Izuzetno je rijetko da ljudi zaborave ono što bi trebali obući u njihovu klasu joge iako je dio njihove rutine. S druge strane, način na koji vam se predstavite u odjeći može imati veliki utjecaj na aktivnosti u kojima sudjelujete. Postoje određene vrste odjeće koja su pogodna za Vruće joge prakse , dok upotreba labave odjeće može otežati izvršiti određene pozite. U svjetlu ovoga, razgovaraćemo o predmetima koje morate ponijeti s vama i odjeljkom da biste trebali nositi za vašu naknadnu pouku za jogu koja je zakazana za danas. Dakle, da li ste spremni otići? Ok, hajdemo kotrljaj, zar ne?
Važni likovi u joga odjeću
Kada tražite joga opremu, funkcionalnost je suštinski aspekti
ct uzeti u obzir; Ključno je to zapamtiti. Na odgovarajući način može imati značajan utjecaj na vašu jogu praksu, uprkos činjenici da postoji puno različitih opcija koje treba uzeti u obzir. U trenutku potrage za joga opremom, trebali biste potražiti odjeću koji posjeduju sljedeće četiri karakteristike:
1. Udobnost:
Važno je da se udobno oblači u odjeći koja je i elastična i podržava na odgovarajućim mjestima kako bi se povećala vjerojatnost da ima lijepo iskustvo prilikom sudjelovanja u joga sjednicama. Praksa joge često uključuje raznovrstan asortiman država i pokreta.
2. Sposobnost disanja:
Stvarat ćete neku toplinu u svom tijelu dok sudjelujete u joga sjednici; Stoga je važno nositi odjeću koja omogućava da se zrak teče kako bi se omogućilo vašem tijelu da održava temperaturu koja je udobna.
3. Wicking vlaga:
U slučaju da radite znoj dok obavljate jogu, noseći odjeću koja je napravljena da apsorbira vlagu iz vaše kože i prebaci ga u tkaninu, a će vam pomoći u održavanju sušenja iz znojenja.
4. Fit:
Također je zamisliti za joge pantalone koji su previše labavi da bi bili barijera jer imaju kapacitet za gong i inhibiciju vaše prakse. To je zato što imaju potencijal za gozbu. Moguće je da nosi odjeću koja je pretjerano ograničena ili previše tijesna, ograničavat će vaš raspon pokreta i otežalo vas da izvršite određene položaje.
Dodatna oprema za vašu jogu klasu
Kada imate bolje razumijevanje onoga što treba potražiti u odjeći, vrijeme je da pređemo na ugodniji aspekt, koji će istražiti vrste odjeće koja su pogodna za kurseve joge.
1.Brandovi za sport
Da bi vam bilo ugodno, dok sudjelujete u klasu joge, potrebno je nositi sportski grudnjak. Kroz mnoge različite prijedloge koji su, uključujući obrnute položaje poput pasa dojke, da će vam pomoći u osjećaju sigurnog i ugodnog, a grudnjaci se razlikuju od običnih grudnjaka, imaju veći stepen pokrivenosti, imaju veće remene i imaju veću razinu kompresije i imaju veću razinu kompresije. Sada kada imate sigurnost koji vam je potreban, možete pohađati svoju jogu sa potpunom samopouzdanju.
2.Top joga
Vaša joga sesija možete učiniti ugodnijim nošenjem joge pored sportskog grudnjaka. Neki primjeri vrhova joge uključuju vrhove tenkova, majice i majice s dugim rukavima. Trebali biste biti sigurni da je vaš vrh joge fleksibilan tako da se možete lako kretati kroz sve različite raspone pokreta. Moguće je da vaš raspon kretanja bit će ograničen bilo čemu što je pretjerano ogromna ili teška.AS ilustracija, mrežni joga vrhovi su odličan izbor jer omogućavaju slobodno da se zrak slobodno cirkulira. Konačno, trebali biste odabrati vrh joge koji ne služi samo praktičnom svrhom, već i zadivljuje osjećaj samopouzdanja u vama tokom vaše sesije.
3.pari za jogu
Budući da su im udobne i fleksibilne, joga pantalone imaju puno aplikacija, uprkos činjenici da ih možda ne smatrate povremenim svakodnevnim odjećnim artiklom. To je zato što se koriste za obuku. Stretchy tkanine, poput Spandexa, često se koriste u Izgradnja joga hlača . Ove hlače omogućuju vam da se slobodno krećete i čak povećate svoju fleksibilnost. Osigurajte da su joga pantalone koje odaberete ugodne i da su dobri pogodni za vaš oblik tijela. Vrsta klase joge koju trenutno pohađate, kao i vaši pojedinačni zahtjevi mogu biti korisni u određivanju pantalona koji su najprikladniji za jogu. Postoji mogućnost da gravitirate prema joga hlačama koje su nešto više svejice, viši struk ili deblji (i stoga, toplije).
4.Yoga jakne / džemperi
Unatoč činjenici da su više dodavanja vašeg joge odijela, joga džemperi i jakne su od pomoći nad vašim sportskim grudnjakom i jogom u okruženjima koji su hladniji ili u studijima koji nemaju toplinu ili jakne za jakne tokom joge; Ipak, odjeća za svaki mogući scenarij osigurat će vam da vam bude ugodno i omogućit ćete vam se koncentrirati više na svoju praksu.
5.Pokreće za jogu
Kada je u pitanju vaši stopala, fleksibilnost je također važno razmatranje za uzetanje u obzir pri odabiru šta obući na joga sesiju. Upotreba joge dijapozitiva, poput palawna tobogana, preporučuje se zbog činjenice da cipele i druge vrste obuće mogu biti vrlo restriktivne. Yoga klizi da nosite nakon što vam se vaša stopala da dišete i pohađaju se zbog njihovog dizajna. Jer, suočajmo se, verovatno ne biste želeli da stavljate čarape nakon vašeg joga klase jer se možda znojite dok radite. Joga slajdovi su jednostavna i razumna opcija zbog toga.
Smjernice za njegu za joga odjeće
Upute za njegu za vaše Treba pratiti odjeću joge , baš kao i bilo koji drugi odjevni predmet. Da biste održali kvalitetu vaše sportske odjeće, možda biste željeli poduzeti dodatne mjere opreza. Da biste održali svoju jogu odjeću u gornjem obliku, obratite posebnu pažnju na općeniti savjet naveden u nastavku:
1. Waption mašinsko pranje. Skupljanje može proizaći iz tople vode.
2. Primijenite nježni deterdžent bez hemikalije.
3 Koristite zasebno pranje da biste pomogli da izbjegnete oštećenja.
4. Korištenje zraka za sušenje
5.ivoid pohranjivanje predmeta na suncu.
Čišćenje joge ovisi o razredu
Ključno je imati na umu da postoje razne vrste klase joge, poput Vinyasa protoka, Hatha i vruće joge, a vaš izbor odjeće uglavnom trebaju ovisiti o stilu klase koju uzimate. Na primjer, najvjerovatnije vam ne treba joga ili džemper za vruću klasu joge, a možda biste željeli otići iz joga pantalona na jogu showss.additilly, imajte na umu koliko je ključno nošenje joge odjeće i zahtjeve. Možete osigurati da se osjećate podržano i samouvjereno razmatrajući stvari poput prozračnosti, uklapanja i udobnosti.
