Det er ekstremt sjelden at folk glemmer hva de skal ha på yogaklassen, selv om det er en del av rutinen deres. På den annen side kan måten du presenterer deg i antrekket ditt ha stor innflytelse på aktivitetene du deltar i. Det er spesifikke typer klær som er egnet for Hot yogapraksis , mens bruken av løse klær kan gjøre det vanskelig å oppnå visse positurer. I lys av dette, skal vi diskutere varene du må ta med deg og antrekket du burde ha på deg for din påfølgende yogatime som er planlagt i dag. Dermed er du forberedt på å forlate? Ok, la oss få rulle, skal vi da?
Viktige karakterer i yogaantrekk
Når du leter etter yogautstyr, er funksjonalitet en essensiell ASPE
CT å ta i betraktning; Det er avgjørende å huske dette. Å kle seg på riktig måte kan ha en betydelig innvirkning på yogapraksisen din, til tross for at det er mange forskjellige alternativer tilgjengelig å ta i betraktning. På tidspunktet for søket etter yogautstyr, bør du se etter plagg som har følgende fire egenskaper:
1. Komfort:
Det er viktig å kle seg komfortabelt i klær som er både elastisk og støttende på passende steder for å øke sannsynligheten for å ha en fin opplevelse når du deltar i yogaøkter. Utøvelsen av yoga innebærer ofte et mangfoldig utvalg av holdninger og bevegelser.
2. Evne til å puste:
Du vil lage litt varme i kroppen din mens du deltar i en yoga -økt; Derfor er det viktig å bruke klær som gjør at luft kan strømme for å la kroppen din opprettholde en temperatur som er behagelig.
3. Wicking Moisture:
I tilfelle du jobber opp en svette mens du utfører yoga, vil du bruke klær som er laget for å absorbere fuktighet fra huden din og overføre den til stoffet, hjelper deg med å holde deg tørr fra svette.
4. Fit:
Det kan også tenkes for yogabroder som er for løse til å være en barriere siden de har kapasitet til å samle seg og hemme din praksis. Dette er fordi de har potensial til å samle seg. Det er mulig at bruk av klær som er altfor innsnevrende eller for stram, vil begrense bevegelsesområdet ditt og gjøre det vanskeligere for deg å utføre visse holdninger.
Tilbehør til yogaklassen din
Når du har en bedre forståelse av hva du skal se etter i klær, er det på tide å gå videre til det morsommere aspektet, som er å undersøke hvilke typer klær som er egnet for yogakurs.
1.Brands for Sports
For å være komfortabel mens du deltar i en yogaklasse, er det nødvendig å bruke en sportsbh. Gjennom de mange forskjellige bevegelsene som er mulig, inkludert omvendte posisjoner som nedadgående hund, vil det å ha bryststøtte hjelpe deg med å føle deg trygg og komfortabel mens du deltar i klassen. Sports -BH -er er forskjellige fra vanlige BH -er ved at de tilbyr en større dekning, er laget av materialer som er pustende, har større stropper og har en høyere kompresjonsnivå. Nå som du har forsikring du trenger, kan du delta på yoga-økten med fullstendig selvsikkerhet.
2.Top Yoga
Du kan gjøre yoga -økten mer komfortabel ved å bruke en yoga -topp i tillegg til en sportsbh. Noen eksempler på yoga-topper inkluderer tank topper, t-skjorter og skjorter med langermeter. Du bør sørge for at yogetoppen din er fleksibel, slik at du lett kan bevege deg gjennom alle de forskjellige bevegelsesområdene. Det er mulig at bevegelsesområdet ditt vil være begrenset av alt som er altfor stort eller tungt. Som en illustrasjon, er netting yoga -topper et utmerket valg fordi de lar luft sirkulere fritt. Til syvende og sist bør du velge en yoga-topp som ikke bare tjener et praktisk formål, men også gir en følelse av selvsikkerhet i deg i løpet av økten.
3. Puks for yoga
Fordi de er komfortable og fleksible, har yogabukser mange applikasjoner, til tross for at du kanskje ikke anser dem for å være en uformell hverdagsklær. Dette er fordi de brukes til trening. Tøyelige stoffer, for eksempel spandex, brukes ofte i Konstruksjonen av yogabukser . Disse buksene lar deg bevege deg fritt og til og med øke fleksibiliteten din. Forsikre deg om at yogabuksene du velger er komfortable og at de passer godt for kroppsformen din. Den typen yogaklasse du for øyeblikket deltar på, så vel som dine individuelle krav, kan være nyttig for å bestemme buksene som er best egnet for yoga. Det er en mulighet for at du graviterer mot yogabukser som er litt mer tette, høyere midje eller tykkere (og derav varmere).
4.Yoga jakker/gensere
Til tross for at de er mer et tillegg til yoga -antrekket ditt, er yoga -gensere og jakker nyttige for lagdeling over sportsbh- og yogatoppen i miljøer som er kjøligere eller i studioer som ikke har varme. Det er ikke pålagt å bruke yoga -gensere eller jakker under en yoga -økt; Ikke desto mindre vil klær for alle mulige scenarier sikre at du er komfortabel og vil gjøre det mulig for deg å konsentrere deg mer om din praksis.
5. Sklider for yoga
Når det gjelder føttene dine, er fleksibilitet også en viktig vurdering å ta hensyn til når du velger hva du skal ha på en yoga -økt. Bruken av yogastikninger, for eksempel Palawan -lysbildene, anbefales på grunn av det faktum at sko og andre typer fottøy kan være veldig restriktive. Yogastikslivene du har på deg etter at klassen din lar føttene puste og er enkle å ta på og ta av på grunn av designen. For la oss innse det, vil du sannsynligvis ikke ønske å ta på sokker etter yogaklassen din fordi du kanskje svetter mens du gjør det. Yoga -lysbilder er et enkelt og fornuftig alternativ på grunn av dette.
Omsorgsretningslinjer for yogaplad
Omsorgsinstruksjonene for din Yogaklær bør følges, akkurat som alle andre klær. For å opprettholde kvaliteten på sportsklæren din, kan det være lurt å ta noen ekstra forholdsregler. For å holde yoga -antrekket i toppform, vær spesielt oppmerksom på de generelle rådene nedenfor:
1. kald maskinvask. Krymping kan være et resultat av varmt vann.
2. Bruk et mildt, kjemisk fritt vaskemiddel.
3. Bruk separat vask for å hjelpe deg med å unngå skade.
4. Bruke luft til å tørke
5. Avvik lagring av gjenstander i solen.
Yogastiking avhenger av klassen
Det er avgjørende å huske på at det er forskjellige typer yogaklasser, for eksempel Vinyasa Flow, Hatha og Hot Yoga, og klesvalgene dine bør stort sett avhenge av stilen til klassen du tar. For eksempel trenger du sannsynligvis ikke en yogjakke eller genser for en varm yogaklasse, og det kan være lurt å gå fra yogabukser til yoga -kort. Oppsettende, husk hvor avgjørende det er å bruke yoga -klær som kompletterer din individuelle stil og krav. Du kan sørge for at du føler deg støttet og trygg ved å vurdere ting som pusteevne, passform og komfort.
