Pokaz wsparcia: jak kupić idealny stanik sportowy?

To, czy sukces Lwic w niedzielny wieczór, czy też nie, przypisywano receptie biustonosze sportowe , zdaniem Priyi Downes, założycielki Nudea, firmy produkującej ekologiczną bieliznę, określenie to nadal jest „nowym i niedocenianym określeniem w przypadku wielu kobiet uprawiających sport lub ćwiczących”.

„Recepta stanika sportowego”, która stanowi krok naprzód w porównaniu ze standardowym dopasowaniem biustonosza, jest podobna do analizy chodu, którą możesz otrzymać przy zakupie pary butów do biegania.Polega na obserwacji ruchów zawodnika, a następnie dopasowaniu do niego odpowiedniego stylu i rozmiaru stanika.Wygląda na to, że jest to logo Nike Dri-Fit Swoosh, które planuje oprawić Chloe Kelly, zwycięska strzelczyni reprezentacji Anglii.

Większość z nas przy zakupie wybiera kompresyjne biustonosze sportowe.Występują w różnych rozmiarach i mają na celu spłaszczenie piersi i przybliżenie ich do ciała, aby zapobiec ruchowi.Jednak Downes kontynuuje: „nie mają one być idealnie dopasowane, więc [nie jest zaskakujące], że wiele zawodowych sportsmenek zakłada staniki sportowe na wymiar”. Po prostu zazwyczaj nie widzimy ich na dużym ekranie .

Oto pięć sposobów na uzyskanie odpowiednika sportowego stanika na receptę w przypadku braku dostępu Lwicy do „biomechaniki piersi” prof. Joanny Wakefield-Scurr i Angielskiego Instytutu Sportu.

Dopasuj się więcej niż raz

Największą szansą jest przymierzenie jak największej liczby ubrań i znalezienie odpowiedniego rozmiaru, radzi Downes.„Twoje piersi ciągle się zmieniają. W ciągu swojego życia większość z nas zmienia rozmiar sześć razy. Zamiast nosić zawsze ten sam rozmiar, ważne jest, aby przez całe życie dopasować je. Wyjaśnia to, ponieważ biustonosze uciskowe są wykonane z mocnej mikrofibry , są „zaprojektowane tak, aby zakrywały część klatki piersiowej oraz piersi i są niewiarygodnie rozciągliwe, co jest dobre, jeśli Twoje piersi się zmieniają”, ale czasami „potrzebujemy czegoś bardziej dopasowanego do naszego ciała typ.'

Nie trzymaj się tylko swojego standardowego rozmiaru biustonosza.

„Niekoniecznie chodzi o rozmiar miseczki” – radzi Laura Franklin, ekspertka od dopasowania Bravissimo.Tymczasem Downes twierdzi, że 80% wsparcia pochodzi od paska na plecach – dopasowanego paska materiału biegnącego pod piersiami.To najważniejsza część stanika sportowego, „dlatego ważne jest, aby upewnić się, że jest on prawidłowo dopasowany, aby zapobiec kontuzjom i zminimalizować ruchy” – mówi. „Jeśli wydaje Ci się, że jest trochę ciasny, na granicy niewygody, to to właściwy rozmiar. ”

Weź pod uwagę regulowane paski

„Są zaskakująco trudne znajdź na staniku sportowym , na zwykłym [kompresyjnym] na pewno ich nie zobaczysz, ale jeśli masz pełniejszy biust lub małe plecy i duży biust, naprawdę warto poszukać biustonosza do nich” – mówi Downes skupia się zarówno na komforcie, jak i na wsparciu. „Nie powinny się wgryzać, bo nie powinny udźwignąć ciężaru cycków” – mówi. To samo dotyczy sytuacji, gdy pojawiają się czerwone ślady Zdjąłem go, „to też zły rozmiar”.

Wybierz biustonosz dostosowany do Twojej formy ćwiczeń

„To, co sprawdza się w przypadku zajęć wymagających dużej intensywności, takich jak piłka nożna czy bieganie, może nie być konieczne w przypadku ćwiczeń takich jak joga czy pilates” – mówi Downes.Większość biustonoszy sportowych wykonana jest z mikrofibry i tkanin syntetycznych, które odprowadzają pot lepiej niż wolnoschnąca bawełna.Jednak odprowadzanie potu nie jest priorytetem w przypadku ćwiczeń typu pilates.„Nie potrzebujesz w pełni rozciągliwej mikrofibry o przemysłowej wytrzymałości; po prostu chcesz trochę dać z siebie” – mówi.Franklin zaleca coś miękkiego z kopertowym przodem i myślącego w kategoriach lekkiego wsparcia, a nie, powiedzmy, wiązania.Downes sugeruje prążkowaną bawełnę, czyli Tencel, który jest lekko rozciągliwy.„Nikt nie chce czuć się niekomfortowo, robiąc psa skierowanego w dół”.

Nawet kobiety z małą klatką piersiową muszą go nosić

„Staniki są niezbędne każdej kobiecie, niezależnie od rozmiaru miseczki” – mówi Charlotte Morgan, starsza projektantka odzieży damskiej w niezależnej marce odzieży sportowej AYBL.„Bez odpowiedniego wsparcia więzadła w piersiach mogą się rozciągnąć i z czasem stać się podatne na nieodwracalne uszkodzenia”.