Vizualizări: 202 Autor: Wendy Publish Ora: 05-19-2023 Originea: Site
Sânii tăi se mișcă o parte în alta, în sus și în jos, iar într-o cifră tridimensională-opt în timp ce alergi. 'Când ne gândim la modul în care încercăm să controlăm aceste mișcări, încercăm să o controlăm de jos în sus, de sus în jos, de swing lateral și apoi încercăm să o reținem,' susține Ruckman. Orice sutien ar trebui să urmărească să producă unul dintre cei trei vortexuri de mișcare distincte, potrivit experților. Practic, vrei Un sutien pentru a restricționa mișcarea sânilor din toate direcțiile pentru a evita durerea sub brațe, gât, umăr, spate și dureri de piept.
Și sigur, femeile AA și o CUP ar trebui să se gândească și la îmbrăcăminte un sutien sport . Potrivit lui Ruckman, 'Science ne -a arătat că, oricât de mult țesutul mamar aveți, va începe în cele din urmă să se strecoare, deoarece nu este înrădăcinată în niciun mușchi sau os. ' Ligamentul neacceptat, precum și grăsimea și fibra sânului, se va schimba mai lent cu atât le puteți susține mai mult.
Vizitați magazinul dvs. de rulare de cartier sau magazinul de lenjerie pentru a avea o potrivire profesională să vă ia măsurătorile pentru cel mai individualizat serviciu. Iată cum vă măsurați acasă dacă aveți o măsură de bandă, o lungime lungă de fir sau ambele disponibile.
Dimensiunea benzii: Măsurați cât mai bine puteți sub sânul dvs. în timp ce purtați sutienul de zi cu zi (sau cel care se simte cel mai confortabil). Dacă numărul este egal, adăugați patru centimetri; Dacă este ciudat, adăugați cinci. De exemplu, dacă măsurarea dvs. este 26, dimensiunea benzii dvs. este de 30. Dimensiunea benzii dvs. este 32 dacă este 27.
Dimensiunea cupei / Măsurați în mod vag cea mai completă parte a sânului, peste sfarcurile voastre. 'Doriți ca banda să fie liberă, deoarece doriți să vă asigurați că ceea ce puneți peste sân este încapsularea țesutului și nu o comprimă', spune Ruckman. Reduceți măsurarea inițială din etapa anterioară - nu dimensiunea benzii calculate - de la acest număr. De exemplu, dacă măsurarea dvs. peste piept este de 33, iar măsurarea strânsă sub bandă este de 27, atunci 33 minus 27 vă oferă 6.
Găsirea dimensiunii sutienului este doar primul pas. / Vă recomandăm să cumpărați câteva dimensiuni diferite de același sutien pentru a verifica dacă este cea mai bună potrivire. S -ar putea să credeți că doriți să dimensionați pentru mai multă compresie, dar asta vă pune în pericol pentru a face cap.
Curelele și banda de jos ar trebui să se potrivească între două degete. Potrivit lui Ruckman, dacă este prea strâns, veți experimenta stres și disconfort. Doriți ca sutienul să fie suficient de prost pentru a oferi suportul necesar, dar nu prea prost încât începe să distragă atenția de la aspectul dvs.
Dacă sutienul dvs. are o închidere a cârligului și a ochilor, doriți să fie suficient de liber pentru a se potrivi confortabil. Acest lucru vă garantează că aveți setările rămase de cârlig și ochi pentru a strânge banda atunci când începe să se întindă după câteva uzuri.
În afară de dimensiunea cupei și a benzii, ceea ce factori și în tipul de sutien pe care ar trebui să -l purtați este cât de fibros este țesutul mamar. Alergătorii cu țesut dens mai dens vor prefera probabil încapsularea (gândiți -vă la subteran sau cupe modelate) decât compresia. 'Dacă aveți sâni mai grași și mai puțin densi, compresia țesuturilor se va simți de obicei mai bine, deoarece sânii mai moi se comprimă mai ușor de peretele pieptului', spune Ruckman. Nu trebuie să determinați exact cât de dens sunt sânii; Echipa lui Ruckman a descoperit că alergătorii gravitează în mod natural spre tipul de sprijin pe care îl consideră cel mai confortabil.
Primul talisman: sutienul final de siguranță sportivă pentru femei
Ce tip de lenjerie este cel mai bun pentru fetele adolescente?
Ce să cauți într-un sutien sport cu impact redus: cel mai bun sutien pentru clasa ta de bare
Sfaturile noastre de top pentru purtarea sutienului în vârste mai vechi
Sfaturi pentru cumpărarea de sutiene care se potrivesc perfect