Of je nu een beginner of een ervaren fietser bent, je hebt zeker vragen over algemene kleding, uitrusting en accessoires.De meest gestelde vragen over beha's en paardrijden worden vandaag behandeld.Moet ik bijvoorbeeld een bh onder de trui dragen?Waarom moeten fietsers een beha dragen?Welke is ideaal om te fietsen?We onderzoeken de belangrijkste elementen waarmee u rekening moet houden bij de aanschaf van een sportbeha voor fietsen.
Is het echt nodig om een beha te dragen? Fietstruien?
Hoewel het niet verplicht is, wordt het wel geadviseerd.De keuze hangt vooral af van de grootte van je borst.Voor comfort en voldoende compressie kunnen renners met kleinere borsten een nauwsluitende basislaagtop onder hun trui dragen.Het wordt vaak door professionals gebruikt om het schuren van de tepels te stoppen, zweet te absorberen en de lichaamstemperatuur onder controle te houden door vocht af te voeren.
Het is echter beter om een sportbeha te gebruiken, omdat deze meer ondersteuning biedt dan een basislaag naarmate de borstomvang groter is.Hoewel het even wennen kan zijn, is het uiteindelijk voordelig.
Waarom heb je een beha nodig tijdens het fietsen?
Het belangrijkste voordeel is de ondersteuning die het aan de borst geeft, maar er zijn nog meer voordelen.
Preventie van ongemak
Hoewel fietsen een sport is met een lage tot matige impact, klagen veel vrouwen (vooral degenen met grotere borsten) dat het stuiteren van de borsten tijdens het sporten pijn en ongemak veroorzaakt.
Prestatieverbetering terwijl vermoeidheid wordt verminderd
Er is geen informatie over vrouwelijke fietsers, maar uit een onderzoek van de Universiteit van Portsmouth onder vrouwelijke hardlopers is gebleken dat het dragen van een geschikte sportbeha de activering van de borstspieren met 55% vermindert.Verminderde uitputting en een lager energieverbruik zijn het gevolg hiervan.
Voorkom dat het gaat hangen
Op de fiets bukken we vaak voorover, en het gebrek aan borstspieren maakt doorzakken onvermijdelijk.Het vet, het weefsel en andere componenten worden alleen ondersteund door de huid en de ligamenten van Cooper.Omdat deze banden zwak zijn, is de ondersteuning die de sportbeha biedt erg nuttig.
Meer zelfvertrouwen en rust
Het hebben van grote borsten is niet noodzakelijkerwijs iets positiefs, hoe het ook lijkt gezien de hedendaagse schoonheidsnormen.Vanwege borstbewegingen kiezen veel vrouwen ervoor om niet aan sport deel te nemen.De ondersteuning die nodig is om vrij en comfortabel te kunnen bewegen, wordt geleverd door een sportbeha.
Welke sportbeha-stijl is het beste voor fietsen?
Binnen elke soort zijn er verschillende modellen met verschillende kenmerken.Dit zijn de vier meest cruciale dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van de beste sportbeha voor fietsen.
Niveau van ondersteuning
Betere ondersteuning resulteert in betere compressie en minder stuiteren van de borst.Er zijn bh's voor sporten met lage, gemiddelde en zware impact.Een activiteit met een lage tot matige impact is wielrennen.MTB varieert afhankelijk van de discipline en is middelhoog.Over het algemeen moet de steun groter zijn naarmate de borst groter is, en omgekeerd.Zoals we echter al hebben besproken, bestaat er niet slechts één perfect bh-model;dit is een zeer subjectieve kwestie.
Maatvoering
Maten voor sportbeha's variëren vaak van XS tot XL, dus neem altijd uw maten op voordat u iets online bestelt.Spring een paar keer voor de spiegel om te controleren of de bh de juiste maat voor je heeft en je borsten goed vasthoudt.Een extra methode is het plaatsen van twee vingers tussen de onderband en uw huid.Het is te klein als je druk ervaart.Ze kunnen te groot zijn en de borst niet goed vasthouden als ze er heel gemakkelijk in passen.De schouderbanden moeten aan dezelfde norm voldoen.Zorg ervoor dat uw borsten niet uitsteken;Als dit het geval is, is een grotere maat vereist.
Beugels
Hoewel ze ongebruikelijk zijn, bevatten sommige sportmodellen ze om meer ondersteuning te bieden.Het wordt afgeraden om ze tijdens het fietsen te gebruiken.
Wegwerpbare maandverbanden
Ze worden meestal gebruikt voor cosmetische doeleinden en om meer ondersteuning te bieden, maar ze produceren ook meer warmte en transpiratie.Ze worden ook afgeraden om te rijden.
Schouderbanden
Ze moeten vóór elke rit breed zijn en goed zijn afgesteld om schuren, wrijven en sporen op de huid te voorkomen.Bandjes zijn er in verschillende uitvoeringen.De meest populaire alternatieven, met talloze variaties, zijn de conventionele en racerback-stijlen.
Stof
De meest gebruikte materialen zijn synthetische vezels (nylon, elastaan en polyester), die bekend staan om hun elasticiteit, goed ademend vermogen en korte droogtijden.In sommige modellen wordt ook merinowol gebruikt.Katoen is een ongeschikte stof voor gebruik in de sport.
Naden
Beter is minder hebben.vooral daar waar de meeste beweging en druk is.
Concluderend: ook al zijn er alternatieven voor sportbeha's en zijn deze niet verplicht tijdens het paardrijden, het is toch een goed idee om er een te dragen.Omdat er zoveel modellen op de markt zijn, kunnen dames met verschillende cupmaten een bh kiezen die de juiste ondersteuning biedt om hun borsten te beschermen en stevig vast te houden.Wij hopen van harte dat u ons advies nuttig vindt.Als u nog vragen heeft, kunt u hieronder een reactie achterlaten. Wij helpen u graag verder.
