Vestitu di yoga
U vestitu di u Yoga hè misuratu da u confortu di u cunfortu, è di sudori è l'umidità è l'umidità in l'estate sò ancu fattori. I stili tradiziunali di u yoga o yoga yoga sò principalmente pantaloni di yoga dittatu, chì sò pupulari oghje. Puderanu furmà u mo corpu megliu è furnimi cun un bonu sustegnu musculu durante a pratica di Yoga. Spilitate ancu u maestru per vede se i vostri movimenti sò in locu è standardizatu.
I pantaloni di yoga, dispunibili in pantaloni longu, sò dispunibule cù dimensioni di 9 è 5. Attualmente hè populari sò popolari è popolari, sgrossamentu rapidu, è cunsigliu chì veste. Per e piccule stella, hè cunsigliatu di avè una timurazione di 9, mentre hè cunsiglii alti, hè cunsigliatu di avè secondu secondu preferenza. I pantaloni di yoga sò più fresche nantu à i ghjorni caldi esterni, ma a so avvantage hè chì i ghjinochji entra in cuntattu cù a mat è in u sudore, si scigaranu. In qualechje prupone, ùn ci hè nisuna spazzola ostruse, è a pelle espostu sarà sottu à l'inflettu di a sudore, cum'è a gru di sweat di l'avaracia, di fà hè difficiule per tene in locu quand'ellu hè difficiule.
Suggerì à tutti à pruvà à a persona, piegà avanti, torcia intornu, è vede s'ellu ci sò prublemi cù a cintura scorri è curling. A scelta di u vestitu basalmente divisa in una tazza all in-spughe è un padettu distaccatu, in ognunu cù i so proprii benefici, secondu à e preferenze persunale.
Sì i studienti sò più cunservatori, ponu sceglie i fucili di u yoga o una manica corta secca. Purtendu un culori brillanti, bè, è Bella u vestitu di Yoga ti face sentite particularmente còmode quandu praticà!
Yoga mat
E tappe di yoga sò equipamentu essenziali à u prisenti di Yoga, cù e caratteristiche di a prutezzione, l'assicuzione d'acqua, sterilizazione, è massaggio; Inoltre, tappeti di yoga ponu bluccà effettivamente l'aria fredda in terra, avè forte grip, eccezziunale, flatness, è affinità flatness, è affinità flatness. A selezzione di i tappi di Yoga deve esse destinatu. A scelta di una mata di u Yoga Professionale pò furnisce una bona prutezzione è cuscenza per u vostru corpu è i so giunti. U materiale devenu fussi è elasticu, in generale includendu foam, tpe senza scuma, fraam di PVC, eva, latex pad, è nbr. Un materiale di fucone di PVC cumuni, u Yoga Mat pesa circa 1500 grammi è hà un spessore di 6-8mm. È assicubile è pò esse compattu in ogni locu, cù l'effettività alta, chì facendu adattata per i principianti. TPE hè u materiale più altu di u finale in i prudutti di Yoga, senza cloramenti è elementi metallichi, anti-static. Ogni tari hè apprussimatamente 1200 grams, cù un grossu di 4 mm, più ecunomicu è ligeru gruppi d'aranciu.
U nostru Club Xingya Yoga furnisce i membri di i membri prufessiunali per aduprà, è i membri ponu ancu purtà e so propie tappe per mette in u gym. In breve per i principianti per avè sparisce si u spesso, è ùn importa micca se principianti anu più menu menu menu. Anti Snow hè un standard di cunsiderazione impurtante, è u materiale hè tarite di latex. Se l'economia permette, pudete sceglie grandi matri di yoga. Affordabili ponu pruvà u sentimentu offline, ma e-commerce ùn si pò vedà, hè più prubabile chì ùn pudete micca toccu u tronu. L'inizia di a schema hè ancu antiflippà, ma hè faciule da deforà.
Zona estensionale
Yoga hà dui usi, prima di l'estensione di l'arme o di i pedi, è u sicondu cum'è un ligame.
In prima parte, se ci sò posture chì esectate chjappà i soli è di i toli cù e mani, ma a vostra flexabilità attuale ùn hè micca abbastanza, dunque ùn cumprumeghjanu micca i pedi. Aduprà cinghje, cum'è una curvatura avanti di u spinu.
Stretching, Standing unica perna stretching, balling re, e alcune publicazioni necessitanu duie mani per tene, cum'è a vacca face a facciata. Pudete ancu aduprà una cinpora di yoga per apre i vostri spalle, tenendu a corpore, tenendu di e mani è di forza a distanza duie volte a lardessa di a spalla, è a rotalla di a vostra testa.
U sicondu tipu, per assicurà chì e pusizioni di e bracce è di gambe ùn sò micca troppu separati, seranu attaccati cù e cingiglii di yoga, cume a pose di u cammellu.
A banda di tensione hà una bona resilienza è pò esse facilmente coordinata cù i movimenti in a furmazione di Yoga, a realtà a plasticità megliu. Ci ponu stende effittivamenti è eserciteghja i musculi in tuttu u corpu, stabilizzà a distanza di a distanza, in modu efficace a capacità fisica, è hè u megliu equipamentu di pratica u yoga. Pò aumentà u divertimentu di l'eserciziu è di cambià u metudu di eserciziu unicu. I bande di Tensione Yoga sò generalmente usati per esercitare a forza di u musculu, stabilizzà a postura, è cuntrullà a distanza di stretching. Ùn sò micca facilmente deformati, equilibriu resistenza, equilibriu in modu equilibriu è equilibriu esercizii Yoga, migliurà a sicurità è sò perfetti adi è pratiche fisiche. Hanu una bona antipia, bona rifissioni, è ùn sò micca faciuli di lacrime.
Yoga roller
Quandu praticà Yoga, truverete una storia di yoga chjamata un rotulu di yoga. Stu Roller di Yoga vi pò prumove u flussu di sangue, ghjucate un rolu in a perdita di pesu è tagliatu, è ancu aiutanu à relevive a funzione Ligament. Eppuru, quandu praticanti i rullini di Yoga, hè impurtante di pagà l'attenzione nantu à u metudu currettu è ùn furzate micca l'usu sbagliatu.
E colonne di Yoga anu a funzione di l'adesione musculare di u musculu è prumove u flussu di sangue, adupratu per assistisce in trattamentu o prevene ferite.
Per ogni zona designata, scorri lentamente per 1 minutu, fucalizza nantu à l'area allungata durante u prucessu. Evitate di rullà à e tendini, articulazioni, è parechje strutture d'osse.
Yoga lancia u cuscinu
Un cuscinu di yoga hè cum'è un cuscinu quadratu o tondatu, ma hè più robusta chè un cuscinu. U so scopu principale hè di aiutà in rilassazione, riduce a difficultà di Yoga pone, o aiutaci à apre u corpu. U cuscinu hè utilizatu in prenatal, postpartutulu, riparazione, è i corsi di yooga. Ùn importa micca quale corsu hè adupratu per, cumminendu un cuscinu cù a pratica di Yoga hè sempre una bona scelta.
E caratteristiche di i cuscini di Yoga: EGHA CLARGLI EMPERIZZU U STUPENTU APPLICU È POSIMENTE L'UTILIZZU IN UTILIZZANTE A SUPERARE A SUA POSIZIONE DI YOGA. Furnisce un sustegnu appropriatu è sicuru per furnisce u megliu effettu u più di stressu, riparazione di e punta, in particulare riparazione di u yoga, furnisce unicacciu caminu è postale di sustenenza stabile è sferenti assucianza è postale.
Yoga Bricks
I Bricchi Yoga sò cumunitamente in a pratica di Yoga, chì ci ponu aiutà FASTTLire alcune posti nantu à l'alinaggio di u corpu.
Eccu l'applicazioni di i mattoni di Yoga in parechji posti basi
Stile down down
1. Adatta per Yoga White per aumentà a lunghezza
2. À u principiu di praticà u stilu di cani, i ghjinochji ùn ponu esse dritti è i pedi ùn ponu micca esse pisatu
3. Pone i mattoni di Yoga sottu a nostra manu aumenta a nostra lunghezza di u corpu
4. À u stessu tempu, pò ancu ghjucà un rolu in anti
Stile di cane superiore
1. Principianti di u Yoga sò incapace di rializà i backbends standard per i so corpi rigidi, facendu difficiule d'utilizà l'usu di u cane up cum'è un standard
2. Aduprendu Bricks Yoga per aumentà a lunghezza di u bracciu ci aiuta à ottene normi di postura
3. Apertura megliu di a cavità di u pettu per una estensione di spalla megliu
Supina cù spalla aperta
1. Pone un bloccu YOGA in ogni capu è di ritornu
2. Un pone di spalla aperta assai classica
3. Aiutateci di apre e nostre spalle è currettu pobre
4. Moltu amichevule à u persunale di l'uffiziu sedentariu
Stile di capi di fantasia
1. Pone i mattoni nantu à u latu internu di e duie gambe ponu attivà i musculi di i dui gammi
2. Scopremu rapidamente u sentimentu di a coscia
3. Brochi di clamping cù a manu suprana hè adattata per i studienti chì ùn ponu micca alzate e braccia è ùn anu micca forza
4. Pò ancu aiutà à apre a spalle
