3 rud le coinneáil i gcuimhne agus bra spóirt rádala á roghnú agat

Tacaíocht a thabhairt do

Bogann do bhrollach taobh go taobh, suas agus síos, agus i bpatrún tríthoiseach figiúr-ocht agus tú ag rith. 'Nuair a smaoinímid ar an dóigh a bhfuilimid ag iarraidh na tairiscintí sin a rialú, táimid ag iarraidh é a rialú ón mbun aníos, ón mbarr anuas, ón taobh-swing, agus ansin táimid ag iarraidh é a choinneáil ar ais,' Éilíonn Ruckman. Ba chóir go mbeadh sé mar aidhm ag aon BRA ceann de thrí vortexes gluaiseachta ar leith a tháirgeadh, de réir saineolaithe. Go bunúsach, ba mhaith leat Bra chun gluaiseacht chíche a shrianadh ó gach treo chun cafing a sheachaint faoi na hairm, an muineál, an ghualainn, an cúl, agus an pian cófra.

Agus cinnte, ba chóir do AA agus do mhná cupáin machnamh a dhéanamh freisin bra spóirt . Dar le Ruckman, 'Tá sé léirithe ag an eolaíocht dúinn, is cuma cé mhéad fíochán cíche atá agat, go dtosóidh sé ar deireadh thiar toisc nach bhfuil sé fréamhaithe ar aon muscle nó cnámh.

Feistiú

Tabhair cuairt ar do siopa reatha comharsanachta nó siopa lingerie chun feisteoir gairmiúil a bheith agat tóg do chuid tomhais don tseirbhís is indibhidiúla. Seo an chaoi a dtomhaiseann tú an duine féin sa bhaile má tá beart téipe agat, fad fada snáithe, nó an dá rud ar fáil.

Méid an bhanda: Tomhais chomh docht agus is féidir leat faoi do bhrollach agus tú ag caitheamh do bhra laethúil (nó an ceann is compordaí). Má tá an uimhir fiú, cuir ceithre orlach leis; Má tá sé corr, cuir cúigear leis. Mar shampla, má tá do thomhas 26, is é do mhéid banna 30. Is é méid do bhanda ná 32 má tá sé 27.

Méid an Chorn / Tomhais an chuid is iomláine de do chíche, thar do siní. 'Is mian leat go mbeadh an téip scaoilte mar is mian leat a chinntiú go bhfuil an méid a chuir tú thar do chíche ag cuimsiú do fhíochán agus gan é a chomhbhrú síos,' a deir Ruckman. Dealaigh an tomhas tosaigh ón gcéim roimhe seo - ní do mhéid banda ríofa - ón uimhir seo. Mar shampla, má tá do thomhas thar an gcraiceann 33 agus is é 27 an tomhas daingean faoi bhanna, ansin tugann 33 lúide 27 duit 6.

Is é an chéad chéim atá i gceist le do mhéid bra a aimsiú. / Molaimid roinnt méideanna éagsúla den bhra céanna a cheannach chun an t -oiriúnacht is fearr a sheiceáil. B'fhéidir go gceapann tú gur mian leat méid níos mó a chomhbhrú, ach cuireann sé sin i mbaol tú le cafing.

Ba chóir go mbeadh na strapaí agus an banna bun oiriúnach idir dhá mhéar. Dar le Ruckman, má tá sé ró -theann, beidh strus agus míchompord ort. Ba mhaith leat go mbeadh an bra go leor chun an tacaíocht riachtanach a sholáthar, ach gan a bheith ró -ghéar go dtosaíonn sé ag cur as do do chuma.

Má tá dúnadh hook-and-eye ag do bhra, ba mhaith leat go mbeadh sé scaoilte go leor chun é a chur go compordach. Ráthaíonn sé seo go bhfuil na suíomhanna Hook-and-Eye eile agat chun an banna a dhéanamh níos doichte nuair a thosaíonn sé ag síneadh tar éis cúpla duine a chaitheamh.

Comhbhrú vs cuimsiú

Chomh maith le méid cupán agus banna, is é an rud a chuireann tú isteach sa chineál bra ba chóir duit a chaitheamh ná cé chomh snáithíneach is atá do fhíochán cíche. Is dócha gur fearr le reathaithe le fíochán níos dlúithe cuimsiú (smaoinigh ar chupáin nó ar chupáin mhúnlaithe) thar chomhbhrú. 'Má tá cíche níos lú agus níos lú dlúth agat, is iondúil go mbraitheann comhbhrú fíochán níos fearr mar go mbíonn cíocha níos boige níos éasca i gcoinne bhalla an bhrollach,' a deir Ruckman. Ní gá duit a chinneadh go díreach cé chomh dlúth is atá do chíocha; Tá sé aimsithe ag foireann Ruckman go n -imíonn reathaithe go nádúrtha i dtreo an chineál tacaíochta is mó a bhíonn siad compordach.