Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Radfahrer sind, Sie haben sicherlich Fragen zu allgemeiner Kleidung, Ausrüstung und Zubehör. Heute werden die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema BHs und Reiten angesprochen. Muss ich zum Beispiel einen BH unter dem Trikot tragen? Warum müssen Radfahrer BHs tragen? Welches ist ideal zum Radfahren? Wir werden die Schlüsselelemente untersuchen, über die Sie beim Kauf nachdenken sollten Sport-BH zum Radfahren.
Muss ein BH wirklich darunter getragen werden? Radtrikots?
Obwohl dies nicht erforderlich ist, wird es empfohlen. Die Wahl hängt in erster Linie von der Größe Ihres Brustkorbs ab. Für Komfort und genügend Kompression können Fahrerinnen mit kleineren Brüsten ein enganliegendes Baselayer-Oberteil unter ihrem Trikot tragen. Es wird häufig von Fachleuten verwendet, um das Scheuern der Brustwarzen zu verhindern, Schweiß zu absorbieren und die Körpertemperatur durch Ableitung von Feuchtigkeit zu regulieren.
Empfehlenswerter ist jedoch die Verwendung eines Sport-BHs, da dieser umso mehr Halt bietet als ein Baselayer, je größer die Brust ist. Auch wenn es etwas gewöhnungsbedürftig sein könnte, ist es letztendlich von Vorteil.
Warum braucht man beim Radfahren einen BH?
Der Hauptvorteil ist die Unterstützung der Brust, es gibt jedoch noch weitere Vorteile.
Vorbeugung von Beschwerden
Obwohl Radfahren eine Sportart mit geringer bis mäßiger Belastung ist, klagen viele Frauen (insbesondere solche mit größeren Brüsten) darüber, dass das Wackeln der Brüste während des Trainings Schmerzen und Beschwerden verursacht.
Leistungssteigerung bei gleichzeitiger Verringerung der Ermüdung
Es gibt keine Informationen über Radfahrerinnen, aber eine Studie der University of Portsmouth an Läuferinnen ergab, dass das Tragen eines geeigneten Sport-BHs die Aktivierung der Brustmuskulatur um 55 % reduzierte. Daraus resultieren eine geringere Erschöpfung und ein geringerer Energieverbrauch.
Damit es nicht durchhängt
Auf dem Fahrrad beugen wir uns oft nach vorne und die fehlende Brustmuskulatur macht ein Erschlaffen unvermeidlich. Fett, Gewebe und andere Bestandteile werden nur von der Haut und den Cooper-Bändern getragen. Da diese Bänder schwach sind, ist die Unterstützung, die der Sport-BH bietet, sehr hilfreich.
Erhöhtes Selbstbewusstsein und mehr Ruhe
Große Brüste zu haben ist nicht unbedingt eine positive Sache, auch wenn sie angesichts der heutigen Schönheitsstandards so aussehen mögen. Aufgrund der Brustbewegung verzichten viele Frauen auf Sport. Die notwendige Unterstützung, um sich frei und bequem bewegen zu können, bietet ein Sport-BH.
Welcher Sport-BH-Stil eignet sich am besten zum Radfahren?
Es gibt verschiedene Modelle mit unterschiedlichen Funktionen innerhalb jeder Art. Dies sind die vier wichtigsten Dinge, die Sie bei der Auswahl des besten Sport-BHs zum Radfahren berücksichtigen sollten.
Grad der Unterstützung
Eine bessere Unterstützung führt zu einer besseren Kompression und einem geringeren Wackeln der Brust. Es gibt BHs für Sportarten mit geringer, mittlerer und starker Belastung. Eine Aktivität mit geringen bis mäßigen Auswirkungen ist das Rennradfahren. MTB variiert je nach Disziplin und ist mittelhoch. Im Allgemeinen sollte die Unterstützung umso größer sein, je größer die Brust ist, und umgekehrt. Allerdings gibt es, wie bereits erwähnt, nicht nur das perfekte BH-Modell; das ist eine sehr subjektive Angelegenheit.
Größenbestimmung
Die Größen für Sport-BHs reichen oft von XS bis XL. Nehmen Sie daher immer Ihre Maße, bevor Sie etwas online bestellen. Springen Sie ein paar Mal vor den Spiegel, um zu prüfen, ob der BH die richtige Größe für Sie hat und Ihre Brüste sicher hält. Eine weitere Methode ist es, zwei Finger zwischen Unterband und Haut zu stecken. Es ist zu klein, wenn Sie Druck verspüren. Sie können zu groß sein und die Brust nicht ausreichend halten, wenn sie sehr gut hineinpassen. Die Schultergurte müssen dem gleichen Standard entsprechen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Brüste nicht hervorstehen. Wenn dies der Fall ist, ist eine größere Größe erforderlich.
Bügel
Obwohl sie ungewöhnlich sind, enthalten sie einige Sportmodelle, um mehr Halt zu bieten. Es wird davon abgeraten, sie beim Radfahren zu benutzen.
Einweg-Pads
Sie werden meist zu kosmetischen Zwecken und zur besseren Stützung eingesetzt, erzeugen aber auch mehr Wärme und Schweiß. Auch das Reiten wird ihnen nicht empfohlen.
Schultergurte
Sie sollten vor jeder Fahrt breit und richtig eingestellt sein, um Scheuern, Reiben und Spuren auf der Haut zu vermeiden. Riemen gibt es in verschiedenen Ausführungen. Die beliebtesten Alternativen mit unzähligen Variationen sind die konventionellen und Racerback-Modelle.
Stoff
Die am häufigsten verwendeten Materialien sind synthetische Fasern (Nylon, Elastan und Polyester), die für ihre Elastizität, hohe Atmungsaktivität und kurze Trocknungszeiten bekannt sind. Bei einigen Modellen wird auch Merinowolle verwendet. Baumwolle ist für den Einsatz im Sport ein ungeeigneter Stoff.
Nähte
Besser ist es, weniger zu haben. vor allem dort, wo die meiste Bewegung und der größte Druck herrscht.
Fazit: Obwohl es Alternativen zu Sport-BHs gibt und diese zum Reiten nicht erforderlich sind, ist es dennoch eine gute Idee, einen zu tragen. Da es so viele Modelle auf dem Markt gibt, können Damen mit unterschiedlichen Körbchengrößen einen BH wählen, der den richtigen Halt bietet, um ihre Brüste zu schützen und festzuhalten. Wir hoffen aufrichtig, dass Sie unsere Ratschläge hilfreich finden. Wenn Sie weitere Fragen haben, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
