ދުވުންތެރިއެއްގެ ސްޕޯޓްސް ބްރޭ ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ 3 ކަމެއް
ވިއުސް: 202 ލިޔުންތެރިޔާ: ވެންޑީ ޝާއިއުކުރި ވަގުތު: 05-19-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރާށެވެ
ހިތްވަރު
ދުވަމުން ދަނިކޮށް އުރަމަތި އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް، މައްޗަށް ތިރިއަށް، އަދި ތިން ޑިމޭންޝަންގެ ފިގަރ އެއިޓް ޕެޓަރންއެއްގައި ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. 'އެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާ މެދު ވިސްނާއިރު، ތިރިން މައްޗަށް، މަތިން ތިރިއަށް، ސައިޑް ސްވިންގް އިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރަނީ، އަދި ދެން ވެސް އެކަން ހިފަހައްޓަން މަސައްކަތް ކުރަނީ،' ރަކްމަން ދައުވާ ކުރެ އެވެ. ކޮންމެ ބްރޭއެއްގެ އަމާޒަކީ ވެސް ވަކިވަކިން ތިން މޫވްމަންޓް ވޯރޓެކްސްގެ ތެރެއިން އެއް ވޯޓެކްސް އުފެއްދުމަށް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނެ އެވެ. އަސާސީ ގޮތުން ބޭނުން ބްރޭއެކެވެ . އަތްތިލަ، ކަރ، ކޮނޑު، ބުރަކަށި، އަދި މޭމަތީގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ހުރިހާ ދިމާލަކުން އުރަމަތި ހަރަކާތްތެރިވުން ހަނިކުރުމަށް
އަދި ޔަގީން، އޭއޭ އަދި އޭ ކަޕް އަންހެނުން ވެސް ވިސްނަންވީ ޑޯނިންގ އާއި މެދު ސްޕޯޓްސް ބްރޭ އެއް . ރަކްމަން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި 'ސައިންސް އިން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ކިތަންމެ ވަރަކަށް ހުއްޓަސް އެންމެ ފަހުން ފަޅައިގެން ދާން ފަށާނީ އެއްވެސް މަސްގަނޑަކަށް ނުވަތަ ކަށިގަނޑަކަށް ބިންވަޅު ނެގިފައި ނުވާތީ އެވެ.' ސަޕޯޓް ނުކުރާ ލިގަމެންޓްގެ އިތުރުން އުރަމަތީގެ ސަރުބީ އާއި ފައިބަރު އަށް ސަޕޯޓް ކުރެވޭވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ބަދަލުވާނެ އެވެ.
ފިޓިންގ
އެންމެ އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް ހިދުމަތަށް ޕްރޮފެޝަނަލް ފިޓަރަކު ތިބާގެ މިންތައް ނަގަން ތިބާގެ އަވަށްޓެރި ރަނިން ސްޓޯރަށް ނުވަތަ ލަންޖަރީ ފިހާރައަށް ޒިޔާރަތް ކުރާށެވެ. މިއީ ގޭގައި ޓޭޕް މީސަރެއް، ދިގު ދިގުމިނެއްގެ ތެޔޮ ނުވަތަ އެދެކަންތައް ވެސް ހުރިނަމަ އަމިއްލައަށް މިންކުރާ ގޮތެވެ.
ބޭންޑް ސައިޒް: ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ބްރޭ (ނުވަތަ އެންމެ އަރާމު ބްރޭ) ލައިގެން ހުންނައިރު އުރަމަތީގެ ދަށުގައި ވީހާވެސް ބާރަށް މިންކުރުން. އަދަދު އެއްވަރުނަމަ ހަތަރު އިންޗި އިތުރުކުރުން؛ އެއީ އޯޑް އެއްޗެއްނަމަ ފަސް އިތުރު ކުރާށެވެ. މިސާލަކަށް ތިބާގެ މިންވަރު 26 ނަމަ ތިބާގެ ބޭންޑް ސައިޒަކީ 30. ތިބާގެ ބޭންޑް ސައިޒަކީ 27 ނަމަ 32 އެވެ.
ތަށި ސައިޒު / އުރަމަތީގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ބައި، ނިއްކުރިތަކުގެ މައްޗަށް ލުއިކޮށް މިންކުރުން. 'ތިބާ ބޭނުންވަނީ އުރަމަތީގެ މައްޗަށް އަޅާ އެއްޗަކީ ތިބާގެ ޓިޝޫ ކެޕްސުލޭޓްކޮށް، ތިރިއަށް ކޮމްޕްރެސް ނުކުރާ އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ބޭނުންވާތީ،' ރަކްމަން ބުންޏެވެ. މި އަދަދުން ކުރީގެ ފިޔަވަޅުން ފުރަތަމަ މިންކުރުން އުނިކުރުން-ތިބާ ކަލަންޑަރ ކުރެވިފައިވާ ބޭންޑް ސައިޒުން ނޫން- އުނިކުރުން. މިސާލަކަށް ތިބާގެ އޯވަރ ދަ ބްރެސްޓް މީސަރމަންޓް 33 އަދި ޓައިޓް އަންޑަރ ބޭންޑް މީސަރމަންޓް 27 ނަމަ 33 މައިންސް 27 އިން ލިބޭނީ 6 އެވެ.
ބްރޭ ސައިޒު ހޯދުމަކީ ހަމައެކަނި ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. / އެންމެ ރަނގަޅު ފިޓްތޯ ބެލުމަށްޓަކައި އެއް ބްރޭގެ ތަފާތު މަދު ސައިޒުތަކެއް ގަތުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެމެވެ. އިތުރު ކޮމްޕްރެޝަނަކަށް ސައިޒް ޑައުން ކުރަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ޗޭފިން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެ އެވެ.
ސްޓްރެޕްތަކާއި ތިރީ ބެންޑް ދެ އިނގިލީގެ ދޭތެރޭގައި ޖައްސަން ޖެހެއެވެ. ރަކްމަން ބުނާ ގޮތުގައި މާ ޓައިޓް ކޮށްފިނަމަ ސްޓްރެސް އާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާނެ އެވެ. ބޭނުންވަނީ ބްރޭ އަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ލިބޭ ވަރަށް ސްނަގް ކޮށްފައި ހުންނަން ނަމަވެސް މާ ސްނޫގް ކޮށްގެން ތިމާގެ ސިފައަށް ސަމާލުކަން ދޭން ފަށާކަށް ނޫނެވެ.
ބްރޭގައި ހޫކް އެންޑް އައި ކްލޯޒާއެއް ހުރިނަމަ، ބޭނުންވަނީ އަރާމުކޮށް ފިޓްވާ ވަރަށް ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. މިއީ މަދު ފަހަރަކު ލައިގެން ބެންޑް ސްޓްރެޗްވާން ފެށުމުން ބެންޑް ޓައިޓް ކުރުމަށް ބާކީ ހުރި ހޫކް އެންޑް އައި ސެޓިންގްސް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރި ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބޭ ކަމެކެވެ.
ކޮމްޕްރެޝަން އާއި އެންކެޕްސުލޭޝަން އާއި ދެކޮޅަށް
ތަށި އަދި ބޭންޑް ސައިޒުގެ އިތުރުން ލާން ޖެހޭ ބްރޭގެ ބާވަތަށް ވެސް ފަކްޓަރސް އެއް ކަމަކީ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ކިހާ ފައިބަރު ވެފައި ހުރުމެވެ. ޑެންސަރ ޓިޝޫ ހުންނަ ދުވުންތެރިން ކޮމްޕްރެޝަން އަށް ވުރެ އެންކެޕްސުލޭޝަން (އަންޑަރވައިރ ނުވަތަ މޯލްޑް ކޮށްފައިވާ ތަށިތައް ވިސްނާލައްވާ) އަށް އިސްކަންދޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. 'އުރަމަތި ފަލަ އަދި ގަދަކަން މަދުނަމަ އާންމުކޮށް ޓިޝޫ ކޮމްޕްރެޝަން ރަނގަޅުވާނެ ސަބަބަކީ މަޑު އުރަމަތި މޭމަތީގެ ފާރުގައި ފަސޭހައިން ކޮމްޕްރެސް ވާތީ،' ރަކްމަން ބުންޏެވެ. ތިބާގެ ބުރަކަށި ސީދާ ކިހާ ގަދަކަން ކަނޑައަޅަން ނުޖެހެ އެވެ؛ ރަކްމަންގެ ޓީމުން ހޯދި ހޯދުންތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުވުންތެރިން ގުދުރަތީ ގޮތުން ގްރެވިޓޭޓް ވާނީ އެމީހުންނަށް އެންމެ އަރާމު ސަޕޯޓާ ދިމާއަށެވެ.
