Шоу на поддршка: Како да се купи совршен спортски градник?

Без разлика дали се припишува на рецепт или не на рецепт или не на рецепт Спортски градници , фразата продолжува да биде 'нова и недоволно пријавена фраза за многу жени кои играат спорт или вежбаат, ' Според Прија Даунс, основач на компанијата за одржлива долна облека Нудеа.

„Рецепт за спортски градник“, што е чекор напред од стандардно фитинг на градник, е слично на анализата на одење што може да ја добиете при купување пар чевли за трчање. Вклучува набудување како играчот се движи, а потоа да ги совпаѓа со соодветниот стил и големината на градник. Ова се чини дека е Најк Дри-Фит Свош, кој Клои Кели, победничкиот стрелец на голот за Англија, планира да го обликува.

Повеќето од нас избираат за спортски градници за компресија од решетката кога ги купуваат. Тие доаѓаат во најразлични големини и се направени да ги израмнат градите и да ги приближат до телото со цел да престанат со движење. Како и да е, Даунс продолжува, 'Тие не се наменети да имаат идеално вклопување, така што [не е изненадувачки] што многу професионални спортски жени ги добиваат своите спортски градници. ' Ние едноставно не ги гледаме на голем екран.

Еве пет начини да се добие еквивалент на спортски градник на рецепт во отсуство на пристапот на лавовите до 'биомеханик на дојка ' проф. Јоана Вејкфилд-Скур и Англискиот институт за спорт.

Се вклопуваат повеќе од еднаш

Вашата најдобра шанса е да пробате што е можно повеќе за да ја пронајдете соодветната големина, советува Даунс. 'Your boobs are constantly changing. In our lifespan, the majority of us change sizes six times. Instead of always wearing the same size, it is important getting fitted throughout your life. She explains that because compression bras are made of a strong microfibre, they are 'designed to cover part of your rib cage as well as your boobs, and they are incredibly stretchy, which is good if your boobs change,' but occasionally 'we need нешто малку посоодветно на нашиот вид на тело.

Не се придржувајте се само на вашата стандардна големина на градник.

'Не е нужно за големината на чашата, ' ја советува Лора Френклин, експерт за фитинг на Брависимо. Во меѓувреме, Даунс вели дека 80% од поддршката доаѓа од задниот опсег - опремената лента од ткаенина што тече под вашите гради. Ова е најважниот дел од спортскиот градник, 'Значи, неопходно е да се осигураме дека правилно се вклопува за да спречи повреди и да го минимизира движењето, ', вели таа. 'Ако се чувствува малку тесно, велејќи се на непријатно, тогаш тоа е вистинската големина. ' '

Размислете за прилагодливи ленти

'Овие се изненадувачки тешко Пронајдете на спортски градник , и сигурно нема да ги видите на редовен [компресија] вид, но ако имате поцелосна биста или мала грб и голема биста, навистина вреди да се бара градник со нив, 'вели Даунс. Фокусот е удобност, како и поддршка. 'Тоа е погрешна големина, исто така '.

Изберете градник што одговара на вашата форма на вежбање

'Она што работи за нешто со големо влијание како фудбал или трчање можеби не е потребно за нешто како јога или пилатес', вели Даунс. Повеќето спортски градници се направени со микрофибри и синтетички ткаенини, кои ја фаќаат потта подобро од памукот со бавно сушење. Но, потпетирањето на пот не е приоритет со нешто како Пилатес. 'Не ви треба микрофибер со целосен степен, индустриска јачина; вие само сакате малку давање, ', вели таа. Френклин препорачува нешто меко со предниот дел од обвивката и размислување во однос на лесна поддршка, а не, да се каже, обврзувачки. Даунс сугерира памук со ребра, или Tencel, кој има малку истегнување. 'Никој не сака да биде непријатно да прави надолу куче. '

Дури и жените со мали гради треба да носат една

'Градниците се неопходни за сите жени, без оглед на нивната големина на чашата', вели Шарлот Морган, постар дизајнер на женска облека во независен бренд Active Wear Brand Aybl. 'Без соодветна поддршка, лигаментите во градите можат да се протегаат и, со текот на времето, да бидат подложни на неповратно оштетување. '