Isdra tiegħek jimxi naħa għall-oħra, 'l fuq u' l isfel, u f'mudell ta 'figura tridimensjonali ta' tmien waqt li tiġri.'Meta naħsbu dwar kif qed nippruvaw nikkontrollaw dawk il-mozzjonijiet, qed nippruvaw nikkontrollawhom minn isfel għal fuq, minn fuq għal isfel, mill-ġenb, u mbagħad qed nippruvaw inżommuh lura wkoll ,' jsostni Ruckman.Kwalunkwe bra għandu jimmira li jipproduċi wieħed minn tliet vortiċi ta 'moviment distinti, skond l-esperti.Bażikament, trid bra biex tirrestrinġi l-moviment tas-sider mid-direzzjonijiet kollha biex tevita uġigħ taħt id-dirgħajn, l-għonq, l-ispalla, id-dahar u l-uġigħ fis-sider.
U żgur, in-nisa tat-tazza AA u A għandhom jaħsbu wkoll dwar l-ilbies bra sportiv .Skont Ruckman, 'ix-xjenza wrietna li ma jimpurtax kemm għandek tessut tas-sider, eventwalment jibda jonqos minħabba li ma jkollu l-għeruq tal-ebda muskolu jew għadam.' Il-ligament mhux sostnut, kif ukoll ix-xaħam tas-sider u fibra, se tinbidel aktar bil-mod l-aktar inti tista 'tappoġġjahom.
Armar
Żur il-ħanut tal-ġiri tal-lokal tiegħek jew il-maħżen tal-lingerie biex ikollok fitter professjonali jieħu l-kejl tiegħek għall-aktar servizz individwalizzat.Ara kif tkejjel lilu nnifsu fid-dar jekk għandek tejp tal-kejl, tul twil ta 'ħajt, jew it-tnejn disponibbli.
Daqs tal-faxxa: Kejjel sewwa kemm tista 'taħt isdra tiegħek waqt li tilbes il-bra ta' kuljum tiegħek (jew dik li tħoss l-aktar komda).Jekk in-numru huwa ugwali, żid erba 'pulzieri;jekk tkun fard, żid ħamsa.Pereżempju, jekk il-kejl tiegħek huwa 26, id-daqs tal-faxxa tiegħek huwa 30. Id-daqs tal-faxxa tiegħek huwa 32 jekk huwa 27.
Daqs tat-tazza / Kejjel b'mod laxk l-aktar parti sħiħa tas-sider tiegħek, fuq il-bżieżel tiegħek.'Tridu li t-tejp ikun maħlul għax trid tiżgura li dak li tpoġġi fuq is-sider tiegħek qed jinkapsula t-tessut tiegħek u mhux jikkompressa 'l isfel,' jgħid Ruckman.Naqqas il-kejl inizjali mill-pass preċedenti—mhux id-daqs tal-faxxa kkalkulat tiegħek—minn dan in-numru.Pereżempju, jekk il-kejl ta 'fuq is-sider tiegħek huwa 33 u l-kejl ta' taħt il-faxxa stretta huwa 27, allura 33 nieqes 27 jagħtik 6.
Is-sejba tad-daqs tal-bra tiegħek hija biss l-ewwel pass./ Nirrakkomandaw li tixtri ftit daqsijiet differenti tal-istess bra biex tiċċekkja l-aħjar tajbin.Tista 'taħseb li trid tnaqqas id-daqs għal aktar kompressjoni, iżda dan ipoġġik f'riskju għal chafing.
Iċ-ċineg u l-faxxa tal-qiegħ għandhom joqogħdu bejn żewġ swaba.Skont Ruckman, jekk tkun stretta wisq, ikollok esperjenza ta 'stress u skumdità.Trid li l-bra tkun snug biżżejjed biex tipprovdi l-appoġġ meħtieġ, iżda mhux wisq snug li jibda jtellifx mid-dehra tiegħek.
Jekk il-bra tiegħek għandu għeluq tal-ganċ u l-għajnejn, trid li tkun laxka biżżejjed biex taqbel bil-kumdità.Dan jiggarantixxi li għandek is-settings tal-ganċ u l-għajnejn li jifdal biex tissikka l-faxxa meta tibda tiġġebbed wara ftit ilbies.
Kompressjoni vs Inkapsulament
Minbarra d-daqs tat-tazza u l-faxxa, liema fatturi wkoll fit-tip ta 'bra li għandek tilbes huwa kemm hu fibruż it-tessut tas-sider tiegħek.Runners b'tessut aktar dens x'aktarx jippreferu l-inkapsulament (aħseb taħt il-wajer jew tazzi iffurmati) fuq il-kompressjoni.'Jekk għandek sider aktar grassi u inqas dens, il-kompressjoni tat-tessut tipikament tħossok aħjar minħabba li sider artab jikkompressa aktar faċilment mal-ħajt tas-sider,' jgħid Ruckman.M'għandekx bżonn tiddetermina eżattament kemm huma densi boobs tiegħek;It-tim ta’ Ruckman sab li r-runners naturalment jiġbdu lejn it-tip ta’ appoġġ li jsibu l-aktar komdi.
