Show of Support: Cum să cumpărați sutienul sport perfect?

Indiferent dacă s -a atribuit sau nu rețeaua de leoaică, a fost atribuită rețetei Sporturi sportive , fraza continuă să fie „o frază nouă și sub-raportată pentru o mulțime de femei care joacă sport sau fac exerciții fizice”, potrivit Priya Downes, fondatorul companiei de lenjerie durabilă Nudea.

A 'Sports Bra Prescription, ', care este un pas de la o montare standard de sutien, este similară cu analiza de mers pe care o puteți primi atunci când achiziționați o pereche de pantofi de alergare. Aceasta implică observarea modului în care se mișcă un jucător și apoi potrivirea lor cu stilul și dimensiunea corespunzătoare a sutienului. Acesta pare a fi un Nike Dri-Fit Swoosh, pe care Chloe Kelly, golgheterul câștigător pentru Anglia, intenționează să-l încadreze.

Cei mai mulți dintre noi alegem sutienele sportive de compresie de pe raft atunci când le achiziționăm. Acestea vin într -o varietate de dimensiuni și sunt făcute pentru a aplatiza sânii și a -i apropia de corp pentru a opri mișcarea. Cu toate acestea, Downes continuă, „Nu sunt destinate să aibă o potrivire ideală, așa că [nu este surprinzător] ca o mulțime de femei sportive profesionale să -și monteze sutienele sportive. „ Pur și simplu nu le vedem de obicei pe un ecran mare.

Iată cinci modalități de a obține echivalentul unui sutien sportiv prescripțional în absența accesului leoaicilor la „biomecanic al sânului ” Prof. Joanna Wakefield-Scurur și Institutul Englez al Sportului.

Fii montat de mai multe ori

Cea mai bună șansă este să încerci cât mai mulți pentru a găsi dimensiunea corespunzătoare, recomandă Downes. 'Your boobs are constantly changing. In our lifespan, the majority of us change sizes six times. Instead of always wearing the same size, it is important getting fitted throughout your life. She explains that because compression bras are made of a strong microfibre, they are 'designed to cover part of your rib cage as well as your boobs, and they are incredibly stretchy, which is good if your boobs change,' but occasionally 'we need something a bit more suited la propriul nostru tip de corp. '

Nu vă respectați doar dimensiunea standard a sutienului.

'Nu este neapărat despre dimensiunea cupei', îl sfătuiește pe Laura Franklin, experta potrivită a lui Bravissimo. Între timp, Downes spune că 80% din suport provine din banda din spate - banda montată de țesătură care se desfășoară sub sânii tăi. Aceasta este cea mai importantă parte a unui sutien sport, „Deci este esențial să vă asigurați că acest lucru se potrivește corect pentru a preveni rănile și a minimiza mișcarea”, 'spune ea.' Dacă se simte puțin strâns, care se îndreaptă inconfortabil, atunci este dimensiunea potrivită. '

Luați în considerare curelele reglabile

'Acestea sunt surprinzător de greu Găsiți pe un sutien sport și, cu siguranță, nu le veți vedea într -un fel obișnuit [compresie], dar dacă aveți un bust mai complet sau un mic bust spate și mare, merită cu adevărat să căutați un sutien cu ei, 'spune Downes. Accentul este confortul, precum și sprijinul. ' Ei nu ar trebui să sapi, pentru că nu ar trebui să ia confortul, precum și sprijin. prea '.

Alegeți un sutien potrivit pentru forma dvs. de exercițiu

'Ceea ce funcționează pentru ceva cu impact mare, cum ar fi fotbalul sau alergarea ar putea să nu fie necesar pentru ceva precum yoga sau pilates,' spune Downes. Majoritatea sutienelor sportive sunt fabricate cu microfibre și țesături sintetice, care transpiră mai bine decât bumbacul uscat lent. Dar transpirația nu este prioritatea cu ceva de genul Pilates. 'Nu aveți nevoie de microfibrare cu rezistență industrială, de calitate industrială; doriți doar un pic de a da,' spune ea. Franklin recomandă ceva moale cu un front de înveliș și gândirea în ceea ce privește sprijinul luminos, mai degrabă decât, să zicem, legarea. Downes sugerează bumbac cu nervuri sau tencel, care are un pic de întindere. 'Nimeni nu vrea să fie incomod făcând câine în jos. '

Chiar și femeile cu piei mici trebuie să poarte una

'Sutienii sunt necesare pentru toate femeile, indiferent de dimensiunea cupei lor', spune Charlotte Morgan, designer de îmbrăcăminte pentru femei senior la brandul independent Activewear Aybl. 'Fără sprijinul potrivit, ligamentele din sânii tăi se pot întinde și, în timp, pot fi susceptibile la daune ireversibile.'