Visningar: 235 Författare: Wendy Publish Time: 04-13-2023 Ursprung: Plats
Huruvida Lionesses's framgång på söndag kväll tillskrivs receptet Sportbh , frasen fortsätter att vara 'en ny och underrapporterad fras för många kvinnor som spelar sport eller tränar,' enligt Priya Downes, grundare av det hållbara underkläderföretaget Nudea.
A 'Sports BH -recept, ' som är ett steg upp från en standardbh -montering, liknar den gånganalys du kan få när du köper ett par löparskor. Det handlar om att observera hur en spelare rör sig och sedan matcha dem med rätt stil och storlek på BH. Detta verkar vara en Nike Dri-Fit Swoosh, som Chloe Kelly, den vinnande målscoraren för England, planerar att rama in.
De flesta av oss väljer för kompressionssportbh från racket när de köper dem. De finns i olika storlekar och är gjorda för att platta brösten och föra dem nära kroppen för att stoppa rörelsen. Downes fortsätter emellertid, 'De är inte avsedda att ha den perfekta passformen, så [det är inte förvånande] att många professionella sportkvinnor får sina sportbh.
Här är fem sätt att få motsvarigheten till en receptbelagd sportbh i frånvaro av Lionesses tillgång till 'bröstbiomekanisk ' prof. Joanna Wakefield-scurr och det engelska institutet för sport.
Din bästa chans är att prova så många du kan för att hitta rätt storlek, rekommenderar Downes. 'Your boobs are constantly changing. In our lifespan, the majority of us change sizes six times. Instead of always wearing the same size, it is important getting fitted throughout your life. She explains that because compression bras are made of a strong microfibre, they are 'designed to cover part of your rib cage as well as your boobs, and they are incredibly stretchy, which is good if your boobs change,' but occasionally 'we need something Lite mer lämpad för vår egen kroppstyp. '
'Det handlar inte nödvändigtvis om koppstorleken, ' råder Laura Franklin, Bravissimos passande expert. Downes säger under tiden 80% av stödet kommer från bakbandet - den monterade remsan av tyg som går under dina bröst. Detta är den viktigaste delen av en sportbh, 'Så det är viktigt att se till att passar korrekt för att förhindra skador och minimera rörelsen,' 'säger hon. ' Om det känns lite snävt, kan vergas på obekväm, är det rätt storlek. '
'Dessa är förvånansvärt svåra att Hitta på en sportbh , och du kommer verkligen inte att se dem på en vanlig [kompression] typ, men om du har en mer fullständig byst eller en liten rygg och stor byst, är det verkligen värt att leta efter en bh med dem, 'säger Downes. Fokuset är komfort, såväl som stöd. De borde inte gräva i, för de borde inte ta vikten av boobs, hon säger, såsom stöd. De borde inte gräva i, för de borde inte ta vikten av booberna, hon säger. 'Det är också fel storlek '.
'Vad som fungerar för något högeffekt som fotboll eller löpning kanske inte är nödvändigt för något som yoga eller pilates,' säger Downes. De flesta sportbh är gjorda med mikrofibrer och syntetiska tyger, som wick svettas bättre än långsamt torkande bomull. Men svett-wicking är inte prioriteringen med något som Pilates. 'Du behöver inte i full klass, industriell styrka mikrofiber; du vill bara ha lite ge, ' säger hon. Franklin rekommenderar något mjukt med en wrap -front och tänker när det gäller lätt stöd snarare än, säg, bindande. Downes föreslår ribbad bomull eller tencel, som har lite sträcka. 'Ingen vill vara obekväm att göra nedåt hund. '
'Bras är nödvändiga för alla kvinnor, oavsett deras koppstorlek, ' säger Charlotte Morgan, senior kvinnors designer på oberoende Activewear -märke Aybl. 'Utan rätt stöd kan ligamenten i dina bröst sträcka sig och med tiden vara mottagliga för irreversibel skada. '