I vostri petti si move in fiancu, è in avanti, è in un mudellu di figura tridimensionale mentre corse. 'Quandu ne pensemu à cumu cercamu di cuntrullà queste mutiri, circhemu di cuntrullallu da u fondu, u top-down, a ladotta, è allora allora avemu intesu di tene à u latu latu, è allora Ogni Bra devianu pruduce unu di trè vortette di u muvimentu distinti, sicondu l'esperti. Basamente, vulete un bra per restriverà u muvimentu di u pettu da tutte e direzzione per evità di piantà sottu à i braccia, collu, spalla, di u dulore di u pettu.
È sicuru, aa è una tassa di e donne anu da pensà ancu à donà una bra sportiva . Sicondu Ruckman, 'Science hà dimustratu chì ùn ci hè micca u tissu di u pettu, chì hè evente iniziatu à sag perchè ùn hè micca arrotondatu à u vostru ligame è ùn ci hà micca arrittu di u musculu, cambiamenti più lentamente
Fitting
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Dimensione di banda: Misura cusì strettu cum'è pudete sottu i petti mentre porta u vostru bra di ogni ghjornu (o quellu chì si senti più còmode). Se u numeru hè ancu, aghjunghje quattru pollici; S'ellu hè stranu, aghjunghje cinque. Per esempiu, se a vostra misura hè 26, a vostra taglia di a banda hè 30. A dimensione di a vostra banda hè 32 s'ellu hè 27.
A dimensione di tazza / misura più bella a parte più completa di u pettu, sopra i vostri nipple. 'Vulete esse alluntatu perchè vulete assicurà chì chì chì siate sopra à u pilere è micca di cumpressione, ' Dice Ruckman. Sottete a misura iniziale da u passu precedente - micca a vostra taglia di a banda calculata di stu numeru. Per esempiu, se a misura over-vetw-petana hè 33 è a misurdalità stretta sottu hè 27, Dopu 33 minus 27 dè 6.
Truvà a vostra dimensione di u bra hè solu u primu passu. / Vi cunsigliemu di cumprà uni pochi di taglia sfarenti di u listessu bra per verificà u megliu adattatu. Pudete pensà chì vulete dimensione per più cumpressione, ma chì vi mette in riscu per a pala.
I cinturini è a banda di fondu si deve mette trà dui dita. Sicondu Ruckman, se hè troppu strettu, sperimentate u stress è u disconfort. Vulete chì u bra per esse abbastanza snug per furnisce u sustegnu necessaria, ma micca troppu, frettu per cumparisce per distractore da a vostra apparenza.
Se u vostru bra hà una chjusa di ganciu è di l'ochju è chì vulete esse abbastanza chjusu per adatta cunfortu. Questa garanzia chì avete i paràmetri di u ganciu è di u ganciu restante per rinfriscà a banda quandu cumencia à stende dopu uni pochi di porta.
Cumpressione VS. COXPSULAZIONE
Oltre a dimensione di a cuppa è a banda, ciò chì fattori ancu in u tipu di u bracciu duvete purtassi hè quantu fibru u vostru tessulu pettu hè. I corridori cù i tessuti più densibili saranu prubabilmente eseguitu (pensate chì equipaggiate o molted 'sopra a cumpressione. 'Se avete u pettu di grassu è menu densu, u compressione di i tessuti si sentenu megliu perchè i petti più solli compressanu più facilmente contr'à u muru di u pettu, ' dice Ruckman. Ùn hai micca bisognu di determinà esattamente quantu densi i vostri boobs; A squadra di Ruckman hà truvatu chì i corridori gravitanu in u tipu di u sustegnu chì trovanu più còmode.
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