Se o sucesso das Leoas na noite de domingo foi atribuído ou não à prescrição sutiãs esportivos , a frase continua a ser “uma frase nova e pouco divulgada para muitas mulheres que praticam esportes ou fazem exercícios”, de acordo com Priya Downes, fundadora da empresa de roupas íntimas sustentáveis Nudea.
Uma “receita de sutiã esportivo”, que é um avanço em relação a um sutiã padrão, é semelhante à análise de marcha que você pode receber ao comprar um par de tênis de corrida. Envolve observar como um jogador se move e então combiná-lo com o estilo e tamanho adequados de sutiã. Este parece ser um Nike Dri-Fit Swoosh, que Chloe Kelly, artilheira vencedora da Inglaterra, planeja enquadrar.
A maioria de nós escolhe sutiãs esportivos de compressão prontos para compra ao comprá-los. Eles vêm em vários tamanhos e são feitos para achatar os seios e aproximá-los do corpo para interromper o movimento. No entanto, continua Downes, “eles não se destinam a ter o ajuste ideal, então [não é surpreendente] que muitas esportistas profissionais coloquem seus sutiãs esportivos ajustados”.
Aqui estão cinco maneiras de obter o equivalente a um sutiã esportivo prescrito na ausência do acesso das Leoas à “biomecânica da mama” Prof. Joanna Wakefield-Scurr e ao Instituto Inglês de Esporte.
Faça a adaptação mais de uma vez
Sua melhor chance é experimentar o máximo que puder para encontrar o tamanho adequado, aconselha Downes. 'Seus seios estão mudando constantemente. Em nossa vida, a maioria de nós muda de tamanho seis vezes. Em vez de usar sempre o mesmo tamanho, é importante ajustar-se ao longo da vida. Ela explica que, como os sutiãs de compressão são feitos de uma microfibra forte, eles são 'projetados para cobrir parte de sua caixa torácica, bem como seus seios, e são incrivelmente elásticos, o que é bom se seus seios mudarem', mas ocasionalmente 'precisamos de algo um pouco mais adequado ao nosso próprio corpo digite.'
Não se limite apenas ao tamanho padrão do sutiã.
“Não se trata necessariamente do tamanho do copo”, aconselha Laura Franklin, especialista em adaptação do Bravissimo. Downes, por sua vez, diz que 80% do suporte vem da faixa traseira – a tira de tecido justa que passa sob os seios. Esta é a parte mais importante de um sutiã esportivo, 'por isso é essencial garantir que ele se ajuste corretamente para evitar lesões e minimizar o movimento', diz ela. 'Se parecer um pouco apertado, quase desconfortável, então é do tamanho certo.'
Considere alças ajustáveis
'Estes são surpreendentemente difíceis de encontre em um sutiã esportivo , e você certamente não os verá em um tipo normal [de compressão], mas se você tem um busto mais cheio ou costas pequenas e busto grande, realmente vale a pena procurar um sutiã com eles', diz Downes. O foco é o conforto, assim como o suporte. 'Eles não deveriam se aprofundar, porque não deveriam suportar o peso dos seios', diz ela. desativado, 'esse tamanho também está errado'.
Escolha um sutiã adequado à sua forma de exercício
“O que funciona para algo de alto impacto, como futebol ou corrida, pode não ser necessário para algo como ioga ou pilates”, diz Downes. A maioria dos sutiãs esportivos é feita com microfibras e tecidos sintéticos, que absorvem melhor o suor do que o algodão de secagem lenta. Mas a absorção do suor não é a prioridade em algo como o pilates. “Você não precisa de microfibra totalmente elástica e de resistência industrial; você só quer um pouco de elasticidade”, diz ela. Franklin recomenda algo macio com frente envolvente e pensando em termos de suporte leve em vez de, digamos, encadernação. Downes sugere algodão canelado, ou Tencel, que tem um pouco de elasticidade. “Ninguém quer se sentir desconfortável fazendo um cachorro descendente.”
Mesmo mulheres com seios pequenos precisam usar um
“Os sutiãs são necessários para todas as mulheres, independentemente do tamanho do copo”, diz Charlotte Morgan, designer sênior de moda feminina da marca independente de roupas esportivas AYBL. “Sem o suporte certo, os ligamentos dos seios podem esticar e, com o tempo, ficar suscetíveis a danos irreversíveis”.
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