Vidoj: 202 Aŭtoro: Wendy Publikigi Tempo: 05-19-2023 Origino: Retejo
Viaj mamoj moviĝas flank-al-flanke, supren kaj malsupren, kaj en tridimensia figuro-ok-ŝablono dum vi kuras. 'Kiam ni pensas pri kiel ni provas regi tiujn movojn, ni provas regi ĝin de sube-supre, la supra-malsupren, la flanka svingo, kaj tiam ni ankaŭ provas reteni ĝin, ' asertas Ruckman. Ajna mamzono devas celi produkti unu el tri apartaj movaj vortecoj, laŭ spertuloj. Esence, vi volas Bra por restrikti brustan movadon de ĉiuj direktoj por eviti ĉasadon sub la brakoj, kolo, ŝultro, dorso kaj brusto.
Kaj certe, AA kaj tasaj virinoj ankaŭ devas pensi pri donado sporta mamzono . Laŭ Ruckman, 'Scienco montris al ni, ke kiom ajn da brusta histo vi havas, ĝi eventuale komencos sagi, ĉar ĝi ne enradikiĝas al iu ajn muskolo aŭ osto. ' La nepruvita ligamento, same kiel la graso kaj fibro de la brusto, ŝanĝiĝos pli malrapide, des pli vi povas subteni ilin.
Vizitu vian kvartalan kurantan butikon aŭ lingvan butikon por havi profesian taŭgaĵon por fari viajn mezuradojn por la plej individua servo. Jen kiel vi mezuras sin hejme, se vi havas bendan mezuron, longan longon de fadeno, aŭ ambaŭ haveblajn.
Bandgrandeco: Mezuru tiel firme, kiel vi povas sub viaj mamoj dum vi portas vian ĉiutagan mamzonon (aŭ tiun, kiu sentas sin plej komforta). Se la nombro estas eĉ, aldonu kvar colojn; Se ĝi estas stranga, aldonu kvin. Ekzemple, se via mezurado estas 26, via bando -grandeco estas 30. Via bando -grandeco estas 32 se ĝi havas 27 jarojn.
Taso grandeco / mallerte mezuru la plej plenan parton de via brusto, super viaj cicoj. 'Vi volas, ke la bendo malfiksiĝu, ĉar vi volas certigi, ke tio, kion vi metas super via brusto, enkapsuligas vian histon kaj ne kunpremas ĝin, ' diras Ruckman. Subtraktu la komencan mezuradon de la antaŭa paŝo - ne via kalkulita bando -grandeco - de ĉi tiu nombro. Ekzemple, se via tro-Breast-mezurado estas 33 kaj la streĉa sub-bando-mezurado estas 27, tiam 33 minus 27 donas al vi 6.
Trovi vian mamzonan grandecon estas nur la unua paŝo. / Ni rekomendas aĉeti kelkajn malsamajn grandecojn de la sama mamzono por kontroli la plej bonan taŭgecon. Vi eble pensas, ke vi volas grandigi por pli da kunpremo, sed tio riskas vin por ĉasado.
La rimenoj kaj malsupra bando devas kongrui inter du fingroj. Laŭ Ruckman, se ĝi estas tro streĉa, vi spertos streĉon kaj malkomforton. Vi volas, ke la mamzono estu sufiĉe aĉa por doni la necesan subtenon, sed ne tro aĉa, ke ĝi komencas distri vian aspekton.
Se via mamzono havas hok-kaj-okulan fermon, vi volas, ke ĝi estu sufiĉe loza por konveni komforte. Ĉi tio garantias, ke vi havas la ceterajn hokajn kaj okulajn agordojn por streĉi la bandon kiam ĝi komencas streĉiĝi post kelkaj surhavoj.
Krom taso kaj bando -grandeco, kio ankaŭ faktorigas la tipon de mamzono, kiun vi devas porti, estas kiom fibra estas via brusta histo. Kuristoj kun pli densa histo probable preferos enkapsuligon (pensu subfosi aŭ mulditajn tasojn) super kunpremo. 'Se vi havas grasajn kaj malpli densajn mamojn, histo -kunpremo tipe sentos sin pli bona, ĉar pli molaj mamoj kunpremas pli facile kontraŭ la brustan muron,' diras Ruckman. Vi ne bezonas determini ĝuste kiom densaj estas viaj boobs; La teamo de Ruckman trovis, ke kuristoj nature gravitas al la speco de subteno, kiun ili trovas plej komfortaj.