ޝޯ އޮފް ސަޕޯޓް: ފުރިހަމަ ސްޕޯޓްސް ބްރާ ގަންނާނީ ކިހިނެއް؟

ހުކުރު ދުވަހުގެ ރޭ ލައިއޮނެސް އަށް ކާމިޔާބު ހޯއްދެވިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިސްބަތް ކުރެވުނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ . ސްޕޯޓްސް ބްރާސް , މި ޢިބާރާތް ކުރިއަށް ގެންދަނީ 'ކުޅިވަރު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރަމުންދާ ވަރަށް ގިނަ އަންހެނުންގެ އާ އަދި ރިޕޯޓް ނުކުރެވޭ ޢިބާރާތެއް،' ޕްރިޔާ ޑައުންސް، ދަ ސަސްޓެއިނަބަލް އަންޑަރވޭއާ ކުންފުނި ނޫޑެއާގެ ފައުންޑަރ.

ސްޓޭންޑަރޑް ބްރާ ފިޓިންގ އިން ސްޓެޕް އަޕް އެއް ކަމަށްވާ 'ސްޕޯޓްސް ބްރޭ ޕްރިސްކްރިޕްޝަން،' އަކީ ދުވުމުގެ ބޫޓެއް ގަންނައިރު ލިބިދާނެ ގޭޓް އެނަލިސިސް އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުޅުންތެރިއަކު ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތް ބެލުމަށްފަހު ބްރޭގެ ރަނގަޅު ސްޓައިލާއި ސައިޒާ އެއްގޮތްވާ ގޮތް ބެލުމެވެ. މިއީ އިންގްލެންޑަށް މޮޅުވި ގޯލް ޖެހި ކްލޯއީ ކެލީ ފްރޭމް ކުރަން ރާވާފައިވާ ނައިކް ޑްރައި-ފިޓް ސްވޫޝް އެއް ކަމަށް ފެނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން ކޮމްޕްރެޝަން ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ގަންނައިރު ރެކް އިން ނަގާނީ އެތަކެތި ގަންނައިރު އެވެ. އެއީ ތަފާތު ސައިޒުތަކުގައި އަންނަ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އުރަމަތި ފަޅާލައި، ހަރަކާތްތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށްލުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް ޑައުންސް ކުރިއަށް ގެންދަނީ، 'އެއީ އޯޑިއަލް ފިޓް ލިބޭނެ ގޮތެއް ނޫން، އެހެންވީމާ [އެއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން] ގިނަ ޕްރޮފެޝަނަލް ސްޕޯޓްސް ވުމެންސް އަށް އެމީހުންގެ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ފިޓް.' ވީ ސިމްޕްލީ ޑޯންޓް ޓިޕިކަލީ ސީ އެމީހުން އެމީހުން ބޮޑު ސްކްރީނެއްގައި ނުފެނެއެވެ.

މިއީ 'ބްރެސްޓް ބަޔޯމެކޭނިކް' ޕްރޮފެސަރ ޖޯއާނާ ވޭކްފީލްޑް-ސްކަރ އަދި އިނގިރޭސި އިންސްޓިޓިއުޓް އޮފް ސްޕޯޓް އަށް ލިއޮނެސް އަށް އެކްސެސް ނުލިބޭ ހާލަތެއްގައި ޕްރިސްކްރިޕްޝަން ސްޕޯޓްސް ބްރާ އާއި އެއްވަރުގެ ފަސް ގޮތެކެވެ.

އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ފިޓްވާ

ތިބާއަށް ލިބޭ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތަކީ ތިބާއަށް ކުރެވެން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޯދުމަށް ޓްރައި ކުރުމެވެ، ޑައުންސް އަށް ލަފާދެއެވެ. 'ތިޔަ ބޫބްސް މެދުނުކެނޑި ބަދަލުވަމުން އެބަދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ގިނަ ބަޔަކު ހަ ފަހަރު ސައިޒު ބަދަލުކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ބިޓް މޯރ ސުއިޓް.'

ހަމައެކަނި ތިމާގެ ސްޓޭންޑަރޑް ބްރޭ ސައިޒްގައި ތާށި ނުވާށެވެ.

'އެއީ ކޮންމެހެން ތަށި ސައިޒާ ބެހޭ ކަމެއް ނޫން،' ބްރެވިސިމޯގެ ފިޓިން އެކްސްޕާޓް ލޯރާ ފްރެންކްލިން އަށް ލަފާ ދެއްވަ އެވެ. ޑައުންސް ބުނާ ގޮތުގައި %80 ސަޕޯޓް ލިބެނީ ފަހަތު ބޭންޑުން ކަމަށްވާ ތިބާގެ ބޫޓުގެ ދަށުގައި ހިނގާ ފޮތިގަނޑުގެ ސްޓްރިޕް އެވެ. މިއީ ސްޕޯޓްސް ބްރާއެއްގެ އެންމެ މުހިންމު ބައި،'އެހެންކަމުން އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުލިބި ހަރަކާތް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީންކުރުން،'ޝީ ސޭސް.'އިފް އިޓް ފީލް ލިޓްލް ޓައިޓް، ވަރޖިންގ އޮން އަންކޮމްފޯޓަބަލް، ދެން އިޓްސް ދަ ރައިޓް ސައިޒް.'

އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް އަށް ވިސްނާށެވެ .

'މިއީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް އުނދަގޫ ކަންތައްތަކެއް Find on a Sports Bra , and you certain to see they on a regular [compression] kind, but if you have a fuller bust or a small back and large bust, it’s really worth to looking for a bra a bra a bra with they with they with they downes. ނަގާފައި، 'އެއީ ގޯސް ސައިޒެއް، ޓޫ'.

ކަސްރަތުގެ ގޮތުގައި އެކަށީގެންވާ ބްރޭއެއް ހޮވާށެވެ .

'ފުޓްބޯޅަ ނުވަތަ ދުވުން ފަދަ ހައި-އިމްޕެކްޓް އެއްޗަކަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް ޔޯގާ ނުވަތަ ޕައިލެޓްސް ފަދަ އެއްޗަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވެދާނެ،' ޑައުންސް ވިދާޅުވެއެވެ. ގިނަ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ މައިކްރޯފައިބަރސް އާއި ސިންތެޓިކް ފޭބްރިކްސް އިން ކަމަށާއި، މިއީ މަޑުމަޑުން ހިއްކާ ކޮޓަން އަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް ވިކް ސްވެކް އެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ސްވީޓް-ވިކިންގ އަކީ ޕައިލެޓްސް ފަދަ އެއްޗަކާއެކު އިސްކަމެއް ދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. 'ޔޫ ޑޯންޓް ނީޑް ފުލް-ގްރޭޑް-ސްޓްރެޗް، އިންޑަސްޓްރިއަލް-ސްޓްރެންތް މައިކްރޯފައިބަރ؛ ޔޫ ޖަސްޓް ވޯންޓް އަ ބިޓް އޮފް ގިވް،' ޝީ ސޭސް. ފްރެންކްލިން ލަފާދެއްވަނީ ރެޕް ފްރަންޓެއް ހުންނަ މަޑު އެއްޗެއް، އަދި ވިސްނުމަކީ، ބުނަމާ ހިނގާ، ބައިންޑިންގ އަށް ވުރެ ބޮޑަށް އަލި ސަޕޯޓް ކުރުމެވެ. ޑައުންސް އިން ލަފާދެނީ ރިބްޑް ކޮޓަން، ނުވަތަ ޓެންސެލް ކަމަށާއި، މިއީ ތަންކޮޅެއް ސްޓްރެޗް އެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. 'އެއްވެސް މީހަކު ޑައުންވާޑް ޑޮގް ކޮށްގެން ނުތަނަވަސްވާން ބޭނުން ނުވާ.'

ކުދި ކުޅުމުގެ އަންހެނުން ވެސް އެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ .

'ބްރާސް އަކީ ހުރިހާ އަންހެނުންނަށް ވެސް ބޭނުންވާ އެއްޗެއް، އެމީހުންގެ ތަށި ސައިޒަށް ބެލުމެއް ނެތި،' އިންޑިޕެންޑެންޓް އެކްޓިވްވޭއާ ބްރޭންޑް އައިބީއެލްގެ ސީނިއާ ވިމެންސްވޭއާ ޑިޒައިނަރު ޝާލޮޓް މޯގަން ބުންޏެވެ. .'