Изключително рядко е хората да забравят какво трябва да носят в своя йога клас, въпреки че това е част от тяхната рутина. От друга страна, начинът, по който се представяте в облеклото си, може да окаже голямо влияние върху дейностите, в които участвате. Има специфични видове дрехи, които са подходящи за подходящи за Горещите йога практики , докато използването на хлабаво облекло може да затрудни постигането на определени пози. В светлината на това, ние ще обсъдим предметите, които трябва да донесете със себе си и облеклото, което трябва да носите за следващия си урок по йога, който е планиран за днес. По този начин, готови ли сте да напуснете? Добре, нека да се търкаляме, нали?
Важни герои в йога облекло
Когато търсите йога предавка, функционалността е съществена аспа
CT да се вземе предвид; Важно е да запомните това. Обличането по подходящ начин може да окаже значително влияние върху вашата йога практика, въпреки факта, че има много различни опции, които да се вземат предвид. По време на търсенето на йога оборудване трябва да потърсите дрехи, които притежават следните четири характеристики:
1. Комфорт:
От съществено значение е да се обличате удобно в облеклото, което е както еластично, така и подкрепящо на съответните места, за да се увеличи вероятността да имате приятно изживяване, когато участвате в йога сесии. Практиката на йога често включва разнообразен асортимент от пози и движения.
2. Възможност за дишане:
Ще създавате малко топлина в тялото си, докато участвате в йога сесия; Затова е важно да носите дрехи, които дават възможност на въздуха да тече, за да може тялото ви да поддържа удобна температура.
3. Влага на нечестиви:
В случай, че работите пот, докато изпълнявате йога, носенето на дрехи, които са направени да абсорбират влагата от кожата ви и да я прехвърлите в тъканта, ще ви помогне да държите сухо от изпотяването.
4. FIT:
Той е възможен и за йога панталони, които са твърде разхлабени, за да бъдат бариера, тъй като те имат способността да се набиват и инхибират вашата практика. Това е така, защото те имат потенциала да се съберат. Възможно е носенето на дрехи, които са прекалено ограничаващи или прекалено стегнати, да ограничат обхвата ви на движение и да ви затруднят да изпълнявате определени пози.
Аксесоари за вашия йога клас
Когато имате по -добро разбиране какво да търсите в дрехите, е време да преминете към по -приятния аспект, който е да проучите видовете дрехи, които са подходящи за йога курсове.
1. Бранди за спорт
За да бъде удобно, докато участвате в клас по йога, е необходимо да носите спортен сутиен. Чрез многото различни движения, които са възможни, включително обърнати позиции като куче надолу, поддръжката на гърдите ще ви помогне да се чувствате сигурни и удобни, докато участвате в класа. Спорните сутиените се различават от обикновените сутиени, тъй като предлагат по -голяма степен на покритие, са направени от материали, които са дишащи, имат по -големи каишки и имат по -голямо ниво на сгъстяване. Сега, когато имате увереността, която ви е необходима, можете да присъствате на вашата йога сесия с пълна самоувереност.
2.Top йога
Можете да направите вашата йога сесия по -удобна, като носите йога топ в допълнение към спортен сутиен. Някои примери за йога върхове включват върхове на резервоарите, тениски и ризи с дълги ръкави. Трябва да сте сигурни, че вашият йога е гъвкав, така че да можете да се движите лесно през всички различни диапазони на движение. Възможно е вашият обхват на движение да бъде ограничен от всичко, което е прекалено огромно или тежко. Като илюстрация, мрежестите йога върховете са отличен избор, защото позволяват на въздуха да циркулира свободно. В крайна сметка трябва да изберете йога топ, който не само служи за практическа цел, но и налага усещане за самоувереност във вас по време на вашата сесия.
3. ПАНТИ ЗА Йога
Тъй като те са удобни и гъвкави, йога панталоните имат много приложения, въпреки факта, че може да не ги считате за небрежно ежедневно облекло. Това е така, защото те се използват за обучение. Слатни тъкани, като спандекс, често се използват в Изграждането на йога панталони . Тези панталони ви позволяват да се движите свободно и дори да увеличите гъвкавостта си. Уверете се, че избраните от вас йога панталони са удобни и че те са подходящи за формата на тялото ви. Типът йога клас, на който посещавате в момента, както и вашите индивидуални изисквания, може да бъде полезен за определяне на панталоните, които са най -подходящи за йога. Има възможност да гравитирате към йога панталони, които са малко по-плътни, с по-висока талия или по-дебели (и следователно, по-топли).
4. Якета/пуловери найога
Въпреки факта, че те са по -скоро допълнение към вашето йога облекло, йога пуловерите и якетата са полезни за наслояване върху вашия спортен сутиен и йога отгоре в среда, които са по -хладни или в студиа, които нямат топлина. Не се изисква да носят йога пуловери или якета по време на йога сесия; Независимо от това, облеклото за всеки възможен сценарий ще ви гарантира, че ви е удобно и ще ви позволи да се концентрирате повече върху вашата практика.
5. Плани за йога
Що се отнася до краката ви, гъвкавостта също е важно съображение, което трябва да вземете предвид при избора на какво да носите на йога сесия. Използването на йога слайдове, като слайдовете на Palawan, се препоръчва поради факта, че обувките и други видове обувки може да са много ограничителни. Йога слайдовете, които носите след класа си, позволяват на краката ви да дишат и са лесни за поставяне и излитане заради техния дизайн. Защото, нека си признаем, вероятно не бихте искали да слагате чорапи след клас по йога, защото може да се потите, докато го правите. Йога слайдовете са прост и разумен вариант заради това.
Насоки за грижа за йога облекла
Инструкциите за грижа за вашия Йога дрехите трябва да се спазват, както всеки друг предмет на облекло. За да поддържате качеството на вашето спортно облекло, може да искате да вземете някои допълнителни предпазни мерки. За да запазите облеклото си за йога в топ форма, обърнете специално внимание на общите съвети, изброени по -долу:
1. Измиване на студена машина. Свиването може да бъде резултат от гореща вода.
2. Нанесете нежен, без химикал препарат.
3. Използвайте отделно измиване, за да помогнете за избягване на щети.
4. Използване на въздух за изсъхване
5. Необходимо съхраняване на предмети на слънце.
Изчистването на йога зависи от класа
Важно е да се има предвид, че има различни видове йога класове, като виняза поток, хатха и гореща йога, а изборът ви за дрехи трябва да зависи най -вече от стила на класа, който взимате. Например, най -вероятно нямате нужда от йога яке или пуловер за горещ йога клас и може да искате да отидете от йога панталони до йога къси. Можете да сте сигурни, че се чувствате подкрепени и уверени, като обмисляте неща като дишане, приспособяване и комфорт.
