym określeniem w przypadku wielu kobiet uprawiających sport lub ćwiczących”.

„Recepta stanika sportowego”, która stanowi krok naprzód w stosunku do standardowego doboru biustonosza, jest podobna do analizy chodu, którą możesz otrzymać przy zakupie pary butów do biegania. Polega na obserwacji ruchów zawodnika, a następnie dopasowaniu do niego odpowiedniego stylu i rozmiaru stanika. Wygląda na to, że jest to logo Nike Dri-Fit Swoosh, które planuje oprawić Chloe Kelly, zwycięska strzelczyni reprezentacji Anglii.

Większość z nas przy zakupie wybiera kompresyjne biustonosze sportowe. Występują w różnych rozmiarach i mają na celu spłaszczenie piersi i przybliżenie ich do ciała, aby zapobiec ruchowi. Jednak Downes kontynuuje: „Nie są one przeznaczone do idealnego dopasowania, więc [nie jest zaskakujące], że wiele zawodowych sportsmenek zakłada staniki sportowe”. Po prostu zazwyczaj nie widzimy ich na dużym ekranie.

Oto pięć sposobów na uzyskanie odpowiednika sportowego stanika na receptę w przypadku braku dostępu Lwicy do „biomechaniki piersi” prof. Joanny Wakefield-Scurr i Angielskiego Instytutu Sportu.

Dopasuj się więcej niż raz

Największą szansą jest przymierzenie jak największej liczby ubrań i znalezienie odpowiedniego rozmiaru, radzi Downes. „Twoje piersi stale się zmieniają. W ciągu naszego życia większość z nas zmienia rozmiar sześć razy. Zamiast nosić zawsze ten sam rozmiar, ważne jest, aby dopasować je przez całe życie. Wyjaśnia, że ​​ponieważ biustonosze uciskowe są wykonane z mocnej mikrofibry, „są one „zaprojektowane tak, aby zakrywały część klatki piersiowej oraz piersi i są niewiarygodnie rozciągliwe, co jest dobre, jeśli Twoje piersi się zmieniają”, ale czasami „potrzebujemy czegoś bardziej dopasowanego do naszego typu budowy ciała”.

Nie trzymaj się tylko swojego standardowego rozmiaru biustonosza.

„Niekoniecznie chodzi o rozmiar miseczki” – radzi Laura Franklin, ekspertka od dopasowania Bravissimo. Tymczasem Downes twierdzi, że 80% wsparcia pochodzi od paska na plecach – dopasowanego paska materiału biegnącego pod piersiami. To najważniejsza część stanika sportowego, „dlatego niezwykle ważne jest, aby upewnić się, że jest on prawidłowo dopasowany, aby zapobiec kontuzjom i zminimalizować ruchy” – mówi. „Jeśli wydaje się, że jest trochę ciasny lub niewygodny, to jest to właściwy rozmiar”.

Weź pod uwagę regulowane paski

„Są zaskakująco trudne wybierz stanik sportowy , a na pewno nie zobaczysz ich w zwykłym [kompresyjnym] biustonoszu, ale jeśli masz pełniejszy biust lub małe plecy i duży biust, naprawdę warto poszukać do nich stanika” – mówi Downes. Koncentrujemy się nie tylko na wygodzie, ale i na podtrzymaniu. „Nie powinny wbijać się, bo nie powinny udźwignąć ciężaru piersi” – mówi. Podobnie, jeśli po zdjęciu pojawiają się czerwone ślady, „to też jest zły rozmiar”.

Wybierz biustonosz dostosowany do Twojej formy ćwiczeń

„To, co sprawdza się w przypadku zajęć wymagających dużej intensywności, takich jak piłka nożna czy bieganie, może nie być konieczne w przypadku ćwiczeń takich jak joga czy pilates” – mówi Downes. Większość biustonoszy sportowych wykonana jest z mikrofibry i tkanin syntetycznych, które odprowadzają pot lepiej niż wolnoschnąca bawełna. Jednak odprowadzanie potu nie jest priorytetem w przypadku ćwiczeń typu pilates. „Nie potrzebujesz w pełni rozciągliwej mikrofibry o przemysłowej wytrzymałości; po prostu chcesz trochę dać z siebie” – mówi. Franklin zaleca coś miękkiego z kopertowym przodem i myślącego w kategoriach lekkiego wsparcia, a nie, powiedzmy, wiązania. Downes sugeruje prążkowaną bawełnę, czyli Tencel, który jest lekko rozciągliwy. „Nikt nie chce czuć się niekomfortowo, robiąc psa skierowanego w dół”.

Nawet kobiety z małą klatką piersiową muszą go nosić

„Staniki są niezbędne każdej kobiecie, niezależnie od rozmiaru miseczki” – mówi Charlotte Morgan, starsza projektantka odzieży damskiej w niezależnej marce odzieży sportowej AYBL. „Bez odpowiedniego wsparcia więzadła w piersiach mogą się rozciągnąć i z czasem stać się podatne na nieodwracalne uszkodzenia”.