Det er ekstremt sjeldent at folk glemmer hva de skal ha på seg til yogatimen selv om det er en del av rutinen deres.På den annen side kan måten du presenterer deg selv på i antrekket ditt ha stor innflytelse på aktivitetene du deltar i. Det er spesifikke typer klær som passer for hot yoga-praksis , mens bruk av løstsittende klær kan gjøre det vanskelig å oppnå visse positurer. I lys av dette skal vi diskutere gjenstandene du må ta med deg og antrekket du bør ha på deg for den påfølgende yogaen din. leksjonen som er planlagt i dag.Er du derfor forberedt på å dra?Ok, la oss sette i gang, skal vi da?
Viktige karakterer i yogaantrekk
Når du leter etter yogautstyr, er funksjonalitet et viktig aspekt
ct å ta i betraktning;det er viktig å huske dette.Å kle seg riktig kan ha en betydelig innvirkning på yogapraksisen din, til tross for at det er mange forskjellige alternativer tilgjengelig å ta i betraktning.Når du søker etter yogautstyr, bør du se etter plagg som har følgende fire egenskaper:
1. Komfort:
Det er viktig å kle seg komfortabelt i klær som er både elastiske og støttende på de riktige stedene for å øke sannsynligheten for å ha en fin opplevelse når du deltar i yogaøkter.Utøvelsen av yoga involverer ofte et mangfoldig utvalg av stillinger og bevegelser.
2. Evne til å puste:
Du vil skape litt varme i kroppen mens du deltar i en yogaøkt;derfor er det viktig å bruke klær som gjør at luften kan strømme for å la kroppen din holde en behagelig temperatur.
3. Transporterer fuktighet:
I tilfelle du svetter mens du utfører yoga, vil bruk av klær som er laget for å absorbere fuktighet fra huden din og overføre den til stoffet hjelpe deg med å holde deg tørr fra svetten.
4. Passform:
Det kan også tenkes yogabukser som er for løse til å være en barriere siden de har kapasitet til å samle seg og hemme praksisen din.Dette er fordi de har potensialet til å samle seg.Det er mulig at bruk av klær som er for sammensnørende eller for stramme vil begrense bevegelsesområdet ditt og gjøre det vanskeligere for deg å utføre visse stillinger.
Tilbehør til yogaklassen din
Når du har en bedre forståelse av hva du skal se etter i klær, er det på tide å gå videre til det morsommere aspektet, som er å undersøke hvilke typer klær som passer for yogakurs.
1. Merker for sport
For å være komfortabel mens du deltar i en yogatime, er det nødvendig å bruke en sports-BH.Gjennom de mange forskjellige bevegelsene som er mulig, inkludert inverterte posisjoner som nedover hunden, vil bryststøtte hjelpe deg til å føle deg trygg og komfortabel mens du deltar i klassen. Sports-BH'er skiller seg fra vanlige BH-er ved at de tilbyr en større grad av dekning, er laget av materialer som er pustende, har større stropper og har et høyere kompresjonsnivå.Nå som du har den sikkerheten du trenger, kan du delta på yogaøkten din med full selvsikkerhet.
2. Topp Yoga
Du kan gjøre yogaøkten mer komfortabel ved å bruke en yogatopp i tillegg til en sports-BH.Noen eksempler på yoga topper inkluderer tank topper, t-skjorter og langermede skjorter.Du bør sørge for at yogatoppen din er fleksibel slik at du lett kan bevege deg gjennom alle de forskjellige bevegelsesområdene.Det er mulig at bevegelsesområdet ditt vil bli begrenset av alt som er for stort eller tungt. Som en illustrasjon er yoga-topper i mesh et utmerket valg fordi de lar luften sirkulere fritt.Til syvende og sist bør du velge en yogatopp som ikke bare tjener et praktisk formål, men som også gir deg en følelse av selvsikkerhet under økten.
3. Bukser for yoga
Fordi de er komfortable og fleksible, har yogabukser mange bruksområder, til tross for at du kanskje ikke anser dem for å være en hverdagslig klesplagg.Dette er fordi de brukes til trening.Elastiske stoffer, som spandex, brukes ofte i konstruksjonen av yogabukser .Disse buksene lar deg bevege deg fritt og øker til og med fleksibiliteten din.Sørg for at yogabuksene du velger er komfortable og at de passer godt til kroppsformen din.Den typen yogatime du deltar på for øyeblikket, samt dine individuelle behov, kan være nyttig for å finne ut hvilke bukser som er best egnet for yoga.Det er en mulighet for at du beveger deg mot yogabukser som er litt mer tettsittende, høyere midje eller tykkere (og dermed varmere).
4.Yogajakker/Gensere
Til tross for at de er mer et tillegg til yogaantrekket ditt, er yogagensere og jakker nyttige for å legge over sports-bh-en og yogatoppen i kjøligere miljøer eller i studioer som ikke har varme. Det er ikke påkrevd å bruke yogagensere eller jakker under en yogaøkt;Ikke desto mindre vil klær for alle mulige scenarioer sikre at du er komfortabel og vil gjøre deg i stand til å konsentrere deg mer om treningen din.
5. Slides for yoga
Når det kommer til føttene dine, er fleksibilitet også en viktig faktor å ta i betraktning når du velger hva du skal ha på deg til en yogaøkt.Bruken av Yoga Slides, som Palawan Slides, anbefales på grunn av det faktum at sko og andre typer fottøy kan være svært restriktive. Yoga-slidene du bruker etter timen lar føttene puste og er enkle å ta på og ta av på grunn av deres design.Fordi, la oss innse det, du vil sannsynligvis ikke ta på deg sokker etter yogatimen fordi du kan svette mens du gjør det.Yoga lysbilder er et enkelt og fornuftig alternativ på grunn av dette.
Retningslinjer for pleie for yogaklær
Vedlikeholdsinstruksjonene for din yogaklær bør følges, akkurat som alle andre plagg.For å opprettholde kvaliteten på sportsklærne dine bør du imidlertid ta noen ekstra forholdsregler.For å holde yogaantrekket ditt i toppform, vær spesielt oppmerksom på de generelle rådene nedenfor:
1. Kald maskinvask.Krymping kan skyldes varmt vann.
2. Påfør et skånsomt, kjemikaliefritt vaskemiddel.
3. Bruk separat vask for å unngå skade.
4. Bruk luft til å tørke
5. Unngå å oppbevare gjenstander i solen.
Yoga Clearing avhenger av klassen
Det er viktig å huske på at det finnes ulike typer yogaklasser, som vinyasa flow, hatha og hot yoga, og klesvalgene dine bør stort sett avhenge av klassestilen du tar.For eksempel trenger du mest sannsynlig ikke en yogajakke eller -genser for en varm yogatime, og det kan være lurt å gå fra yogabukser til yogashorts. Husk i tillegg hvor viktig det er å bruke yogaklær som utfyller din individuell stil og krav.Du kan sørge for at du føler deg støttet og selvsikker ved å vurdere ting som pusteevne, passform og komfort.
