Hè innegabile chì u vestitu di yoga ghjustu pò esse piuttostu miraculosu. Hè ben adattatu, mantene a temperatura di u corpu desiderata, incuraghjenu menu sudorazione, è prutegge da u chafing. U vostru umore pò ancu esse affettatu in certi modi veramente maravigghiusu. Hè difficiuli di argumentà chì ciò chì porta in una classa di yoga pò avè un impattu significativu in a vostra pratica, indipendentemente da u tela, u culore o u disignu chì sceglite. Avemu sviluppatu uni pochi di suggerimenti per a selezzione vestiti di yoga per aiutà à sente frescu, à l'aise, è cunfidendu sia nantu à u vostru tappettu di yoga, ma puderia piglià qualchì tempu è sperimentazione.
Chì tipu di vestitu hè adattatu per u yoga?
U vestitu di yoga hè spessu un sughjettu caldu. Parechji iogi pensanu chì mette in l'attrezzatura appropritata, cum'è i pantaloni di yoga, hè essenziale per cugliera i ricompense cumpleti di a pratica. L'altri contestanu chì nunda di più importa ma e vostre preferenze persunale, cusì hè megliu per evità di portà qualcosa chì ùn ti piace micca.
Pudete fà ioga mentre porta qualsiasi vestitu di sport o di entrenamentu. A maiuranza di i studienti mantene e cose simplici cù i pantaloni di yoga è una blusa larga sopra un bra sport. I praticanti avanzati prufittà di mette un vestitu di prestazioni premium chì hè specialmente fattu per tutte e piegazioni è torsioni richieste in asanas. Ci sò parechji pruduttori di vestiti di yoga chì pudete cercà per avè una megliu comprensione di ciò chì a ghjente porta à e lezioni.
Chì vestitu hè adattatu per una classe di yoga?
Ci hè una tonna di diversi tipi di vestiti sportivi da sceglie, ma a cosa più cruciale hè di localizà vistimenti chì sò faciuli di spustà è chì copre u vostru corpu à u gradu di pudori è esigenze di temperatura di u corpu chì avete bisognu. Infine, capirete chì certi vestiti sò più còmode per voi mentre cuntinueghja à praticà yoga. Durante a vostra pratica, fate attenzione à ciò chì vi fa sentu bè, è basate e vostre decisioni nantu à questu.
Pudete piglià una quantità di parechji fatturi in cunsiderà mentre decide di ciò chì veste, da u vostru umore à u tipu di classe. Quandu sceglite un vestitu per portà, pigliate in contu unu o più di i seguenti.
Cumu ti senti oghje ?
U vostru umore pò esse influenzatu significativamente da u culore è u stilu di u vostru vestitu. Puderete vulete sceglie un vestitu per rinfurzà u vostru spiritu, fatevi pompa per una lezione difficiule, o pensate à cumu vi sentite avà.
E risposte à e dumande seguenti vi aiuterà à decide chì tipu di vestiti portà.
1. Aghju avutu un ghjornu calmu è rilassante, o mi sentu nervoso è stressatu ?
2. Vogliu esse uscente o vogliu tena à mè ?
3. Cumu mi sentu fisicu ?
4.Sò ansiosu è energizatu per assistisce à a classe?
Induve stai travagliendu?
Puderete vulete mudificà u vostru vestitu significativamente secondu induve pensa à praticà per pudè rapprisintà a personalità di a classe è travaglià bè cù a pratica particulare. Quandu si pratica in casa, priorite u cunfortu nantu à a moda. Una classa in casa hè ancu una fantastica chance per mette a vostra nova robba à a prova per vede cumu funziona è si sente durante l'asana.
Pruvate à currisponde à a vostra apparenza cù l'ambienti di u studio di yoga si praticate quì. Andate più audace di u solitu s'ellu ci hè assai energia in u spaziu. Per d 'altra banda, se tutti parenu esse veramente rilassati, pudete vulete stà cun un set tradiziunale di leggings neri.
A cosa più impurtante in questa situazione hè di sceglie l'outfits chì vi flatte è fatevi sentu bè cù sè stessu. Passate menu di u vostru preziosu tempu à preoccupassi di ciò chì l'altri puderanu pensà.
Hè una classe o una lezione privata?
E lezioni di gruppu generalmente esigenu formalità supplementari per via di u numeru di participanti. Avete bisognu di decisu s'ellu preferite spiccà vestitendu troppu casuale o mischjendu cù vestiti adattati in queste situazioni. Sempre sbagliate da a prudenza è mantenevi fora di qualsiasi circustanze potenzialmente spiacevoli o scomode.
Siccomu travagliate unu à unu cù una persona chì vi cunnosci è probabilmente vi darà feedback durante a sessione, e lezioni private sò tipicamente prerequisiti menu formali. Questu implica chì pudete esse più originale cù e vostre decisioni senza esse preoccupatu di offensà l'altri.
Aghju valore a moda?
Ùn hè micca necessariu di vestite eleganti ogni ghjornu. Quandu avete bisognu di un aspettu più casuale è quandu vi sentite à l'aise cù un vestitu di moda, hè più cruciale per praticà a mente.
Ci sò parechje variazioni dispunibuli in linea o in i magazzini, sia preferite i taglii tradiziunali o i tendenzi attuali. Ricurdate solu chì a maiò parte di a ghjente piace à vede chì fate qualchì sforzu in u vostru sguardu. Ma ùn vi preoccupate micca, ùn avete micca bisognu di cumprà premium caru marche di yoga per vede eleganti. In ogni locu chì andate, pudete attirà l'attenzione cù una cima distintiva di yoga strappy cù un paru di pantaloni di yoga stampati interessanti.
Chì ghjè u mo budgetu ?
Cunsiderate i vostri abitudini di spesa mentre sceglite qualcosa chì vi sentite còmode di portà à a classe ogni settimana. Cunsiderate a compra in magazzini boni cum'è Walmart o Target si avete un budgetu strettu. U vestitu di ioga high-end pò esse qualcosa chì vulete splurge nantu à sè vi sentite còmode gastendu più soldi in u vostru armariu. In ogni casu, sè vo circate per cime è fondu chì costanu menu di $ 30, pudete ancu vede eleganti senza esse rottu.
Ùn importa micca quantu soldi spende in novi equipaghji di fitness, un vestitu còmode serà sempre più impurtante. Dunque, assicuratevi di passà u tempu selezziunendu un vestitu chì si adatta bè è si senti maravigliu contru a vostra pelle. Truvate l'equilibriu trà u prezzu è u cunfortu chì funziona megliu per voi. Spessu, i vestiti più costosi sò più còmode di portà.
Cosa portà durante u yoga chì hè u più còmode?
Mettite un vestitu chì si adatta in modu adattatu.
Assicuratevi chì i vestiti chì sceglite si adattanu bè quandu praticate yoga! L'attrezzatura di yoga deve esse abbastanza larga per permette una mobilità faciule. Ùn deve ancu micca cinch o ligà. Inoltre, evite micca di portà materiali stretti chì ponu esse scomodi mentre fate pose è sceglite invece tessuti elastici, cum'è u cuttuni è a lycra.
Ancu s'ellu pò parè simplice, avè una robba chì si adatta bè hè cruciale. Un stress innecessariu pò esse postu nantu à parti specifiche di u vostru corpu cù calzoni o pantaloni chì ùn sò micca adattati.
A dimensione conta ancu, cum'è cù i scarpi. Truvà un vestitu chì si adatta abbastanza bè per permette di trasfurmà liberamente attraversu una varietà di asanas hè cruciale. Tuttavia, tenite in mente chì a maiò parte di i vestiti di yoga sò chjuchi in casu chì avete bisognu di cumanda una taglia più chjuca. Prima di fà qualsiasi compra mentre cumprate una nova robba d'allenamentu, rivisione currettamente i charts di taglia.
Vestiti stretti o sciolti?
A causa di l'allungamentu estensivu necessariu da e pose di yoga, purtendu vestiti stretti pò sentu còmode quandu avete principiatu u vostru prugramma di yoga. In ogni casu, s'ellu hè purtatu per un periudu di tempu estendu, sti stessi vistimenti ponu cumincià à ferite o diventanu incòmode. Sì questu succede, pruvate di cambià à vestiti più stretti, chì permettenu più muvimentu durante l'attività, cum'è leggings, collants, pantaloni di sudore, etc.
A perdita di i vestiti hà l'inconveniente chì ponu esse scomodi s'ellu s'ammuccianu, ponu purtà à malfunzionamenti imprevisi di u vestitori, è ponu esposerà involontariamente durante l'inversioni. Hè ancu utile, postu chì si sentenu più sicuri chì i cinturi elastici sò fondu cù cintura di cordone.
I strati sò una bona idea per u clima.
Probabilmente avete bisognu di cambià in vestiti più caldi prima di u solitu perchè i mesi invernali tipicamenti portanu temperature più fresche. Hè preferibile portà parechje strati di vestiti invece di una sola. Quandu viaghjate fora è da a classe, questu aiuta à riduce a perdita di calore da u vostru corpu. Pudete caccià a robba mentre riscaldate durante a pratica per stà à una temperatura còmoda.
Quantu sudore pudete aspittà?
A maiò parte di noi truvamu a classa di yoga per esse piuttostu incòmoda è umida, soprattuttu in un ghjornu caldu d'estate o in un studio di yoga riscaldatu. I praticanti di yoga caldu è quelli chì participanu à altre classi fisicamente esigenti sperienze spessu stu discomfort è sudorazione. Aduprà di cuttuni o tessili voluminosi ùn hè certamente micca una bona idea s'è vo site preoccupatu di sudore. I pantaloni di yoga regulare è e cammisa à maniche longa puderia ancu esse dispiacenti.
Sceglite invece materiali d'alta prestazione, chì ponu alluntanà a sudorazione è l'umidità extra. Pensate à portà a bra di yoga cum'è a cima è capris o ancu shorts di yoga cum'è u fondu. Sè vo site propensu à u surriscaldamentu, pruvate di sceglie un vestitu cù una ventilazione sufficiente. Camicie cù pannelli di maglia nantu à i lati, spalle è spalle sò ideali. Ti mantenenu frescu mentre permettenu simultaneamente l'aria di muvimentu liberamente.
Avete un bellu soffiu ?
Assicuratevi chì a vostra cima ùn interferiscenu micca cù a vostra capacità di inhale deeply. Avoid wearing something too constricting o strittu intornu à u to pettu o abdomen, postu chì l'esercizii di respirazione sò una parte impurtante di a pratica. Quandu si pratica, a maiò parte di i yogini sceglienu di mette una cammisa larga sopra un bra sport. Questu hè duvuta à u fattu chì questi bras offre supportu induve hè più necessariu senza sentenu constrictive à a vostra respirazione.
Aduprate qualcosa sottu u vostru vestitu di yoga.
A robba chì portate à a classe ùn definisce micca sempre quantu cunfortu site. A vostra scelta di biancheria intima averà ancu un effettu significativu nantu à a vostra pratica di yoga! Chì tipu di biancheria intima vi cunvene cusì u megliu? Eccu i nostri suggerimenti:
Bra cù o senza imbottitura
A maiò parte di i yogi cunsiglianu di portà un bra non-imbottitu quandu facenu ioga. Cumprate unu chì hè statu apposta per u muvimentu è l'umidità s'ellu hè pussibule. Ci hè una larga varietà di reggiseni di yoga dispunibili nantu à Amazon.com.
In generale, i bras unpadded furnisce un supportu megliu cà i padded. Una tazza preformata in un bra padded hè aduprata, è hè fatta per adattassi strettu à u pettu. U tessulu di compressione à l'esternu sustene sempre u pettu ancu s'ellu pò avè padding in i lati è / o fondu. In u risultatu, hè più prubabile chì u pettu si move in l'internu di u bra è scrape contru à u tela.
E donne chì vulianu portà un bra cù un bonu supportu, forma è una cobertura massima di capezzoli ponu andà per i brass sporti imbottiti. Cercate un bra imbottitu cù imbottitura staccabile se ùn site micca sicuru.
Reggiseno sportivo o un reggiseno da mensola
Un bra sportiu furnisce un grande sustegnu è riduce u rimbalzo. Impedisce à i petti di spustà è li mantene fermamente attaccati à u muru di u pettu. Sceglite un bra sportiu cù materiale grossu è cinturini largu. Forniscenu una cobertura adatta mentre permettenu abbastanza libertà di muvimentu.
A varietà di u muvimentu pò esse ristretta in ocasioni da certi tipi di bras, particularmente in e spalle. Per quelli chì necessitanu un sustegnu minimu è una mobilità massima, una cima cù un bracciu integratu di riposu funziona bè. Questa puderia micca esse l'opzione più grande per l'Ashtanga o altri tipi di furmazione vigorosa postu chì a maiò parte di i braccialetti ùn sò micca fatti per entrenamentu d'alta intensità.
A quantità curretta di supportu da un bra ben adattatu ùn deve micca sentu restrittiva o incòmoda. Mentre ùn deve esse troppu strettu per restringe a circulazione, deve esse strettu vicinu à i petti.
Purtate biancheria intima rilassata
Thongs è slip sò e duie scelte basi quandu si tratta di mutandine.
Sceglite una perizoma simplice se ùn vulete micca chì e vostre culotte o biancheria intima sia visibili quandu vi accovacciate o piegate in avanti. Sceglite un tanga di sport senza cuciture è ben-alta cintura per impedisce chì tuttu u contornu si vede. U locu induve i vostri pantaloni di yoga si adattanu serà più altu intornu à a vostra cintura in tanga alta. Per impediscenu chì a linea di mutandine visibile apparisce in u mità di u to bum, a tanga hè tirata in sopra.
Ci hè una ligera pussibilità chì ùn truverete micca tanga cunfortu di portà mentre praticate yoga se ùn li porta micca o ùn preferite micca in tuttu. I slip prubabilmente vi farà sentu più à l'aise perchè a so natura elastica li permette di stende facilmente mentre vi dà una megliu gamma di muvimentu.
Fighjate i slip chì sò alta cintura, fatti di un materiale suave è elasticu, è ùn anu micca cuciture per impediscenu a visualizazione di e mutandine. Un'illustrazione seria a mutandina a cintura alta in misto nylon-spandex molle di EBY, chì sò destinate à esse 'no show' cù un grip in nylon antiscivolo.
Cunclusioni
Comu pudete vede, ci sò parechje cose chì affettanu a manera di sè stessu in a vostra pratica. L'esperimentu hè l'approcciu più grande per sapè chì tipi di vestiti sò megliu cù u vostru regime di eserciziu. Truvate a marca è u tela chì si senti più còmode per voi sperimentendu.
