Et ass onbestëmmbar datt de richtege Yoga Attire zimmlech wonnerschéin ka sinn. Si ass gutt verstoppt ass de gewënschten Afrumpümperatur, enk. Enmat manner Virsexprangeuren sinn, a wign och fir Charfen. Är Stëmmung kann och an e puer wierklech erstaunlechste Weeër betraff sinn. Et ass schwéier ze streiden datt Dir an enger Yoga Klass hutt, kann e bedeitende Impakt op Är Praxis, egal wéi Dir de Stoff hutt. Mir hunn e puer Virschléi entwéckelt fir ze wielen Yoga Attire fir Iech ze hëllefen cool ze fillen, am Liichtegkeet, an zouversiichtlech souwuel op an aus Ärem Yoga Mat, awer et konnt e puer Zäit an Experiment huelen.
Wéi eng Zort Kleedung ass passend fir Yoga?
Yoga Kleedung ass dacks e gehëtzt Thema. Vill Yogis denken, déi op de passenden Gang setzen, sou wéi Yoga Hosen, ass essentiell fir déi voll Beloununge vun der Praxis ze maachen. Anerer Konter déi näischt anescht ass awer Är perséinlech Virléiften, also ass et besser ze vermeiden eppes wat Dir net gär hutt.
Dir kënnt Yoga maachen wann Dir Sportwear oder Workout Kleedung mécht. D'Majoritéit vun de Studente halen d'Saachen einfach duerch Spending Yoga Hosen an e lockeren-passende Blouse iwwer eng Sportsbra. Fortgeschratt Praktiker profitéiert vum Spende Premium Performance Uschloss deen besonnesch gemaach gëtt fir all d'Bengel an ze verdreiwen an Asanas. Et gi verschidde Yoga Kleeder Hiersteller déi Dir kuckt fir e bessert Verständnis ze hunn, wat d'Leit op Lektioune droen.
Wat fir eng Ugräifer passend fir eng Yoga Klass?
Et ginn eng Tonne verschidden Zorten vu Sportstäre fir ze wielen, awer déi priszial Saach ass d'Kleedungsstänn ze fannen, déi einfach sinn an dat ze begeeschteren an dat Äre Kierper fir de Grad vu Beschäftegung an d'Kiermes. Dir wäert schléift hiergestallt datt e puer Outfits méi bequem fir Iech sinn, wéi Dir weiderhin Yoga ze üben. Wärend Ärer Praxis, opmierksam op dat wat Iech gutt fillt, a staamt Är Entscheedungen op der.
Dir kënnt eng Rei vu verschiddene Faktore an de Kont huelen beim Ofschloss wat undoen, vun Ärer Stëmmung op d'Aart vun der Klass. Wann Dir en Outfit wielt fir ze droen, huelt eng oder méi vun de folgende.
Wéi fillt Dir Iech haut?
Är Stëmmung kann däitlech vun der Faarf an dem Stil vun Ärem Outfit beaflosst ginn. Dir wëllt vläicht en Outfit eraussichen fir Är Séilen z'erhiewen, kritt Dir fir eng schwiereg Lektioun gepompelt, oder denkt un wéi Dir Iech elo fillt.
D'Äntwerten op déi folgend Ufroen hëlleft Iech ze entscheeden wéi ee Kleedung fir ze droen.
1. Sinn ech e rouegen an entspaanten Dag, oder sinn ech nervös a gestresst?
2. Muss ech mech eraus sinn oder wëll ech mech selwer halen?
3. Wéi fille ech mech kierperlech?
4.am ech eifreg an energesch fir d'Klass ze goen?
Wou schafft Dir eraus?
Dir wëllt Äre Attire vun Äerweil ofleene wou Dir riwwerchtert virun allem géifen déi izenzen, fir datt Dir d'Klassescher Perséinlechkeet representéieren an gutt schafft mat deem Klassentrees a schaffen gutt gesuergt. Wann Dir doheem praktizéiert, prioritär Komfort. Eng Heemärherobfär läit och eng fantastesch Chance fir Är méi neisten Stéck unzemaachene bis op d'Test ze leeën sees an der Astas ze gesinn.
Probéiert Äert Erscheinung mat der Ambiance vum Yoga Studio ze passen wann Dir do praktizéiert. Gitt Bolder wéi soss wann et vill Energie am Raum ass. Op der anerer Säit wäert wou jiddereen schéngt wierklech selwer ze kommen, kënnt Dir sou traditionell spuenesch schwaarz Been gesat ginn.
Déi wichtegst Saach an dëser Situatioun ass Outfits ze wielen déi Iech flaach Iech fille an Iech gutt iwwer Iech selwer fillt. Verbréngt manner vun Äre wäertvollt Zäit Suergen iwwer wat aner Leit denken.
Ass dëst eng Klass oder eng privat Lektioun?
Gruppcoursen verlaangen normalerweis zousätzlech Formalitéit wéinst der Zuel vun de Participanten. Dir musst entscheeden wann Dir léiwer och mam Dressing ze verkleed sinn oder sech an dës Situatiounen ze verkleed sinn. Ëmmer falsch op der Säit vun der Vorsicht an haalt Iech selwer aus all potenziell onangenehm oder onbequemen Ëmstänn.
Well Dir schafft eng-One mat enger Persoun déi Iech kennt a méiglecherweis Är Feedback vun der Sessioun, presséiert Lektioune ginn normalerweis manner formell Viraussetzungen. Dëst implizéiert datt Dir méi originell sidd mat Ären Entscheedungen ze sinn ouni sech ze beuerteelen iwwer anerer ze beleidegen.
Sinn ech Moud?
Et ass net erfuerderlech datt Dir all Dag stilvoll ass. Wann Dir e méi geleeëntlecht Erscheinungsbild braucht a wann Dir Iech moudesch Kleedung fillt, ass et méi entscheedend fir Gedanken ze üben.
Et gi vill Variatiounen online oder a Geschäfter, ob Dir léiwer traditionell Schnëtt oder aktuellen Trends studéiert. Erënners just drun datt d'Majoritéit vu Leit wéi ze gesinn, datt Dir e puer Effort an Ärem Look setzt. Awer maach der keng Suergen, Dir braucht net primär Premium ze kafen Yoga Marken fir stylesch ze kucken .anyway wou Dir gitt, kënnt Dir opmierksam maachen andeems Dir en ënnerschiddleche kippt Yoga Topa uewen mat engem interessante Yoza Hosen.
Wat ass mäi Budget?
Betruecht Är Ausgabewunnechten beim Wiel vun eppes wat Dir bequem fillt fir all Woch ze klasséieren. Betruecht Shopping op preiswert Geschäfter wéi Walmart oder Zil wann Dir en enk Budget hutt. Héich-Enn Yoga Kleedung kann eppes sinn, wat Dir wëllt spritzen, wann Dir Iech bequem méi Suen op Ärem Kleederschaf ze verbréngen. Wéi och ëmmer, wann Dir op Tops an de Spulls duerchsichen, déi manner wéi $ 30 kaschten, kënnt Dir nach stilvoll kucken ouni gebrach ze ginn.
Egal wéi vill Suen, déi Dir op nei Fitness Gang verbréngt, comfy Attire wäert ëmmer méi wichteg sinn. Dofir sidd Dir sécher Zäit ze verbréngen fir en Outfit ze wielen déi richteg passt an Iech wonnerbar géint Är Haut fillt. Fannt d'Gläichgewiicht tëscht Präis a Komfort déi am Beschten fir Iech funktionnéiert. Dacks, méi deier Kleeder ass méi bequem ze droen.
Wat fir ze droen während der Yoga déi am bequemsten ass?
Op Kleeder setzen déi passend passend.
Gitt sécher datt d'Kleeder déi Dir wielt passt richteg wann Dir Yoga praktizéiert! Yoga Attire sollt verléieren genuch fir einfach Mobilitéit ze erlaben. Si sollen och net kinéieren oder bindelen. Zousätzlech vermeet et donkel Meeschtesch Material, déi d'Bestëmmung ausméiglechkeeten a krisseg Aktie a Lyton a Leedschaft a Lyto a Lytoën verschossten.
Och wann et einfach schéngt, huet Kleeder ze hunn, déi richteg passt, ass entscheedend. Onnéidege Stress kéint op spezifesch Deeler vun Ärem Kierper plazéiert ginn andeems Dir Shorts oder Hosen matenee gepasst ginn.
Gréisst zielt och, just wéi mat Schong. Kleeder ze fannen déi gutt genuch passt fir Iech fräi duerch verschidden Asanas ze goen ass entscheedend. Wéi och ëmmer, am Kapp, datt déi meescht Yoga Clever kleng am Fall leeft, musst Dir eng Gréisst méi kleng bestellen. Ier Dir Akeef maacht beim Kaaft nei Workout Kleeder, grëndlech iwwerpréift d'Sizing Charts.
Enk oder lockeren Kleeder?
Wéinst der extensiver Streckung erfuerderlech vun Yoga Prieden, déi enk Kleedung déi Iech bequem fillen wann Dir Är Yoga Programm fänken. Wéi och ëmmer, wann eng verlängert Zäit gedroe gëtt, kënnen dës selwecht Kleedungsstécker ufänken oder onbequem ze ginn oder ze ginn. Wann dëst geschitt, da wiesselen op visoestattinging Kleedungsplacke passt, déi méi Bewegungsfäegkeet während der Aktivitéit erméiglecht, sou wéi Leggings, Tights, Sweatpants.
Kuerf Kleeder verléieren huet den Nodeel, datt se onbequem kënne sinn, wa se sech béien, kënne se zu onrouege Kardrobe Feelen, a si kënnen Iech onroueg sinn. Och nëtzlech zënter datt se méi sécher fillen wéi elastesch Bande sinn ënnen mat Drawstring.
Schichten sinn eng gutt Iddi fir d'Wieder.
Dir musst méiglecherweis a méi grouss Kleeder méi séier änneren wéi soss well d'Wanterméint normalerweis méi séier Temperaturen bréngen. Et ass léiwer fir multiple Schichten aus Kleeder ze droen am Géigesaz zu engem. Wann Dir dobausse reest fir an aus der Klass, dëst hëlleft beim Hëtztverloscht vun Ärem Kierper ze reduzéieren. Dir kënnt Kleeder ofhuelen wéi Dir wärend der Praxis ophält an der Praxis ze bleiwen.
Wéi vill Perspiratioun kënnt Dir erwaarden?
Déi meescht vun eis finéiere Yoga Klass fir zimlech onbequem an Fiichtegkeet, besonnesch op engem waarme Summerdag oder an engem erhëtzen Yoga Studio. Hot Yoga Praktiker an déi, déi an enger anerer kierperlech gefuerdert Klassen deelhuelen, déi dës Onbequemlechkeet a Perspektioun erliewen. De Kotteng oder bulky Textilien definitiv ass net eng gutt Iddi wann Dir besuergt sidd iwwerzeegt. Regelméisseg Yoga Hosen a laang-sleeved Hemden kéinten och onsympathesch sinn.
Wielt eng héich Leeschtungatermaterialien amplaz, wat d'Perspirurgatioun an extra Fiichtegkeet gewënnt. Denkt un ze droen a Yoga Bra wéi déi Uewen a Capris oder souguer Yoga Shorts wéi ënnen. Wann Dir ufälleg fir ze iwwerhuelen, probéiert Kleeder mat genuch Belëftung ze wielen. Hiemer mat Meshbecher op de Säiten, zréck, an d'Schëlleren sinn ideal. Si halen Iech cool wärend se gläichzäiteg d'Loft erlaabt fräi ze réckelen.
Hutt Dir e gudden Atem?
Passt op datt Är Top net mat Ärer Fäegkeet ass, déi déif ze inhaléieren. Navoid ze hunn iergendeppes ze streiden oder enk ronderëm Är Këscht oder Bauch oder Bauch wéi Atmungsücke sinn e wichtege Bestanddeel. Wann Dir praktizéiert, d'Majoritéit vun der Yoginis wielt e lockeren passenden Shirt iwwer eng Sportsbr. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt dës Brems ënnerstëtzen, wou et am meeschte gebraucht gëtt ouni Gefill streng fir Är Atmung.
Droen eppes ënner Ärem Yoga Attire.
D'Kleeder déi Dir maacht an d'Klasse definéiere net ëmmer wéi gemittlech Dir sidd. 'Du Wiel vum Ënnerwe wäert engem bedeitend Effekt op Är Yoa-àarg hunn! Wat ass et nëmme ënnernemeiert Iech dat Bescht? Dëst sinn eis Virschléi:
BH mat oder ouni Padding
D'Majoritéit vum Yogis Beroder huet eng net-padded BH un, wann Dir Yoga mécht. Kaaft een deen speziell iwwerwaacht gouf fir Bewegung a Naasskeet wann iwwerhaapt méiglech. Et gëtt eng grouss Varietéit vu Yoga Brems verfügbar op Amazon.com.
Am Allgemengen, onexdded Bras bitt besser Ënnerstëtzung wéi gepolstert. Eng virgeschriwwent Coupe an enger gepompelter BH gëtt benotzt, an et ass gemaach fir enk géint d'Broscht ze passen. De Kompressiounsstoff op der Baussent ënnerstëtzt nach ëmmer d'Broscht, och wann et vläicht op de Säiten an / oder ënnen zréckbezuelt huet. Als Resultat gëtt et méi probabel datt d'Broscht ongeféier an der BH an d'Schrott géint de Stoff réckelt.
Fraen déi eng BH mat gudden Ënnerstëtzung wëlle matmaachen, a maximal Nippelen Ofdeckung kann fir padded Sports Sports padden. Kuckt no enger paded BH mat eraushuelbare Padding wann Dir net sécher sidd.
Sportar oder eng Regal BH
E Sport BH bitt grouss Ënnerstëtzung a manner Bounce. Et verhënnert datt d'Brüste vu Verréckelung an hält se fest befestegt an d'Brustmauer. Wielt eng Sports BH mat décker Material a breet Sträif. Si bidden adäquat Cover wann Dir genuch Bewegungsfräiheet aktivéiert.
Den Origatt vu Wierkung kënne mir heiansdo vu bestëmmte Punkte vu verschiddenen Aram a berufft ginn. Fir déi, déi minimal Ënnerstëtzung an d'maximal Mobilitéit erfuerderen, eng integréierter Regaler béis Aarbecht gutt. Dëst ass vläicht net déi gréisste Optioun fir Ashtanga oder aner kräfteg Aarte vum Training well déi meescht Regaler net fir Héichintensitéit sinn.
De richtege Betrag vun der Ënnerstëtzung vun enger gutt-passende BH sollt net fille fir ze beschrängen oder onbequem. Während et sollt net ze enk sinn ze enk fir Zirkulatioun ze beschränken, soll et enk ronderëm d'Brüste passen.
Droen entspaant Ënnerwäsch
Dongs a Kuerzelen sinn déi zwou Basiswahlen wann et op Strëmp geet.
Wielt en einfachen Thong wann Dir net Är Panty Linnen oder Underwear sidd fir ze gesinn ze gesinn wann Dir geklappt hutt. Wielt e Nahtless, gutt-héich gewackte Sport thong fir d'ganz Kontur ze vermeiden duerch ze weisen. D'Plaz wou Är Yoga Hosen passen fir ze fit ze ginn wäert méi héich op Är Taille an héich erwächen. Fir déi sichtbar Panty Linn ze vermeiden vun der Mëtt vun Ärer Bum, den Thong ass no uewen gezunn.
Et gëtt eng kleng Méiglechkeet datt Dir d'Thongs bequem fannt ze droen wann Dir de Yoga iesse wann Dir net typesch se net typéiert oder net virzéien se guer net droen. Briefs wäert Iech wahrscheinlech méi wéi d'Liichtegkeet fillen well hir elastesch Natur erlaabt hinnen einfach ze strecken wärend Dir besser Palette vu Bewegung gëtt.
Kuckt fir eng kuerz, déi héich opgeworf gi sinn, aus engem mëllem, elastesche Material, an hu keng Sezämm fir ze vermeiden Panty Linnen ze weisen. Eng Illustratioun wier déi mëll Nylon-Spandex Mëschend héich-erwächen Pantéiert Panties vum Eby, deen heescht 'Nee Show ylon Gylon Grip.
Conclusioun
Wéi Dir kënnt gesinn, et gi vill Saachen déi beaflossen wéi Dir an Ärer Praxis sidd. Experimenting ass déi gréisste Approche fir erauszefannen wat d'Aarte vu Kleedung am Beschten mat Ärem Übungsregime ginn. Fannt d'Mark a Stoff dat sech am meeschte bequem fir Iech fillt andeems Dir duerch Experimentéiert fillt.
