Dacă succesul Leoaicelor duminică seara a fost atribuit rețetei sutiene sport , expresia continuă să fie „o frază nouă și sub-raportată pentru multe femei care fac sport sau fac exerciții fizice”, potrivit Priya Downes, fondatoarea companiei de lenjerie sustenabilă Nudea.
O „rețetă de sutien sport”, care este un pas înainte de un sutien standard, este similară cu analiza mersului pe care o puteți primi atunci când cumpărați o pereche de pantofi de alergare.Aceasta implică observarea modului în care un jucător se mișcă și apoi potrivirea acestora cu stilul și mărimea potrivită de sutien.Acesta pare a fi un Nike Dri-Fit Swoosh, pe care Chloe Kelly, golgheterul victoriei pentru Anglia, plănuiește să îl încadreze.
Majoritatea dintre noi alegem sutienele sport de compresie de pe suport atunci când le cumpărăm.Vin într-o varietate de dimensiuni și sunt făcute pentru a aplatiza sânii și a-i apropia de corp pentru a opri mișcarea.Cu toate acestea, continuă Downes, „nu sunt destinate să aibă o potrivire ideală, așa că [nu este surprinzător] că multe sportive profesioniste își pun sutienele sport.” Pur și simplu nu le vedem de obicei pe un ecran mare. .
Iată cinci modalități de a obține echivalentul unui sutien sport prescris în absența accesului Leoaicelor la 'biomecanic de sân' Prof. Joanna Wakefield-Scurr și Institutul Englez al Sportului.
Fii montat de mai multe ori
Cea mai bună șansă a ta este să încerci cât mai multe pentru a găsi dimensiunea potrivită, sfătuiește Downes.„Sânii tăi se schimbă în mod constant. În timpul vieții noastre, majoritatea dintre noi ne schimbăm mărimile de șase ori. În loc să purtăm mereu aceeași mărime, este important să te îmbraci pe tot parcursul vieții. Ea explică că, deoarece sutienele de compresie sunt fabricate dintr-o microfibră puternică. , sunt „concepute să acopere o parte din cutia toracică, precum și sânii, și sunt incredibil de elastice, ceea ce este bine dacă sânii ți se schimbă”, dar ocazional „avem nevoie de ceva mai potrivit pentru propriul nostru corp. tip.'
Nu respectați doar mărimea standard a sutienului.
„Nu este vorba neapărat de mărimea cupei”, ne sfătuiește Laura Franklin, experta în armături Bravissimo.Între timp, Downes spune că 80% din suport vine de la banda din spate - banda de material montată care trece sub sânii tăi.Aceasta este cea mai importantă parte a unui sutien sport, „deci este esențial să vă asigurați că se potrivește corect pentru a preveni orice răni și pentru a minimiza mișcarea”, spune ea. „Dacă se simte puțin strâns, aproape de inconfortabil, atunci are dimensiunea potrivită.'
Luați în considerare curelele reglabile
„Sunt surprinzător de greu de făcut găsiți pe un sutien sport și cu siguranță nu le veți vedea într-un fel obișnuit [compresie], dar dacă aveți un bust mai plin sau un spate mic și un bust mare, merită să căutați un sutien cu ele,' spune Downes. Concentrarea este confortul, precum și sprijinul. „Nu ar trebui să se îndepărteze, pentru că nu ar trebui să suporte greutatea sânilor”, spune ea, în egală măsură, dacă ai urme roșii l-am scos, „și aceasta este dimensiunea greșită”.
Alege un sutien potrivit formei tale de antrenament
„Ceea ce funcționează pentru ceva de mare impact, cum ar fi fotbalul sau alergarea, ar putea să nu fie necesar pentru ceva precum yoga sau pilates”, spune Downes.Majoritatea sutienelor sport sunt realizate din microfibre și țesături sintetice, care elimină transpirația mai bine decât bumbacul cu uscare lentă.Dar eliminarea transpirației nu este prioritatea cu ceva de genul pilates.„Nu aveți nevoie de microfibră de întindere completă, cu rezistență industrială; doriți doar un pic de dăruire”, spune ea.Franklin recomandă ceva moale, cu o față înfășurată și gândindu-se în termeni de suport ușor, mai degrabă decât, să zicem, legarea.Downes sugerează bumbac cu nervuri, sau Tencel, care are puțin elastic.„Nimeni nu vrea să fie inconfortabil făcând câine în jos.”
Chiar și femeile cu pieptul mic trebuie să poarte unul
„Sutienele sunt necesare pentru toate femeile, indiferent de mărimea cupei lor”, spune Charlotte Morgan, designer senior de îmbrăcăminte pentru femei la brandul independent de îmbrăcăminte activă AYBL.„Fără sprijinul potrivit, ligamentele din sâni se pot întinde și, în timp, pot fi susceptibile la leziuni ireversibile.”
