Skoðanir: 202 Höfundur: Wendy Birta Tími: 05-19-2023 Uppruni: Síða
Brjóstin þín færast hlið til hliðar, upp og niður og í þrívíddar-mynd-átta mynstri meðan þú keyrir. 'Þegar við hugsum um hvernig við erum að reyna að stjórna þessum tillögum erum við að reyna að stjórna því frá botni upp, topp-niður, hliðarsvörun og þá erum við líka að reyna að halda aftur af því, ' fullyrðir Ruckman. Sérhver brjóstahaldara ætti að miða að því að framleiða einn af þremur aðskildum hringhreyfingum, að sögn sérfræðinga. Í grundvallaratriðum, þú vilt brjóstahaldara til að takmarka brjósthreyfingu úr öllum áttum til að forðast skaft undir handleggjum, hálsi, öxl, baki og brjóstverkjum.
Og vissulega, AA og bikarkonur ættu líka að hugsa um að gefa íþróttabrjóstahaldari . Samkvæmt Ruckman hafa 'vísindi sýnt okkur að sama hversu mikið brjóstvef þú hefur, þá mun það að lokum byrja að lafast vegna þess að það á ekki rætur að neinum vöðva eða beini. ' Hið óstuddar liðband, svo og fitu og trefjar brjóstsins, mun breytast hægt, því meira sem þú getur stutt þá.
Heimsæktu hverfið þitt Running Store eða Lingerie Store til að láta fagmanninn taka mælingar þínar fyrir mestu einstaklingsbundna þjónustu. Svona mælir þú sjálfan þig heima ef þú ert með spólu, langa þráðarlengd eða hvort tveggja í boði.
Bandastærð: Mældu eins þétt og þú getur undir brjóstunum á meðan þú ert með daglega brjóstahaldara (eða þá sem finnst þægilegast). Ef fjöldinn er jafnvel skaltu bæta við fjórum tommum; Ef það er skrýtið skaltu bæta við fimm. Til dæmis, ef mælingin þín er 26, er hljómsveitarstærð þín 30. Stærð hljómsveitarinnar er 32 ef hún er 27.
Bollastærð / Mældu lauslega fullan hluta brjóstsins, yfir geirvörturnar. 'Þú vilt að spólan sé laus vegna þess að þú vilt ganga úr skugga um að það sem þú setur yfir brjóst þitt er að hylja vefinn og þjappa því ekki niður, ' segir Ruckman. Dragðu fyrstu mælingu frá fyrra skrefi - ekki reiknaða hljómsveitarstærð - frá þessari tölu. Til dæmis, ef mælingin þín yfir brjóstum er 33 og þétt mæling undir band 27, þá gefur 33 mínus 27 þér 6.
Að finna brjóstahaldara stærð þína er aðeins fyrsta skrefið. / Við mælum með að kaupa nokkrar mismunandi stærðir af sömu brjóstahaldara til að athuga hvort það sé best. Þú gætir haldið að þú viljir stærð til að fá meiri samþjöppun, en það setur þig í hættu fyrir skaft.
Böndin og botnbandið ættu að passa á milli tveggja fingra. Samkvæmt Ruckman, ef það er of þétt, muntu upplifa streitu og óþægindi. Þú vilt að brjóstahaldarinn sé nógu snilld til að veita nauðsynlegan stuðning, en ekki of snilld að það byrjar að afvegaleiða frá útliti þínu.
Ef brjóstahaldarinn þinn er með lokun krók og augu, viltu að það sé nógu laust til að passa þægilega. Þetta tryggir að þú hafir stillingarnar sem eftir eru krók og augu til að herða hljómsveitina þegar það byrjar að teygja sig eftir nokkrar slit.
Fyrir utan bikar- og hljómsveitarstærð er það sem einnig er þáttur í tegund brjóstahaldara sem þú ættir að vera í því hversu trefja brjóstvefurinn þinn er. Hlauparar með þéttari vefjum vilja líklega kjósa umbreytingu (held að Underwire eða mótaðir bollar) en þjöppun. 'Ef þú ert með feitari og minna þétt brjóst mun vefjasamþjöppun venjulega líða betur vegna þess að mýkri brjóst þjappa auðveldara á móti brjóstveggnum, ' segir Ruckman. Þú þarft ekki að ákvarða nákvæmlega hversu þéttar bobbingar þínar eru; Lið Ruckmans hefur komist að því að hlauparar draga náttúrulega í átt að þeim stuðningi sem þeim finnst þægilegast.
Hver er munurinn á íþrótta nærfötum sem hægt er að nota sem venjuleg nærföt
Er hægt að bera íþrótta nærföt sem venjulegt brjóstahaldara á hverjum degi?
Íþróttabrjóstahaldarinn ætti að vera annað hvort þéttur eða laus?
Sýning á stuðningi: Hvernig á að kaupa fullkomna íþróttabrjóstahaldara?
Ábendingar og leiðbeiningar um að þvo íþróttabræðurnar þínar!