3 สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกสปอร์ตบราสำหรับนักวิ่ง
การเข้าชม: 202 ผู้แต่ง: Wendy เวลาเผยแพร่: 19-05-2023 ที่มา: เว็บไซต์
สอบถาม
สนับสนุน
หน้าอกของคุณขยับไปทางด้านข้าง ขึ้นและลง และอยู่ในรูปแบบเลขแปดสามมิติในขณะที่คุณวิ่ง 'เมื่อเราคิดถึงวิธีที่เราพยายามควบคุมการเคลื่อนไหวเหล่านั้น เรากำลังพยายามควบคุมมันจากล่างขึ้นบน จากบนลงล่าง การแกว่งด้านข้าง จากนั้นเราก็พยายามควบคุมมันไว้ด้วย' รัคแมนกล่าว ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเสื้อชั้นในทุกแบบควรมุ่งเป้าไปที่การสร้างกระแสน้ำวนการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันสามแบบ โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องการ เสื้อชั้น ในเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวของเต้านมจากทุกทิศทางเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีใต้แขน คอ ไหล่ หลัง และอาการเจ็บหน้าอก
และแน่นอนว่าผู้หญิงถ้วย AA และ A ควรคำนึงถึงการสวมใส่ด้วย สปอร์ต บรา จากข้อมูลของ Ruckman 'วิทยาศาสตร์แสดงให้เราเห็นว่าไม่ว่าคุณจะมีเนื้อเยื่อเต้านมมากแค่ไหนก็ตาม ในที่สุดเนื้อเยื่อจะเริ่มหย่อนยานเพราะไม่ได้ฝังรากอยู่ที่กล้ามเนื้อหรือกระดูกใดๆ' เอ็นที่ไม่ได้รับการสนับสนุน รวมถึงไขมันและเส้นใยของเต้านมจะมีการเปลี่ยนแปลงช้าลงเมื่อคุณสามารถรองรับได้มากขึ้นเท่านั้น
ฟิตติ้ง
เยี่ยมชมร้านวิ่งหรือร้านชุดชั้นในใกล้บ้านคุณเพื่อให้ช่างฟิตมืออาชีพทำการวัดขนาดเพื่อรับบริการที่เป็นรายบุคคลมากที่สุด ต่อไปนี้คือวิธีวัดตัวเองที่บ้านหากคุณมีสายวัด ด้ายยาว หรือทั้งสองอย่าง
ขนาดสายรัด: วัดให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ใต้ทรวงอกขณะสวมเสื้อชั้นในในชีวิตประจำวัน (หรือตัวที่รู้สึกสบายที่สุด) ถ้าเป็นเลขคู่ ให้เพิ่มสี่นิ้ว ถ้าเป็นคี่ให้เพิ่มห้า ตัวอย่างเช่น หากการวัดของคุณคือ 26 ขนาดวงดนตรีของคุณคือ 30 ขนาดวงดนตรีของคุณคือ 32 ถ้าเป็น 27
ขนาดคัพ / วัดส่วนที่กว้างที่สุดของเต้านมอย่างหลวมๆ เหนือหัวนม 'คุณต้องการให้เทปหลวมเพราะคุณต้องการให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณวางไว้บนเต้านมนั้นห่อหุ้มเนื้อเยื่อของคุณไว้และไม่บีบให้แน่น' Ruckman กล่าว ลบการวัดเริ่มต้นจากขั้นตอนก่อนหน้า (ไม่ใช่ขนาดรอบลำตัวที่คำนวณได้) ออกจากตัวเลขนี้ ตัวอย่างเช่น หากการวัดเหนือหน้าอกของคุณคือ 33 และการวัดใต้แถบรัดแน่นคือ 27 ดังนั้น 33 ลบ 27 ก็จะได้ 6
การค้นหาขนาดเสื้อชั้นในของคุณเป็นเพียงก้าวแรกเท่านั้น / เราแนะนำให้ซื้อเสื้อชั้นในขนาดเดียวกันหลายขนาดเพื่อตรวจสอบขนาดที่พอดีที่สุด คุณอาจคิดว่าต้องการลดขนาดลงเพื่อการบีบอัดที่มากขึ้น แต่นั่นจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเสียดสี
สายรัดและแถบด้านล่างควรพอดีระหว่างสองนิ้ว จากข้อมูลของ Ruckman หากรัดแน่นเกินไป คุณจะรู้สึกเครียดและไม่สบายตัว คุณต้องการให้เสื้อชั้นในแนบกระชับพอที่จะให้การสนับสนุนที่จำเป็น แต่ไม่แน่นจนเกินไปจนหันเหความสนใจจากรูปร่างหน้าตาของคุณ
หากเสื้อชั้นในของคุณมีตะขอและตาปิด คุณต้องการให้เสื้อหลวมพอที่จะใส่ได้พอดี สิ่งนี้รับประกันได้ว่าคุณจะยังมีการตั้งค่าตะขอและตาที่เหลืออยู่เพื่อกระชับสายเมื่อเริ่มยืดหลังจากสวมใส่ไม่กี่ครั้ง
การบีบอัดกับการห่อหุ้ม
นอกจากขนาดคัพและขนาดรอบลำตัวแล้ว สิ่งที่เป็นปัจจัยในประเภทของเสื้อชั้นในที่คุณควรสวมใส่คือความเหนียวของเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ นักวิ่งที่มีเนื้อเยื่อหนาแน่นมักจะชอบการห่อหุ้ม (ลองนึกถึงโครงลวดหรือถ้วยแบบขึ้นรูป) มากกว่าการบีบรัด 'หากคุณมีหน้าอกที่อ้วนกว่าและหนาแน่นน้อยกว่า การกดเนื้อเยื่อมักจะรู้สึกดีขึ้น เพราะหน้าอกที่อ่อนนุ่มจะบีบกับผนังหน้าอกได้ง่ายกว่า' Ruckman กล่าว คุณไม่จำเป็นต้องระบุแน่ชัดว่าหน้าอกของคุณหนาแค่ไหน ทีมงานของ Ruckman พบว่านักวิ่งมักจะสนใจการสนับสนุนแบบที่พวกเขารู้สึกว่าสบายที่สุด
