Людям надзвичайно рідко забути, що вони повинні носити на своєму класі йоги, хоча це є частиною їх рутини. З іншого боку, спосіб, яким ви представляєте себе у своєму вбранні Практика гарячої йоги , хоча використання вільного одягу може ускладнити виконання певних поз. Таким чином, ви готові піти? Гаразд, давайте котиться, чи не так?
Важливі персонажі в одязі йоги
Шукаючи передачу йоги, функціональність є важливим асп
КТ взяти до уваги; Важливо це пам’ятати. Одягання належним чином може мати суттєвий вплив на вашу практику йоги, незважаючи на те, що існує багато різних варіантів, які можна врахувати. На момент пошуку обладнання для йоги слід шукати одяг, який володіє наступними чотирма характеристиками:
1. Комфорт:
Важливо комфортно одягатися в одяг, який є і пружним, і підтримує у відповідних місцях, щоб збільшити ймовірність того, щоб мати приємний досвід під час участі в сеансах йоги. Практика йоги часто передбачає різноманітний асортимент поставів та рухів.
2. Можливість дихати:
Ви будете створювати трохи тепла у своєму тілі під час участі в сеансі йоги; Тому важливо носити одяг, який дозволяє повітрям протікати, щоб ваш організм дозволив підтримувати комфортну температуру.
3. Викладання вологи:
У випадку, якщо ви працюєте з потом під час занять йогою, носіння одягу, який зроблений для поглинання вологи з вашої шкіри та перенесення її в тканину, допоможе вам утримувати сухість від потовиділення.
4. Пристосування:
Це також можливо для брюків з йоги, які занадто вільні, щоб бути бар'єром, оскільки вони мають здатність до замислення та гальмувати вашу практику. Це тому, що вони мають потенціал для залучення. Цілком можливо, що носіння одягу, який надмірно обмежує або занадто щільно, обмежить ваш діапазон руху і ускладнить вам певні пози.
Аксесуари для вашого заняття з йоги
Коли ви краще розумієте, що шукати в одязі, настав час перейти до більш приємного аспекту, який полягає в дослідженні видів одягу, придатних для курсів йоги.
1. Брандс для спорту
Для того, щоб бути комфортним під час участі у заняття з йоги, необхідно носити спортивний бюстгальтер. Через безліч різних рухів, які можливі, включаючи перевернуті позиції, такі як Downdawing Dog, підтримка грудей допоможе вам почувати себе захищеними та комфортними, поки ви берете участь у класі. Тепер, коли у вас є необхідна впевненість, ви можете відвідувати сеанс йоги з повним самовпевненістю.
2.
Ви можете зробити свій сеанс йоги більш комфортним, одягнувши йогу на додаток до спортивного бюстгальтера. Деякі приклади топів йоги включають верхівки танків, футболки та сорочки з довгими рукавами. Ви повинні переконатися, що ваш верх йоги є гнучким, щоб ви могли легко переміщатися через усі різні діапазони руху. Цілком можливо, що ваш діапазон руху буде обмежений все, що є надто величезним або важким. Як ілюстрація, вершини йоги сітки є відмінним вибором, оскільки вони дозволяють повітря вільно циркулювати. Зрештою, ви повинні вибрати топ йоги, який не тільки служить практичній меті, але й прищеплює почуття самовпевненості під час сеансу.
3. Стани для йоги
Оскільки вони зручні та гнучкі, штани з йоги мають багато додатків, незважаючи на те, що ви, можливо, не вважаєте їх випадковим предметом одягу. Це тому, що вони використовуються для навчання. Еластичні тканини, такі як спандекс, часто використовуються в Будівництво штанів йоги . Ці штани дозволяють вільно рухатися і навіть збільшувати гнучкість. Переконайтесь, що обрані вами штани йоги зручні та що вони добре підходять для вашої форми тіла. Тип класу йоги, який ви зараз відвідуєте, а також ваші індивідуальні вимоги, може бути корисним для визначення штанів, які найбільше підходять для йоги. Існує ймовірність, що ви тяжіте до штанів йоги, які трохи більш щільні, вища талія або товстіша (а отже, і тепліша).
4. Куртки/светри
Незважаючи на те, що вони більше є доповненням до вашого вбрання йоги, йога -светри та куртки корисні для розшарування над вашим спортивним бюстгальтером та топами йоги в умовах, які прохолодніші, або в студіях, які не мають тепла. Не потрібно носити светри з йоги або піджак під час сеансу йоги; Тим не менш, одяг для кожного можливого сценарію забезпечить вам зручне і дозволить вам більше зосередитися на своїй практиці.
5. Шлях для йоги
Що стосується ваших ніг, гнучкість також є важливою увагою, щоб врахувати, вибираючи, що носити до сеансу йоги. Використання слайдів йоги, таких як слайди Palawan, рекомендується через те, що взуття та інші види взуття можуть бути дуже обмежувальними. Йога слайди, які ви носите після того, як ваш клас дозволяє ногам дихати і легко надягнути і зняти через їх дизайн. Тому що давайте зіткнемося з цим, ви, мабуть, не хотіли б надіти шкарпетки після заняття з йоги, тому що ви можете потіти, поки це робите. Слайди йоги - це простий і розумний варіант через це.
Вказівки щодо догляду за одягом йоги
Інструкції з догляду за вашим Слід дотримуватися одяг йоги , як і будь -який інший предмет одягу. Щоб підтримувати якість вашого спортивного одягу, ви, можливо, захочете вжити додаткових запобіжних заходів. Щоб утримати вбрання йоги у вищій формі, зверніть особливу увагу на загальні поради, перелічені нижче:
1. Холодна машина миття. Усадка може бути наслідком гарячої води.
2. Нанесіть ніжний миючий засіб без хімічних речовин.
3. Використовуйте окреме промивання, щоб допомогти уникнути пошкоджень.
4. Використовуючи повітря для висихання
5. Викладання предметів на сонці.
Очищення йоги залежить від класу
Важливо пам’ятати, що існують різні види занять з йоги, такі як Vinyasa Flow, Hatha та Hot Yoga, а ваш вибір одягу здебільшого повинен залежати від стилю класу, який ви приймаєте. Наприклад, вам, швидше за все, вам не потрібна куртка з йоги або светр для класу гарячої йоги, і ви, можливо, захочете перейти від штанів з йоги до коротких. Ви можете переконатися, що ви відчуваєте себе підтримуваними та впевненими, розглядаючи такі речі, як дихання, придатність та комфорт.
