Arată de sprijin: cum să cumperi sutienul sport perfect?

Dacă succesul Leoaicelor duminică seara a fost atribuit rețetei sutiene sport , expresia continuă să fie „o frază nouă și sub-raportată pentru multe femei care fac sport sau fac exerciții fizice”, potrivit Priya Downes, fondatoarea companiei de lenjerie sustenabilă Nudea.

O „rețetă de sutien sport”, care este un pas înainte de un sutien standard, este similară cu analiza mersului pe care o puteți primi atunci când cumpărați o pereche de pantofi de alergare. Aceasta implică observarea modului în care un jucător se mișcă și apoi potrivirea acestora cu stilul și mărimea potrivită de sutien. Acesta pare a fi un Nike Dri-Fit Swoosh, pe care Chloe Kelly, golgheterul victoriei pentru Anglia, plănuiește să îl încadreze.

Majoritatea dintre noi alegem sutienele sport cu compresie de pe suport atunci când le cumpărăm. Vin într-o varietate de dimensiuni și sunt făcute pentru a aplatiza sânii și a-i apropia de corp pentru a opri mișcarea. Cu toate acestea, continuă Downes, „nu sunt destinate să aibă o potrivire ideală, așa că [nu este surprinzător] că multe sportive profesioniste își pun sutienele sport.” Pur și simplu nu le vedem de obicei pe un ecran mare.

Iată cinci modalități de a obține echivalentul unui sutien sport prescris în absența accesului Leoaicelor la 'biomecanic de sân' Prof. Joanna Wakefield-Scurr și Institutul Englez al Sportului.

Fii montat de mai multe ori

Cea mai bună șansă a ta este să încerci cât mai multe pentru a găsi dimensiunea potrivită, sfătuiește Downes. „Sânii tăi se schimbă constant. Pe durata vieții noastre, majoritatea dintre noi își schimbă mărimea de șase ori. În loc să purtăm întotdeauna aceeași mărime, este important să te îmbraci pe tot parcursul vieții. Ea explică că, deoarece sutienele compresive sunt fabricate dintr-o microfibră puternică, sunt „proiectate să acopere o parte din cutia toracică, precum și sânii, și dacă sânii tăi sunt foarte buni, dar se schimbă nemaipomenit” „avem nevoie de ceva mai potrivit tipului nostru de corp.”

Nu rămâneți doar la dimensiunea standard de sutien.

„Nu este vorba neapărat de mărimea cupei”, ne sfătuiește Laura Franklin, expertul în montaj al Bravissimo. Între timp, Downes spune că 80% din sprijin provine de la banda din spate - banda de material montată care trece sub sânii tăi. Aceasta este cea mai importantă parte a unui sutien sport, „deci este esențial să vă asigurați că se potrivește corect pentru a preveni orice răni și pentru a minimiza mișcarea”, spune ea. „Dacă se simte puțin strâns, aproape de inconfortabil, atunci este mărimea potrivită.”

Luați în considerare curelele reglabile

„Sunt surprinzător de greu de făcut Găsiți un sutien sport și cu siguranță nu le veți vedea într-un fel obișnuit [compresie], dar dacă aveți un bust mai plin sau un spate mic și un bust mare, chiar merită să căutați un sutien cu ele', spune Downes. Accentul este confortul, precum și sprijinul.'Nu ar trebui să se bage în ea, pentru că nu ar trebui să ia greutatea ta, dacă ea nu ar trebui să ia greutatea ta. obțineți semne roșii când l-ați scos, „și aceasta este dimensiunea greșită”.

Alege un sutien potrivit formei tale de antrenament

„Ceea ce funcționează pentru ceva de mare impact precum fotbalul sau alergarea ar putea să nu fie necesar pentru ceva precum yoga sau pilates”, spune Downes. Majoritatea sutienelor sport sunt realizate din microfibre și țesături sintetice, care elimină transpirația mai bine decât bumbacul cu uscare lentă. Dar eliminarea transpirației nu este prioritatea cu ceva de genul pilates. „Nu aveți nevoie de microfibră de rezistență industrială, de întindere completă; doriți doar un pic de dăruire”, spune ea. Franklin recomandă ceva moale, cu o față înfășurată și gândindu-se în termeni de suport ușor, mai degrabă decât, să zicem, legarea. Downes sugerează bumbac cu nervuri, sau Tencel, care are puțin elastic. „Nimeni nu vrea să fie inconfortabil făcând câine în jos.”

Chiar și femeile cu pieptul mic trebuie să poarte unul

„Sutienele sunt necesare pentru toate femeile, indiferent de mărimea cupei lor”, spune Charlotte Morgan, designer senior de îmbrăcăminte pentru femei la brandul independent de îmbrăcăminte activă AYBL. „Fără sprijinul potrivit, ligamentele din sâni se pot întinde și, în timp, pot fi susceptibile la leziuni ireversibile.”